Forum Crestin Ortodox

Forum Crestin Ortodox (http://www.crestinortodox.ro/forum/index.php)
-   Generalitati (http://www.crestinortodox.ro/forum/forumdisplay.php?f=503)
-   -   O alimentatie corecta (http://www.crestinortodox.ro/forum/showthread.php?t=13392)

Laura19 10.02.2012 07:56:11

Am primit pe mail urmatorul mesaj, poate l-ati primit si voi:

"WOW!
da, se stia cam de mult de o asmenaea stire...
cum sa ne aparam?!...
tu ce parere ai?
http://mail.yimg.com/nq/mc/1_0_0/mesg/tsmileys2/02.gif
Pe pachetele de pâine Titanscrie deja că pâinea este fabricată conform Codex Alimentarius.

România va experimenta pe populatie produsul
CANCERIGEN INITIUM.!?!


Experimentul "Codex Alimentarius" începe cu România. De la 31 decembrie 2009, Guvernul Boc a fost obligat de... UE să înceapă implementarea "Codex-ului", alături de alte 165 de state semnatare (95% din populatia planetei). "Codex Alimentarius" este un pachet de norme după care se vor alimenta populatiile tărilor semnatare. Acesta porneste de la principiul că Terra nu mai poate hrăni pe toată lumea natural, ca atare se va trece la hrana artificială, din produse chimice, cea modificată genetic etc. Nu a trecut o lună si iată că apare stirea că România este prima tară din lume care va folosi în agricultură un compus chimic pe bază de initium, un ingredient activ din noua clasă a substantelor chimice impuse de"Codex Alimentarius". Produsele vor furnizate de compania germană BASF si vor fi folosite pentru culturile de struguri, cartofi, rosii, castraveti si ceapa. Pentru publicul larg se spune că "beneficiile pe care le-ar aduce această substantă sunt legate în primul rând de combaterea dăunătorilor, dar, totodată ea micsorează si durata în care se obtine recolta." Dup ce acest produs va fi experimentat în România, urmează să fie omologată utilizarea lui si în Olanda, Germania, Franta, SUA, Canada si Marea Britanie. Neoficial, conform cercetătorilor care combat "Codex Alimentarius", folosirea produselor cu initium sporeste cu până la 65% rata riscului de cancer de colon, substantă care intră rapid în combinatii chimice, devenind reziduală în organism. De pilda 1 mg de initium intrat în organism o singură dată se elimină în aproape un an. Or, dacă acest produs este folosit zilnic, practic el nu mai este eliminat din organism. Apoi, asa cum INITIUM ajută la cresterea rapidă a celulelor leguminoase, la fel de repede va conduce la mărirea tumorilor maligne.

www.energielibera.net
http://www.pressreleasepoint.com/first-approval-worldwide-fungicides-initium%C2%AE-wine-and-vegetables
Pe acest site, BASF-ul se lăuda pe 11 ianuarie 2011 !!! că, pentru prima dată în lume, a fost autorizat într-un timp record fungicidul Initium care în România va fi vândut sub numele
EnervinT. Ceea ce intrigă este viteza cu care a fost aprobat si introdus pe piata românească !!!...

Ar fi bine să răspânditi cât mai mult informatia pentru că asa cum s-a întâmplat cu vaccinurile contra cancerului de col uterin si împotriva gripei porcine se pare că nu este în zadar."

Hm.Nu este singura stire care mi-a dat impresia ca populatia din Romania a ajuns cobai.:29:


"Ce aduce Codex Alimentarius?
Suplimentele alimentare nu se vor mai comercializa nici in scop preventiv nici terapeutic vor fi necesare retete pentru toate medicamentele peste o doza extrem de mica usturioul sau menta , alaturi de alte produse comune, vor fi considerate droguri de categoria a 3-a care pot fi comercializate doar de catre marile corporatii farmaceutice toate suplimentele alimentare ce vor aparea vor fi interzise pana ce nu vor trece anumite teste prevazute in noul cod produsele modificate genetic vor fi comercializate fara avertizarea consumatorilor niciun fel de eticheta nefiind necesara. Specialistii in nutritie preconizeaza ca aplicarea acestui program va produce peste 3 MILIARDE de victime umane, 1 miliard murind din cauza lipsei de hrana alte 2 miliarde din cauza bolilor generate in organism si cauzate de proasta calitate a alimentelor disponibile. Sunt sanse sa oprim implementarea lui!"
http://codexalimentarius.info/?page_id=116


Peste tot in lume sunt siteuri si campanii impotriva Codex Alimentus, nu doar in Ro. Va trebui sa avem f. mare grija ce mancam.

ovidiu b. 10.02.2012 09:05:31

Citat:

În prealabil postat de Yasmina (Post 428420)
Stie cineva de cataplasma cu hrean pe spate sau piept???
(as putea sa fac si de argila caci am).

Pe piept, un saculet cu sare incalzita.

ovidiu b. 10.02.2012 09:12:57

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428433)
Am primit pe mail urmatorul mesaj, poate l-ati primit si voi:

"WOW!

antoniap a adus acest subiect in discutie de ceva timp: http://www.crestinortodox.ro/forum/s...&postcount=273

ovidiu b. 10.02.2012 10:16:47

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428433)
"Ce aduce Codex Alimentarius?
Suplimentele alimentare nu se vor mai comercializa nici in scop preventiv nici terapeutic vor fi necesare retete pentru toate medicamentele peste o doza extrem de mica usturioul sau menta , alaturi de alte produse comune, vor fi considerate droguri de categoria a 3-a care pot fi comercializate doar de catre marile corporatii farmaceutice toate suplimentele alimentare ce vor aparea vor fi interzise pana ce nu vor trece anumite teste prevazute in noul cod produsele modificate genetic vor fi comercializate fara avertizarea consumatorilor niciun fel de eticheta nefiind necesara. Specialistii in nutritie preconizeaza ca aplicarea acestui program va produce peste 3 MILIARDE de victime umane, 1 miliard murind din cauza lipsei de hrana alte 2 miliarde din cauza bolilor generate in organism si cauzate de proasta calitate a alimentelor disponibile. Sunt sanse sa oprim implementarea lui!"

