Adica 5 zile pe saptamana iti da mancare multa si hranitoare,bogata in proteine si nutrienti,iar cele doua zile de post in care oricum mananci (si poti manca hranitor si de post,de ex: soia,cartofi,fasole,orez,fructe etc.) te opresc in a te ingrasa,aceste doua zile te subnutresc,nu? Nu stiu,insa sincer mi se pare absurd. Cu o alimentatie sanatoasa poti si sa nu mananci mai nimic in cele doua zile de post si tot nu ai slabi. Eu mancam inainte 5-6 mese pe zi si bagam si suplimente "la greu". Am pus 11 kg in 3 luni. Deci se poate... Cumpara-ti si tu niste suplimente alimentare.
|