daca esti slabutz si mananci regulat si ratzional inseamna ca ajungi de percepi si judeci corespunzator lucrurile cu care ai deaface?
Da inveti deprinderea de a fi CONSTIENT de ce si cit bagi in gura, deprindere care se extinde in in viata de zi cu zi, incepi sa-ti aduci aminte de tine si de cum te comporti cind maninci, atunci cind conduci, de exemplu, sau vorbesti cu cineva, adica esti prezent, nu dus...
altzii pot sa manance toate cele si sunt trashi prin inel si numai buni de fotomodele, asha ca :|
Asta este mai greu de crezut. Incearca sa nu crezi tot ce vezi sau ti se spune, ci vezi ce face persoana respectiva in realitate si o sa fi surprins de cite lucruri mici le face in secret, citeodata si fara sa-si dea seama, adica zice ca maninca si de fapt nu, poate fumeaza mult(metabolism accelerat), ia medicamente de slabire fara sa stii tu, bulimia, , etc si multe alte artificii asa ca uite-te mai atnt DACA POTI dar nu este usor, decit daca traiesti cu persoana respectiva....
|