De mult suntem otraviti cu tot felul de chimicale, nu este ceva nou. Acum insa vor sa legalizeze acest program. Vor sa controleze totul si sa ne dea numai ce vor ei, adica otrava. Asa au incercat sa distruga si pietele noastre, in care de bine de rau mai gasesti si tarani cinstiti si cu frica de Dumnezeu, tarani la care mai gasesti un produs autentic de calitate. Interzic menta, usturoiul si altele considerandu-le droguri, insa drogurile le legalizeaza. Este evident ce planuri "marete" au. In loc sa cultivam catina (tara noastra are potential) care nu necesita efort pntru a o intretine - noi le scotem si le distrugem. Sa nu mai vorbesc ce potential are tara noastra in agricultura, insa taranii si producatorii nostri sunt concurati de preturile si produsele de proasta calitate de din afara. Aici e statul de vina ca nu protejeaza producatorii interni. Ehee... ne vom intoarce la viata parintilor si bunicilor nostri care isi cultivau cu manuta lor legumele si fructele, iar animalul il cresteau in curte. Sunt multe de spus - au vandut tot, toata bogatia tarii noastre, toate resursele. Mai avem aurul dar vor sa-l vanda si pe asta.

Nu sa vreau sa fiu dramtic, insa vor veni timpuri grele, iar cine va avea un petic de pamant si va sti sa se gospodareasca acela va supravetui cu ajutorul lui Dumnezeu, in rest mila Lui. Nu vreau sa ma dau in stamba, dar nu degeaba "cant din fluier" cu naturismul meu "extremist". Cei care de acum se pregatesc cu un regim alimentar mai sarac, bazat pe cereale, legume, fructe aceia vor fi mai puternici in fata bolilor, virusilor si vremurilor sarace (de criza), aceia vor rezista in fata lipsurilor, adica vor putea posti mai usor.

antoniap 10.02.2012 19:24:11

Citat:

În prealabil postat de Yasmina (Post 428420)

Stie cineva de cataplasma cu hrean pe spate sau piept???
(as putea sa fac si de argila caci am).

Da, e foarte bun si hreanul. Te cam pisca si se inroseste pielea. Din aceasta pricina, unii recomanda frunze de hrean unse cu spirt medicinal, peste care se pune o folie, pentru a mentine efectul revulsiv mai multa vreme. Se poate face cataplasma cu hrean ras, iar cand se inroseste pielea intr-un loc sa fie mutata in alt loc.

Daca ai argila, n-ai ce pierde daca incerci. Pentru mine argila este un aliat de nadejde in astfel de probleme.

Raoul 10.02.2012 19:31:03

Citat:

În prealabil postat de ovidiu b. (Post 428446)
Nu sa vreau sa fiu dramtic, insa vor veni timpuri grele, iar cine va avea un petic de pamant si va sti sa se gospodareasca acela va supravetui cu ajutorul lui Dumnezeu, in rest mila Lui.

1. Ai dreptate,vor veni timpuri foarte grele.
2. Varianta plecarii la tara si a petecului de pamant e o varianta pe care majoritatea o sustin,insa problema e mult mai complexa. Mila lui Dumnezeu mai presus de toate.

antoniap 10.02.2012 19:38:13

Citat:

În prealabil postat de ovidiu b. (Post 428399)
Pentru intarirea imunitatii as merge doar pe fructe si legume si mai putin pe suplimente (desi nu sunt contraindicate).
Cateva surse ar fi: Vitamina C, Calciu

Si eu mai prepar:
suc de sfecla rosie cu morcovi si cu lamaie
sau suc de morcovi cu lamaie si miere
sau pur si simplu sa amestec in blender fructele de care pot face rost in momentul respectiv: portocale, kiwi, mere, banane etc.

Laura19 10.02.2012 19:45:37

Iar cei care nu isi vor permite un petic de pamant? Nu vor mai primi ajutorul Lui Dumnezeu? Intreb ptr. ca sunt multi care stau la bloc, inclusiv eu.
Nu stiu cat de mult te va ajuta plecatul din tara, in sensul ca peste tot o sa fie vremuri grele si situatii similare. Crezi ca numai in Ro sunt aplicate aceste proiecte? Peste tot vor sa introduca.

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 20:09:37

Citat:

În prealabil postat de ovidiu b. (Post 427696)
In manastiri se tine si luni. Cine poate si vrea sa se nevoiasca poate sa tina si ziua de luni. :1:
Cele trei zile de post pe săptămână (miercuri și vineri, iar luni numai daca este voință)

Mulțumesc pentru răspuns! Doamne ajută!:)

Kyrie Eleison 10.02.2012 20:28:51

Dumnezeu sa va binecuvanteze pe toti! Ma aflu nou pe forum si imi doresc sa avem un schimb de idei generos, pe care sa-l fructificam in roade de credinta.
Ca un prim mesaj, dati-mi voie sa aduc slava lui Dumnezeu chiar si aici, pentru multele Lui binecuvantari.
Sa ne dea El intelepciunea sa ne pazim trupul sanatos, inclusiv prin hrana pe care o consumam. Si sa ne invredniceasca a trece cu folos si infranare timpul Sf. Post ce se apropie!

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 20:31:37

Citat:

În prealabil postat de ovidiu b. (Post 428446)
De mult suntem otraviti cu tot felul de chimicale, nu este ceva nou. Acum insa vor sa legalizeze acest program. Vor sa controleze totul si sa ne dea numai ce vor ei, adica otrava. Asa au incercat sa distruga si pietele noastre, in care de bine de rau mai gasesti si tarani cinstiti si cu frica de Dumnezeu, tarani la care mai gasesti un produs autentic de calitate. Interzic menta, usturoiul si altele considerandu-le droguri, insa drogurile le legalizeaza. Este evident ce planuri "marete" au. In loc sa cultivam catina (tara noastra are potential) care nu necesita efort pntru a o intretine - noi le scotem si le distrugem. Sa nu mai vorbesc ce potential are tara noastra in agricultura, insa taranii si producatorii nostri sunt concurati de preturile si produsele de proasta calitate de din afara. Aici e statul de vina ca nu protejeaza producatorii interni. Ehee... ne vom intoarce la viata parintilor si bunicilor nostri care isi cultivau cu manuta lor legumele si fructele, iar animalul il cresteau in curte. Sunt multe de spus - au vandut tot, toata bogatia tarii noastre, toate resursele. Mai avem aurul dar vor sa-l vanda si pe asta.

