Citat:
În prealabil postat de Iorest
Probabil că tu ești deja la greutatea optima sau foarte aproape și e greu să mai dai jos.
Eu am slăbit în Postul acesta, încă nu e gata, mai sunt 2 zile crâncene, ajunare sau o masă pe zi.
A doua întrebare e ce să facem să nu explodeze iarăși în sus, eu unul aș face o masă săracă și de Paști, adică sportivii care n-au voie să ia la cântar nu cred că se joacă cu masa de Paști și de Crăciun.
|
Masa musculara o dai jos, la fel si eu, dar recent m-am reapucat de sala. Nici nu ai idee, abia de ridic 10 kg :)))) Da se reface repede, masa pana la nivelul mediu.
__________________
"Not all those who wander are lost. All we have to do is decide what to do with the time that is given to us.
It is the small things, everyday deeds of ordinary folk that keeps the darkness at bay, simple acts of love and kindness."
|