În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343517)

Ca regulă generală, proteinele nu le luăm din salate. În schimb, în condiţii de post, le putem lua din leguminoase (fasole, mazăre, bob şi bame). Proteine de calitate mai slabă luăm din cereale, proteine de valoare medie luăm din seminţe şi nuci, proteine de valoare înaltă luăm din ciuperci. Cei care au dezlegare la ouă şi peşte le iau şi din aceste surse.

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

Iar sportul cu postul, nu știu ce să zic, mai vezi și tu interesează-te la cei mai în măsură să știe

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

După știința mea (nu mi-o lua în nume de rău), performanțele sportive nu sunt date, totuși, de proteine, animale sau nu, care au darul să te împingă spre... somn.

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

Eu, cel puțin, sunt mult mai "vioi" după cereale și legume... Dar, oricum, nu sunt specialist, nu arunca cu pietre în mine:68:, ți-am spus numai cum sunt eu.

În prealabil postat de cristiboss56 (Post 343541)

Va place soia ? Mie cel putin , da , si mai ales ca o gasim intr o mare varietate ( granule , snitele , fulgi , etc . ). Mai exista si minunata si gustoasa , dar cam uitata , linte ! Acum , nu stiu daca ingrasa , dar exista numeroase retete de preparare .

În prealabil postat de cristiboss56 (Post 343541)

Va place soia ? Mie cel putin , da , si mai ales ca o gasim intr o mare varietate ( granule , snitele , fulgi , etc . ). Mai exista si minunata si gustoasa , dar cam uitata , linte ! Acum , nu stiu daca ingrasa , dar exista numeroase retete de preparare .

În prealabil postat de Raoul (Post 343200)

Asta o zi,doua,trei... dar nu tot postul!

PS proteinele de unde le iei? Ca ce ai spus tu sunt cam nule din punctul asta de vedere...

În prealabil postat de mirelat (Post 343213)

suna bine reteta asta de suc, poate o incerc si eu.
dar merele, mie una intotdeauna mi se face foame dupa ele. ?:) si cartofii cruzi, chiar sunt comestibili nepreparati?

În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343223)

Gasesc bune sucurile dintr-un singur fruct sau leguma, ori cel mult combinatii de doua. Combinatiile multiple au urmatoarele doua inconveniente:
-fac ca toate sucurile sa para la fel: de aici, bucuria felurimii dispare. Să nu uităm că Poporul Ales, în timpul marşului său prin deşert, a ajuns să se revolte împotriva lui Dumnezeu fiindcă primea numai mană. Mana căzută din cer era bună foarte, dar azi mană, mâine mană, s-au plictisit de mană. E adevărat, au avut de umblat 40 de ani, nu 40 de zile...

-fac ca să devină dominant gustul mai putin bun în defavoarea gustului mai bun. Sucul de morcovi e bun, sucul de cartofi e mult mai puţin bun. Dacă amestecăm un morcov şi un cartof, sucul lor combinat va avea gust de cartof. La acelaşi rezultat vom ajunge şi dacă amestecăm 2 morcovi şi un cartof. Trei morcovi şi un cartof. Şi atunci: nu e mai bine să bem numai suc de morcovi ?

În altă ordine de idei, să nu uităm de excelentul suc de sfeclă. Sfecla conţine şi un principiu care protejează ficatul: betaina. Este şi foarte hrănitor. Recunoaştem o sfeclă bună de una fruajeră după următoarele criterii:
-sfecla bună e lunguiaţă, sfecla furajeră e mai sferică.
-sfecla bună pătează mâinile în mult mai mare măsură.
-sfecla bună dă o senzaţie specială la zgâriere cu unghia ("mai moale"), fapt care devine perceptibil cu un pic de experienţă. Locul rămas după zgârieirea coajei este aproape negru la sfecla bună, dar roşu cu mici striaţii albicioase la sfecla furajeră.

În prealabil postat de Miha-anca (Post 343575)

Nu poti bea doar suc tot postul, dar daca mananci si salata de cruditati, poti trai bine ani de zile. Vorbesc din experienta.
Toate plantele, cu exceptia celor otravitoare, sunt bune de folosit in salate, de unde si varietatea. Leusteanul da un gust ca de nuca in salata. Cand nu este post,se poate adauga ou fiert taiat felii; iar in sos o lingura de smanatana sau chiar putin lapte, in lipsa de smantana. Mai pun flori (petale de galbenele, sau alte flori de vara). Viorelele sunt plante medicinal, folosite in alergii; deci pot fi mancate.

În prealabil postat de Miha-anca (Post 343575)

Nu poti bea doar suc tot postul, dar daca mananci si salata de cruditati, poti trai bine ani de zile. Vorbesc din experienta.

În prealabil postat de Raoul (Post 343617)

Ce serviciu aveti? Banuiesc ca unul lejer daca puteti trai doar cu asa ceva si o sustineti cu atata tarie. Din pacate in Romania oamenii o duc putin mai greu...