Nu sa vreau sa fiu dramtic, insa vor veni timpuri grele, iar cine va avea un petic de pamant si va sti sa se gospodareasca acela va supravetui cu ajutorul lui Dumnezeu, in rest mila Lui. Nu vreau sa ma dau in stamba, dar nu degeaba "cant din fluier" cu naturismul meu "extremist". Cei care de acum se pregatesc cu un regim alimentar mai sarac, bazat pe cereale, legume, fructe aceia vor fi mai puternici in fata bolilor, virusilor si vremurilor sarace (de criza), aceia vor rezista in fata lipsurilor, adica vor putea posti mai usor.

Ai dreptate cu ce zici tu. Deși sunt adeptul unui comerț cât mai liber, statul ar trebui să impună serioase bariere tehnice pentru a împiedica produsele de proastă calitate să invadeze piața românească, altfel masele de oameni vor fi tentate să se orienteze către aceste produse proaste (pentru că sunt mai ieftine), iar producătorii noștri, la rândul lor, în încercarea de a-și diminua costurile pentru a nu fi eliminați de concurenții străini, vor recurge la aceleași metode ca și firmele din afară (tot felul de otrăvuri, pesticide, hormoni de creștere sau ce se mai folosește). Din nefericire, produsele bune sunt doar cele scumpe și puțini sunt cei care și le pot permite.

Raoul 10.02.2012 20:32:37

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428646)
Iar cei care nu isi vor permite un petic de pamant? Nu vor mai primi ajutorul Lui Dumnezeu? Intreb ptr. ca sunt multi care stau la bloc, inclusiv eu.
Nu stiu cat de mult te va ajuta plecatul din tara, in sensul ca peste tot o sa fie vremuri grele si situatii similare. Crezi ca numai in Ro sunt aplicate aceste proiecte? Peste tot vor sa introduca.

Plecatul din tara poate fi o varianta buna de luat in calcul. Domnul a zis: "Cand veti fi prigoniti intr-o cetate,plecati in alta" (citez din memorie). Plus ca nu stiu de ce am impresia ca tarile ortodoxe vor fi cel mai dur atacate.

Parintele Adrian - Despre vremurile de pe urma (youtube)

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 20:32:58

Citat:

În prealabil postat de Kyrie Eleison (Post 428658)
Dumnezeu sa va binecuvanteze pe toti! Ma aflu nou pe forum si imi doresc sa avem un schimb de idei generos, pe care sa-l fructificam in roade de credinta.
Ca un prim mesaj, dati-mi voie sa aduc slava lui Dumnezeu chiar si aici, pentru multele Lui binecuvantari.
Sa ne dea El intelepciunea sa ne pazim trupul sanatos, inclusiv prin hrana pe care o consumam. Si sa ne invredniceasca a trece cu folos si infranare timpul Sf. Post ce se apropie!

Doamne ajută!

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 20:36:00

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428660)
Plecatul din tara poate fi o varianta buna de luat in calcul. Domnul a zis: "Cand veti fi prigoniti intr-o cetate,plecati in alta" (citez din memorie). Plus ca nu stiu de ce am impresia ca tarile ortodoxe vor fi cel mai dur atacate.

Parintele Adrian - Despre vremurile de pe urma (youtube)

Este o variantă demnă de luat în calcul, dar pentru asta ai nevoie de studii serioase (asta dacă vrei să duci o viață liniștită). Aș îndrăzni să zic că ar trebui luate în calcul țările din America de Sud sau țările emergente în general. Pentru moment, economiile lor sunt în creștere și încă nu au apărut semne rele. În schimb, mi-e teamă pentru Europa (și din cauza crizei și de ipoteza unui eventual război).

antoniap 10.02.2012 20:37:11

Citat:

În prealabil postat de Kyrie Eleison (Post 428658)
Dumnezeu sa va binecuvanteze pe toti! Ma aflu nou pe forum si imi doresc sa avem un schimb de idei generos, pe care sa-l fructificam in roade de credinta.
Ca un prim mesaj, dati-mi voie sa aduc slava lui Dumnezeu chiar si aici, pentru multele Lui binecuvantari.
Sa ne dea El intelepciunea sa ne pazim trupul sanatos, inclusiv prin hrana pe care o consumam. Si sa ne invredniceasca a trece cu folos si infranare timpul Sf. Post ce se apropie!

Bine ai venit. Dumnezeu sa ne ocroteasca sufletul si trupul si sa ne ajute sa facem voia Sa.

Raoul 10.02.2012 20:47:57

Citat:

În prealabil postat de Vlad-Alexandru91 (Post 428663)
Este o variantă demnă de luat în calcul, dar pentru asta ai nevoie de studii serioase (asta dacă vrei să duci o viață liniștită).

Ce viata linistita frate? Cand va incepe prigoana crezi ca va mai fi liniste? Problema se punea de supravietuire,in niciun caz de cum sa faci ca sa traiesti ca boieru...

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 20:53:03

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428671)
Ce viata linistita frate? Cand va incepe prigoana crezi ca va mai fi liniste? Problema se punea de supravietuire,in niciun caz de cum sa faci ca sa traiesti ca boieru...

Depinde cum interpretezi „viață liniștită”. Tu înțelegi că înseamnă viață de boier. Eu înțeleg că înseamnă ești capabil să-ți asiguri măcar minimul necesar. Ca să te descurci în străinătate ai nevoie măcar de vreo 2 limbi străine bine știute (există posibilitatea să fii nevoit să migrezi din țară în țară) dar și de alte lucruri. Părerea mea este că, în plus, dată fiind ipoteza unor vremuri grele apropiate, trebuie să-ți și oțelești și trupul. Nu strică un sport sau să freci haltera acolo. Mai ales dacă luăm în considerare primitivismul anumitor popoare de pe Glob.

Kyrie Eleison 10.02.2012 20:53:31

Va multumesc. Doamne miluieste!

Si pentru ca tot se vorbeste de alimentatie, vremea postului e una fericita, cand descoperim de multe ori retete culinare sau moduri de preparare noi, care printre altele, sunt si mult mai benefice pentru corp decat ceea ce consumam in mod obisnuit. Sunt atatea feluri de mancare, ce nu contin produse de origine animala, care sunt absolut gustoase. Si sanatoase!

