Citat:
În prealabil postat de heaven
Nu stiu sa desfac in procente si sa analizez compozitia alimentelor mentionate,insa spirulina contine intr-adevar,pe langa multe alte beneficii si o cantitate de proteina ridicata.
La randul meu am recomandat spirulina pudra si nu pastilele.
|
Pastilele contin pudra.
Problema, daca n-ai inteles, este cantitatea.
Cateva grame de spirulina pe zi nu fac o diferenta semnificativa decat la buzunar (dar una negativa, ca nu e ieftina deloc).
Irelevant continutul de proteine atat timp cat nu reprezinta nici 5% din necesarul zilnic
Citat:
|
Deasemenea mai am de facut o mentiune: pentru cei care doresc sa isi mentina greutatea corporala sau chiar sa slabeasca,se ia cu jumatate de ora inainte de masa,iar daca se doreste efectul invers,se ia cu jumatate de ora dupa masa.
|
Afirmatie bazata pe ce studii?
Citat:
|
Diferenta o vezi pe modul in care se defineste musculatura,care este dealtfel prima care o ia la vale si se diminueaza atunci cand ai deficit de proteina.
|
Foarte adevarat.
La fel si in cazul curelor de slabire.
Sportul totusi ajuta la mentinerea masei musculare (in cazul curelor de slabire cand necesarul proteic este totusi asigurat).