Citat:
În prealabil postat de Florin-Ionut
Cunoașteți astfel de reguli? Dacă da, le urmați?
Exemple:
- nu consumați fructe imediat după masă, ci așteptați să treacă măcar 1h30
- nu beți apă înainte de masă, în timpul mesei sau imediat după
- hidratați-vă suficient, în jur la 2 litri de apă pe zi
- nu amestecați laptele cu carnea sau ouăle cu carnea
- nu consumați mai mult de un ou pe zi
- șamd
M-aș bucura să aflu de la voi mai multe astfel de exemple, nu neapărat de asociere a tipurilor de hrană, pot fi orice indicații folositoare.
|
In legatura cu fructele de dupa masa, cred ca nu e neaparat cum scrie acolo. Fructele au antioxidanti, care ne ajuta sa asimilam mai usor mancarea si sa anihileze radicalii liberi rezultati. Parerea mea.