Laura19 10.02.2012 20:54:21

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428660)
Plecatul din tara poate fi o varianta buna de luat in calcul. Domnul a zis: "Cand veti fi prigoniti intr-o cetate,plecati in alta" (citez din memorie). Plus ca nu stiu de ce am impresia ca tarile ortodoxe vor fi cel mai dur atacate.

Parintele Adrian - Despre vremurile de pe urma (youtube)

Si cum iesi din tara fara sa treci de securitate cand vor incepe prigonirile? Gen aeroport,vama etc.? Nu mai bine te ascunzi in munti undeva? Prigoane vor fi peste tot.
"Măi, să știți că mulți vor pleca din țară, [NOTǍ - acest lucru îl putem observa cu toții urmează înnsă partea a doua] dar puțini se vor întoarce. Va veni vremea când ar dori să se întoarcă și n-or mai putea, căci România va fi înconjurată de flăcări”. Părintele nu prea era de acord să-ți părăsești țara. (profetii despre Romania, Pr.Arsenie Boca). Profetiile dansului despre Romania sunt in mare parte rele,numai de rau, insa sunt si cateva bune. In sfarsit. Fiecare va face cum crede.

Raoul 10.02.2012 21:01:30

Citat:

În prealabil postat de Vlad-Alexandru91 (Post 428672)
Depinde cum interpretezi „viață liniștită”. Tu înțelegi că înseamnă viață de boier. Eu înțeleg că înseamnă ești capabil să-ți asiguri măcar minimul necesar.

Pai de la ideea asta plecasem,cum ai crezut ca ma refeream la altceva? Credeam ca tu esti cel care vede altfel "viata linistita". Ma rog.

Citat:

În prealabil postat de Vlad-Alexandru91 (Post 428672)
Părerea mea este că, în plus, dată fiind ipoteza unor vremuri grele apropiate, trebuie să-ți și oțelești și trupul. Nu strică un sport sau să freci haltera acolo. Mai ales dacă luăm în considerare primitivismul anumitor popoare de pe Glob.

Ha ha... cati ani am eu de sport nu o sa faci tu poate in toata viata ta de acum incolo. Deci sunt deacord cu sportul,insa nu ne mantuieste si nici nu ne scapa de vreun rau! De fiare am tras pana cadeam jos din picioare (la propriu). Cu ce m-a ajutat??

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428674)
Fiecare va face cum crede.

Nu neaparat dupa cum crede,ca daca facem "dupa ureche" iarasi nu e bine. Eu zic ca fiecaruia ii va dicta Dumnezeu (prin constiinta morala) care este cea mai buna cale pentru el. Pentru unii va fi bine sa plece in munti,pentru unii va fi mai ok la tara,si asa mai departe. Sa nadajduim in mila lui Dumnezeu.

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 21:06:09

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428676)
Pai de la ideea asta plecasem,cum ai crezut ca ma refeream la altceva? Credeam ca tu esti cel care vede altfel "viata linistita". Ma rog.


Ha ha... cati ani am eu de sport nu o sa faci tu poate in toata viata ta de acum incolo. Deci sunt deacord cu sportul,insa nu ne mantuieste si nici nu ne scapa de vreun rau! De fiare am tras pana cadeam jos din picioare (la propriu). Cu ce m-a ajutat??


Nu neaparat dupa cum crede,ca daca facem "dupa ureche" iarasi nu e bine. Eu zic ca fiecaruia ii va dicta Dumnezeu (prin constiinta morala) care este cea mai buna cale pentru el. Pentru unii va fi bine sa plece in munti,pentru unii va fi mai ok la tara,si asa mai departe. Sa nadajduim in mila lui Dumnezeu.

Nu ai de unde să știi ce voi face eu:p Poate da, poate nu:P uimește-mă, făceai la piept cu 100 de kg?:D Eh, glumesc și eu acum, dar te va ajuta dacă ai familie de exemplu. Vei fi în stare să ți-o aperi mai bine. Dacă erai o minge de grăsime nu ar fi picat bine în eventualitatea unei situații periculoase. Of, ce ne umflăm amândoi în pene...Mândria asta ne va duce în prăpastie dacă nu ne lăsăm de ea...

Raoul 10.02.2012 21:17:47

Stii,am tinut un timp la avatar o poza cu mine la bustul gol,deci colegii de forum au o oarecare parere despre mine dpdv fizic. Acum nu mai sunt chiar asa,pentru ca am facut 9 ani de sport (continuu) si nu am avut niciun folos real,sau cel putin asta realizez acum cand am tras linie. Nu zic,a fost bun,m-a ajutat enorm,de la fizic pana la psihic,insa cand o sa am o familie,copii,si grija zilei de maine (nu ca acum n-as avea-o) nu stiu cat o sa mai imi arda de sport. Si familia nu o sa ti-o aperi cu pumnul (asa am trait si eu cu impresia cativa ani,ca totul in viata se rezolva cu pumnul),ci de mai mult folos e rugaciunea. Aaa... vrei sa faci miscare,te crezi asa de puternic precum spui? Lasa impinsu cu 100 kg la piept si apuca-te de metanii! Poti incepe chiar din seara asta,si maine sa-mi spui rezultatul. Incerci? :1:


Si da,mandria ne omoara! Ma lupt si eu cu ea...

Doamne-ajuta!

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 21:24:06

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428681)
Stii,am tinut un timp la avatar o poza cu mine la bustul gol,deci colegii de forum au o oarecare parere despre mine dpdv fizic. Acum nu mai sunt chiar asa,pentru ca am facut 9 ani de sport (continuu) si nu am avut niciun folos real,sau cel putin asta realizez acum cand am tras linie. Nu zic,a fost bun,m-a ajutat enorm,de la fizic pana la psihic,insa cand o sa am o familie,copii,si grija zilei de maine (nu ca acum n-as avea-o) nu stiu cat o sa mai imi arda de sport. Si familia nu o sa ti-o aperi cu pumnul (asa am trait si eu cu impresia cativa ani,ca totul in viata se rezolva cu pumnul),ci de mai mult folos e rugaciunea. Aaa... vrei sa faci miscare,te crezi asa de puternic precum spui? Lasa impinsu cu 100 kg la piept si apuca-te de metanii! Poti incepe chiar din seara asta,si maine sa-mi spui rezultatul. Incerci? :1:


Si da,mandria ne omoara! Ma lupt si eu cu ea...

