Timpul alocat pentru somn

[anaana71]

În prealabil postat de costel

Ei Ana, vezi tu, este mai indicat si mai usor sa inlaturam zilnic gunoiul, decat o data pe saptamana. Ma tem ca daca ne uitam doar o data pe saptamana la cat gunoi s-a strans, avem mai multe "sanse" de a ajunge sa ne imbolnavim de inima.

la mine intr-o saptamana, nu adun cine stie ce gunoi.

[Carmen FUNIERU]

În prealabil postat de tigerAvalo9

In acelasi timp, nu se va recurge la somnifere din proprie initiativa, mai ales ca fiecare insomnie isi are particularitatile ei si doar medicul este in masura sa stabileasca medicamentatia.. Plante medicinale utilizate

O altă plantă care înlătură insomnia este Passiflora (Passiflora incarnata)
Se poate face infuzie, dar cu efect mai puternic este tinctura. Se iau 30 de picături seara (cu puţină apă). Deşi tratamentul se face de obicei o lună, efectul se simte deja după 2-3 zile.
Se poate găsi la Plafar sau la Farmacii naturiste.