Recomand oricui, dincolo de nevoia ,,întoarcerii spre interior a sinelui"...pentru o mai atentă scrutare a ceea ce suntem şi ceea ce am vrea să fim,
încă şi exteriorizarea trăirilor noastre, de ce nu ,,punerea la zid" a răului din noi, sau dacă vă este frică să nu deveniţi vulnerabili şi vă păstraţi această lucrare numai în faţa preotului sub patrafir , la spovedanie , atunci puteţi scrie despre bunele intenţii, despre prietenii voştri dragi. Face foarte bine pentru a ne păstra sănătoşi la minte şi la conştiinţă, în această lume tot mai smintitoare