Doamne-ajuta!

Am făcut metanii și o să mai fac (maxim 5 serii de câte 100 de metanii am făcut), sunt bune, în primul rând pentru suflet și în al doilea rând pentru fizic (lucrează majoritatea mușchilor corpului). Dar voi continua și cu sala de forță, iar din vară vreau să fac MMA. Am o întrebare, scuză-mă că schimb subiectul. Toată lumea îmi zice să iau suplimente, dar eu mă încăpățânez să nu iau pentru că le consider periculoase și nefolositoare. Fac bine? Îmi cer mii de scuze că am schimbat subiectul...Doamne ajută!

Raoul 10.02.2012 21:31:43

Acum o sa plec de acasa putin asa ca nu am prea mult timp,oricum o sa revin. Daca faci sala doar pentru a face miscare,sa fii putin definit etc. poti ajunge la aceste "performante" si fara suplimente. Insa daca vrei sa te faci mare,adica sa pui masa musculara,sa ajungi la minim 40 (in brat) la rece etc. atunci esti OBLIGAT sa iei. Bune,rele,nu ai ce face,trebuie sa iei! Eu luam Creatine Pro Mass (are mai multi carbohidrati,e bun pentru cand esti in faza de crestere - pe proteine treci doar cand vrei sa faci definire,sa te mentii etc.), Creatina monohidrata (care e foarte buna daca stii cum s-o iei,adica faza de incarcare,de mentinere,apoi pauza 30 zile etc.), aminoacizi, glutamina (e tot un aminoacid esential pentru masa musculara, batoane proteice, mai luam si dextroza (carbohidrati 99,8%) etc.

Vlad-Alexandru91 10.02.2012 21:36:08

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428689)
Acum o sa plec de acasa putin asa ca nu am prea mult timp,oricum o sa revin. Daca faci sala doar pentru a face miscare,sa fii putin definit etc. poti ajunge la aceste "performante" si fara suplimente. Insa daca vrei sa te faci mare,adica sa pui masa musculara,sa ajungi la minim 40 (in brat) la rece etc. atunci esti OBLIGAT sa iei. Bune,rele,nu ai ce face,trebuie sa iei! Eu luam Creatine Pro Mass (are mai multi carbohidrati,e bun pentru cand esti in faza de crestere - pe proteine treci doar cand vrei sa faci definire,sa te mentii etc.), Creatina monohidrata (care e foarte buna daca stii cum s-o iei,adica faza de incarcare,de mentinere,apoi pauza 30 zile etc.), aminoacizi, glutamina (e tot un aminoacid esential pentru masa musculara, batoane proteice, mai luam si dextroza (carbohidrati 99,8%) etc.

Bine atunci, îți mulțumesc pentru timpul acordat. Mi-a făcut plăcere. Ne mai auzim pe forum. :) Doamne ajută!

ovidiu b. 10.02.2012 22:39:29

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428646)
Iar cei care nu isi vor permite un petic de pamant? Nu vor mai primi ajutorul Lui Dumnezeu? Intreb ptr. ca sunt multi care stau la bloc, inclusiv eu.

Nu sa vreau sa fiu dramtic, insa vor veni timpuri grele, iar cine va avea un petic de pamant si va sti sa se gospodareasca acela va supravetui cu ajutorul lui Dumnezeu, in rest mila Lui. Am subliniat ceea ce probabil nu ai vazut initial.

Citat:

În prealabil postat de Laura19 (Post 428646)
Nu stiu cat de mult te va ajuta plecatul din tara, in sensul ca peste tot o sa fie vremuri grele si situatii similare. Crezi ca numai in Ro sunt aplicate aceste proiecte? Peste tot vor sa introduca.

Nu plecatul din tara este o solutie. Multi parinti de ai nostri spuneau, chiar si parintele Arsenie, spunea ca multi vor pleca din tara si nu vor mai putea sa se intoarca inapoi - probabil din cauza vremurilor grele.

ovidiu b. 10.02.2012 22:40:47

Citat:

În prealabil postat de Kyrie Eleison (Post 428658)
Dumnezeu sa va binecuvanteze pe toti! Ma aflu nou pe forum si imi doresc sa avem un schimb de idei generos, pe care sa-l fructificam in roade de credinta.

Doamne ajuta!

ovidiu b. 10.02.2012 22:46:26

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428660)
Plecatul din tara poate fi o varianta buna de luat in calcul. Domnul a zis: "Cand veti fi prigoniti intr-o cetate,plecati in alta" (citez din memorie). Plus ca nu stiu de ce am impresia ca tarile ortodoxe vor fi cel mai dur atacate.

Parintele Adrian - Despre vremurile de pe urma (youtube)

Gresit. Pai ce s-ar fi intamplat daca mosii si stramosii nostri ar fi procedat asa cum gandesti tu? Nu am mai fi existat ca natie. Toti parintii nostri ne indeamna sa nu ne parasim tara, sa stam aici, sa ne intarim in credinta si rugaciune, sa fim mai uniti, sa ne ducem crucea aici, nu sa fugim dincolo pentru o cruce mai usoara. De multe ori dincolo crucea e si mai grea, dar multi nu realizeaza.

ovidiu b. 10.02.2012 23:09:10

Fratilor, fara suparare, suntem pe un topic legat de alimentatie...va rog creati-va un site legat de sport si cate ridicaturi face fiecare cu haltera de 100 kg.

Raoul 10.02.2012 23:19:39

Ovidiu,fara suparare,tot de alimentatie vorbeam. Asa cum tu ai stilul tau de alimentatie asa si un sportiv il are pe al lui. Si de ce sa nu-i dam un sfat,sa nu-i raspundem la o intrebare etc.? Ca unii nu suporta sportul e alta poveste...

Citat:

În prealabil postat de Vlad-Alexandru91 (Post 428692)
Bine atunci, îți mulțumesc pentru timpul acordat. Mi-a făcut plăcere. Ne mai auzim pe forum. :) Doamne ajută!

