Citat:
În prealabil postat de Florin-Ionut
Undeva scria de rația zilnică obișnuită de apă, nu neapărat în post, este de 240 ml de apă pe zi la fiecare 9 kg masă corporală.
|
De unde este regula asta?
1.5-2 litri de apa/zi pare o cifra rezonabila (daca nu si transpiri mult).
Daca exista teama ca poti pierde minerale, poti folosi o solutie care contine minerale, chiar si putina sare cred ca ajuta, n-ar strica nici o sare de potasiu (desi se gaseste mai greu).
Citat:
|
L-ai uitat pe cel principal: nasul! Eu în post am nevoie de multe șervețele... Și nu prea transpir, dar altul mai gras știu că în post transpiră și grăsime printre altele.
|
Tesutul de care vorbesti nu cred ca are functie excresiva in mod special, mucusul produs are alt rol, acela de a "filtra" aerul.
Desigur, daca din diverse motive tesutul din zona e agresat, produce mucus in exces, pentru curatarea zonei si aparare.
Toti "transpiram" grasime si fara sa postim - e vorba de glandele sebacee.