Da,ne auzim. Acum am revenit :1:

Citat:

În prealabil postat de ovidiu b. (Post 428709)
Gresit. Pai ce s-ar fi intamplat daca mosii si stramosii nostri ar fi procedat asa cum gandesti tu? Nu am mai fi existat ca natie. Toti parintii nostri ne indeamna sa nu ne parasim tara, sa stam aici, sa ne intarim in credinta si rugaciune, sa fim mai uniti, sa ne ducem crucea aici, nu sa fugim dincolo pentru o cruce mai usoara. De multe ori dincolo crucea e si mai grea, dar multi nu realizeaza.

Eu vorbeam ca plecatul din tara este sau ar putea fi o solutie in vremurile din urma. Si din moment ce sunt vremurile din urma nu va mai exista problema ca vom disparea ca natie,ca oricum va fi "cer nou si pamant nou". Si nu e vorba de cruce,e vorba de credinta. Daca aici in tarile ortodoxe antihristul va face cele mai mari semne si minuni si va fi cel mai ridicat risc de a cadea atunci de ce sa nu fugim?? Tine minte,vor cadea si din cei alesi!!! Asa ca sa nu bravam noi ca putem sa ne ducem crucea,caci poate nu stim ce cerem.

ovidiu b. 10.02.2012 23:30:14

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 428719)
Ovidiu,fara suparare,tot de alimentatie vorbeam. Asa cum tu ai stilul tau de alimentatie asa si un sportiv il are pe al lui. Si de ce sa nu-i dam un sfat,sa nu-i raspundem la o intrebare etc.? Ca unii nu suporta sportul e alta poveste...

Nu am nimic cu un sfat...dar sa nu o lungim in subiecte gen cate ridicaturi face fiecare. Iarasi am reusit sa te supar. Of, ce sa ma fac eu cu tine. Iarta-ma.

ovidiu b. 13.02.2012 22:23:06

http://www.crestinortodox.ro/forum/s...&postcount=502

ovidiu b. 13.02.2012 22:24:08

http://www.crestinortodox.ro/forum/s...&postcount=504

ovidiu b. 13.02.2012 22:28:30

Citat:

În prealabil postat de Raoul (Post 429324)
Hmm... in afara posturilor carnea e foarte buna. Nu pot concepe cum unora nu le place :106:

Pana nu vei ajunge sa pui in practica ceea ce discutam, nu ai cum sa cunosti, deci pentru tine va fi o necunoscuta. In concluzie noi doi vorbim limbi diferite si nu vom putea sa ne intelegem in privinta acestui aspect. Tot tu, insa, singur, iti vei putea da raspuns la intrebarea ta.

ovidiu b. 14.02.2012 09:42:55

Durerile de gat

Pot fi provocate de o angina (infectia amigdalelor), o iritatie locala legata de surmenajul coardelor vocale, sau de factori externi, ca praful, aerul uscat sau fumul de tigara. Medicamente antalgice, vandute fara reteta, ca Ibuprofenul sau Paracetamolul, pot usura temporar durerea, dar gargarele si infuziile calmeaza, adesea, mai repede iritatia sau senzatia de arsura in gat. Iata cateva remedii la care puteti apela cu incredere:


Gargare

* Apa sarata. Pentru o ameliorare rapida si durabila a bolii, nimic nu e mai eficient decat o gargara cu apa sarata. Sarea are proprietati antiseptice si favorizeaza expectorarea. Dizolvati o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa calda (cat de calda puteti suporta), faceti gargara cat mai adanc, apoi scuipati. Repetati procedeul din ora in ora.

* Tabasco in apa. Pentru o gargara mai "energica", puneti 10-20 de picaturi de sos Tabasco (e foarte iute), intr-un pahar de apa. Paprica (boiaua) folosita la prepararea acestui sos contine o substanta numita capsaicina, care actioneaza contra virusilor. Odata gargara terminata, scuipati repede solutia. Exista riscul unei iritatii gastrice.

* Bicarbonatul de sodiu folosit in gargara calmeaza, si el, inflamatia gatului. Se pune o jumatate de lingurita de pulbere, la un pahar de apa.

* Miere si suc de lamaie. Diluati in apa fierbinte un varf de cutit de sare, sucul unei lamai si o lingurita de miere. Faceti gargara de trei ori pe zi (cat mai calda). Lamaia are proprietati anti-inflamatoare, iar continutul ridicat in vitamina C impiedica evolutia infectiei. In ce priveste mierea, se stie inca din antichitate ca este anti-bacteriana. Deci, o combinatie ideala!

* Otet de mere. Antiseptic si bactericid, otetul de mere usureaza si durerile de gat. Amestecati o lingura de otet de mere cu o lingurita de miere, diluati-le cu apa calda si faceti gargara.

* Cimbru si salvie. Ambele plante contin virtuti anti-durere de gat. Bogate in uleiuri esentiale si tanin, au efecte benefice, daca sunt folosite in gargara. Cunoscuta inca din antichitate, salvia da un ulei aromat cu proprietati anti-inflamatoare foarte puternice, in caz de inflamare a gatului si a gurii. (E bine sa stiti ca 2-3 picaturi de ulei aromat de salvie, diluat in 10 cl apa, este mai activ decat infuzia preparata cu plante, dar daca o preferati, puneti o lingurita de planta uscata la o jumatate de litru de apa clocotita si faceti de trei ori pe zi gargara, vreme de 2-3 zile pe saptamana). Cimbrul poseda aceleasi calitati antiseptice si anti-infectioase ca si salvia. Infuzia de cimbru poate fi amestecata cu o lingurita de miere si folosita, de asemeni, in gargara. Durerile de gat se calmeaza si daca veti mesteca cateva frunzulite de cimbru proaspat.

Puterea vindecatoare a mierii de albine

* Suc fierbinte de lamaie cu miere. Stoarceti o lamaie, amestecati sucul cu 2 lingurite de miere si turnati deasupra apa fierbinte. Puteti adauga 2 lingurite de whisky, palinca sau coniac. Sucul de lamaie cu miere se poate folosi si ca atare, fara alt lichid. Se ia de mai multe ori pe zi, cu coada unei linguri de lemn, si se topeste, incet, in gura. In maximum doua zile, durerile au trecut.

* Miere cu propolis. Se umple o cescuta cu miere si se amesteca cu 40-50 de picaturi de tinctura de propolis. Se ia de mai multe ori pe zi, tinandu-se cat mai mult in gura, ca sa se topeasca incet. Considerat un antibiotic natural, propolisul actioneaza in mod particular asupra infectiilor gatului.

Alte leacuri

* Cataplasme cu musetel. Opariti o lingurita de musetel uscat cu echivalentul a doua cani de apa clocotita. Lasati sa se infuzeze 5 minute. Varsati lichidul, cu flori cu tot, pe o tesatura alba si moale, apoi aplicati-o direct pe gat. Se lasa pana se raceste, dupa care procedeul se repeta. La fel de eficiente sunt si compresele cat mai calde cu ulei de masline sau ulei aromat de lavanda.

* Cataplasme cu praz. Pentru a calma repede durerile de gat, puneti la fiert in otet un praz taiat in bucati, pana se inmoaie bine. Stoarceti-l, presarati deasupra piper macinat si aplicati-l sub forma de cataplasma pe piept. Prazul e bine cunoscut pentru actiunea sa asupra gatului. Imparatul Nero facea permanent o cura de cateva zile cu praz, pentru a-si pastra vocea.

* Cataplasme cu sare grunjoasa si lamaie. Lamaia si apa sarata fac minuni impotriva durerilor de gat. Luati un pumn mare de sare grunjoasa, impregnati-o cu suc de lamaie fierbinte, intindeti-o pe un tifon si aplicati-o pe gat. Puneti deasupra un fular gros, de lana, si lasati sa actioneze o ora.

* Supa fierbinte cu usturoi. Pisati 2-3 catei de usturoi si puneti-i intr-o cana de supa fierbinte, inainte de a o manca. Caldura lichidului combinata cu efectul antiseptic al usturoiului va vor potoli durerea de gat.

Suplimente de prim ajutor

* Vitamina C. Luati 100 mg de vitamina C de trei ori pe zi, pana la disparitia durerii. Indiferent daca durerea de gat e provocata de o simpla raceala, un virus gripal sau streptococ, vitamina C va va stimula sistemul imunitar, ajutandu-va sa luptati contra infectiei. In caz de diaree, micsorati doza.

* Echinacea. Luati cate 200 g de echinacea, de patru ori pe zi, sub forma de pilule, sau cate un capacel de tinctura de echinacea, pusa in ceai fierbinte. Se ia de 3-4 ori pe zi.

* Pastile de usturoi. Se iau 600 mg pe zi, cam 4 pastile. Pentru a nu va irita stomacul, cereti la farmacie un produs gastro-rezistent si administrati-l in timpul meselor.

* Zinc. Luati cate o pastila de zinc, din 3 in 3 ore, pana la disparitia completa a durerii. Conform unui studiu recent, zincul accelereaza vindecarea durerilor de gat de origine virala.

Sursa: www.formula-as.ro

ovidiu b. 14.02.2012 09:46:57

Citat:

În prealabil postat de Iuliana_crestina (Post 429484)
P.S. Daca doriti retete de dulciuri naturale si sanatoase, si chiar de retete de mincaruri care ar putea deveni favoritele copiilor, va rog sa ma intrebati..

Chiar va rog...orice informatie noua este bine venita.

ovidiu b. 01.03.2012 22:43:54

Editat.....

ovidiu b. 01.03.2012 22:44:28

Medicina Isihastă - Ieromonah Ghelasie
 
Mâncarea zis “naturală și vegetală” este specific de “hrană a dobitoacelor”, a tuturor animalelor, dar care are “avantajul” că este “neutră”, nici constructivă, nici distructivă. Omul trebuie să “Umanizeze” Mâncarea prin “FOCUL VIEȚII de SUS”, al CHIPULUI DIVIN al VIEȚII. Păcatul a “adăugat și un “foc demonic - luciferic” distructiv, al “morții”. Tot ce distruge are “sămânța luciferică” și tot ce DĂRUIEȘTE VIAȚĂ are SĂMÂNȚA DIVINĂ”.

Mâncarea noastră este între “moarte” și VIAȚĂ. DESCOPERĂ această Taină și vei Regăsi SĂNĂTATEA.

Ce este boala? Este efectul “păcatului”. Dar celui bolnav nu i se mai impută direct păcatul, că însăși boala este o “Răstignire”, cu tinderea spre “înviere - tămăduirea”.

În boală trebuie să “treci” prin “răstignire-suferință”, dar cu Nădejdea nestrămutată a ÎNVIERII. Cine nu are această “Nădejde, este un “condamnat”...

A “Nădăjdui” este o “PORUNCĂ” a Lui dumnezeu, “care nu vrea moartea păcătosului, ci întoarcerea lui ca să fie Viu”.

Nu te speria de “suferință”, dar caută alinarea și chiar vindecarea ei. Pentru Creștini, CRUCEA este “Biruința suferinței”, nu însăși suferința.

*
Ca Medicină Isihastă, noi indicăm o dublă terapie, atât a Sufletului cât și a trupului, ca integralitate. Păcatul la Om s-a produs prin “mâncarea din pomul morții”. Aici noi vedem “rădăcina” bolii.

“Locul memoriilor păcatului” este în “trup” și Sufletul este doar “rănit” de acestea. Sufletul “participă” la “memoriile păcatului trupesc”, dar “Firea de Suflet” este dincolo de acestea.

Biblic, DUMNEZEU face mai întâi “Trupul” și apoi Creează Sufletul pe care îl “Suflă” după “măsurile Trupului”. Sufletul este Creat după “Memorialul-măsurile” Trupului. Anticii filosofi, consideră Spiritul -Sufletul ca “Informația” corpului, pe baza cărei se “formează Corpul. Biblic, este tocmai invers. “Trupul” este “Informaționalul” Sufletului.

Marea importanță a Trupului din Creștinism, trebuie cu insistentă evidențiată.

Omul nu este UNIREA Spiritului cu Trupul, ci tocmai în orientarea cealaltă, a UNIRII Trupului cu Spiritul.

Atenție la această distincție, ca “sens de la “Trup” spre Spirit (nu de la Spirit spre Trup cum zic anticii).

Omul nu este “Spirit întrupat”, ci este “Trup În - Spiritualizat”.

La antici, Spiritul se face și '“materie”, pe când Biblic, “materia” nu se face și “Spirit”, ci “UNEȘTE “materia cu Spiritul” și face un “COMUN neamestecat”, adică se “face Trup”.

Atenție la accepțiunea Creștină a Trupului, care nu este “simpla materie”, ca la antici, ci este “UNIREA materiei cu Spiritul”.

Concepția că Spiritul se poate “face o_manifestare materială” este tot așa de greșită ca și considerarea că “materia poate evolua și deveni și Spirit”.

Spiritul nu se face “manifestare materială”, ci “Participă” la “manifestarea materiei”. Și de asemenea, “materia” nu devine Spirit, ci “Participă” la cele Spirituale.

În sensul Creștin, nu se pune problema “Spirit și materie”, ci problema “'Suflet și Corp”. Corpul este “întâlnirea” într-un “Comun” al Sufletului și al materiei. Ca Antropologie Creștină, Ființa Omului este „SUPRAFORMĂ - Asemănarea” CHIPULUI Lui DUMNEZEU, este Formă Creată ca Suflet și energii de Suflet ca materie și UNIREA acestora într-un “Comun”, ca Trup.

Trupul-corpul nostru nu este simpla materie, ci un “Memorial de Comun Ființial propriu”.

Paradoxal, “Centrarea Ființialului” nostru nu este în Suflet, ci în Trup, care devine astfel “Templul Sacru” al Ființei. Și păcatul a atins tocmai “SACRALITATEA” Trupului, care 1-a făcut “casa păcatului și a morții”. De aceea DOMNUL HRISTOS a ÎNVIAT cu TRUPUL și L-a RIDICAT la Cer, că TRUPUL este UNITATEA SACRĂ a Ființialului Propriu.

Încă odată menționăm, ca Trupul să nu se confunde cu simpla materie, ci să fie considerat “Comunul de Întâlnire” dintre Suflet și materie. “HAINA de DUH”, ca “Trup înduhovnicit”, este tocmai această SACRALITATE” a Trupului - UNITĂȚII, ICONICUL Creștin.

A reface “Sacralitatea” Trupului, este “metoda” Medicinii noastre Isihaste. Și Omul a stricat această Sacralitate prin “mâncarea păcătoasă”, deci prin “Mâncarea ne-păcătoasă” să se revină la Sacralitate.

Trupul fiind un “Comun” al Sufletului și al materiei, deci trebuie o Mâncare Sufletească Sfântă și o mâncare materială ne distructivă-sănătoasă. Să se treacă urgent la o “Mâncare Sufletească și materială” Sănătoasă, este condiția tratării bolilor.

Primul “desfrâu” al Omului nu este “sexul”, ci “desfrâul mâncării” și din acesta devine și cel al sexului. “Oprirea” desfrâului mâncării este condiția opririi desfrâului sexului. Aici este insuficiența medicinii psihanalizei, că inversează raportul dintre sex și mâncare și chiar uită de “libidoul de început” al mâncării.

**
Boala este o afectare distructivă a “Memorialului Comunului Suflet și materie”, deci a Trupului. În boală, Sufletul desfrânează pe seama materiei și materia desfrânează pe seama Sufletului și a propriei substanțe materiale.

Opriți urgent orice “lipire păcătoasă a Sufletului de materie” și totodată opriți orice “lipire păcătoasă” a “materiei de materie”, iată tot secretul Medicinii noastre Isihaste. “Mâncarea” este această lipire păcătoasă, cu reflectări atât în Suflet cât și în corp. Teologic se vorbește de “Post”, iar medical se vorbește de “Dietoterapie”.

Boala se manifestă în două direcții, cu o “accentuare”, sau o “diminuare” a mâncării.

Cei ce mâncați mult și fără nici-o alegere, opriți-vă, că altfel boala vă va ucide. Limitați-vă la strictul necesar și progresiv sa ajungeți la o Mâncare Sănătoasă. Cei cu boli grave, trebuie să treacă urgent la o “selectare strictă” a alimentelor. Cei ce nu mai pot mânca, trebuie o “silință” de a menține “hrănirea”, tot cu o “selectare strictă”.

Hotărâți-vă să începeți tratamentul bolii. Nu mai întârziați căva fi “prea-târziu”.

Medicina Isihastă - Ieromonah Ghelasie

ovidiu b. 02.03.2012 23:16:39

“Rugăciunea VIEȚII”
 
În NUMELE TATĂLUI și al FIULUI și al SFÂNTUL DUH.

“VIAȚA este DARUL Tău DOAMNE. Noi prin păcat l-am rupt și distrus. Revarsă-L din nou, ca să mi piară CHIPUL Tău din Făpturile Tale.
Nu există moarte, ci doar VIAȚĂ.
Făptura noastră este ca un “Vas”, care dacă este spart nu mai poate ține DARUL VIEȚII în el. Noi încercăm să “reparăm” Vasul, dar fără o încă o Readucere a DARULUI Tău, VIATA ne lipsește.
DOAMNE Cel în TREIME IUBIRE șl VIAȚĂ, Miliiește Zidirea Ta cu Mângâierea PALMEI Tale. Binecuvintează-ne PĂRINTE DUMNEZEU, iartă-ne FIULE MÂNTUITOR și Tămăduiește-ne DUMNEZEULE DUHULE PREASFINTE.
Sfinții Tăi sunt Mărturia DARULUI VIEȚII. Fă-ne și pe noi Părtași acestora. Pentru Rugăciunile Preacuratei MAICII Tale în deosebi, dă-ne și nouă SĂNĂTATEA VIEȚII.
IUBIREA cea ÎNTREITĂ și absolută, Milueste-ne și pre noi păcătoșii, ca iarăși să căpătăm ASEMĂNAREA CHIPULUI Tău, care este VIAȚA cea nepieritoare. Amin.

Yasmina 05.03.2012 22:33:09

Ieri am trecut pe la un magazin cu produse naturiste si am cumparat faina de hrisca si fulgi de quinoa...
Ce se poate face cu acestea?

ps=ati incercat acest produs de soia numit"tempeh"?practic sunt boabe de soia presate(cred ca si fermentate).
Cum se prepara?(eu am gasit niste retete prea fanteziste,nu de asta am chef acum).


Ora este GMT +3. Ora este acum 09:52:41.

Rulează cu: vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.