Si apoi te face sa uiti raul facut tie de cineva.:53:

La multi ani Nina ! la praznicul Sfintei NINA !
 

Multa sanatate, implinirea dorintelor, spor duhovnicesc, ganduri bune si un sincer si calduros " LA MULTI ANI ! " Cu mult drag, icamilin

Urmează partea tehnică.

Luăm poziţia în genunchi sau pe un scăunel (înălţimea - ca la 30 cm.), şi începem să rostim rugăciunea lui Iisus (rugăciunea pustnicului) cu mintea coborând în inimă (deasupra inimii) zisă rar, în ritmul inimii, astfel: "Doamne-Iisuse-Hristoase-Fiul lui Dumnezeu- mântuieşte-mă- pe mine păcătosul", zisă cu căinţă şi smerenie (căci păcătoşi suntem), concentraţi numai la aceste cuvinte, ce le zicem cu înţelegere şi nu gândim nimic altceva (nici bune, cu atât mai mult la cele rele). În timpul exerciţiului de rugăciune încetează orice mişcare. Nu căutaţi senzaţionalul. Fereşte-te de orice vedenii şi vise care vin de la diavolul. Durata exerciţiului pentru începători: 10- 15 minute.
Sursa: http://www.dervent.ro/rostiri.php?cI...e=ART&rOP=more

Poate cineva sa imi explice si mie de ce trebuie sa coboram cu mintea in inima (adica trebuie sa ne inchipuim ceva sau cum???). Eu cred ca rugaciunea inimii se spune dupa cum simte fiecare ca e mai bine si ca nu necesita o anume tehnica... sau poate gresesc?

Multumesc pentru un eventual raspuns :)

Asa cum ii si spune, aceasta Rugaciune, se numeste a inimii sau mai este cunoscuta sub denumirea de Rugaciunea Lui Iisus.


[COLOR=red]sa coboram cu mintea in inima[/COLOR]


[COLOR=black]adica mintea si inima sa fie una, cind te rogi, trebuie rostit din inima.[/COLOR]

Asa mai merge ca trebuie spusa din inima dar de ce scrie ca trebuie sa te rogi "cu mintea coborând în inimă (deasupra inimii)".. ? cum vine asta "deasupra inimii"? sper ca nu se refera ca trebuie sa iti imaginezi ceva la inima ca astfel imi suna mai mult ca o practica yoghina...

Nici pe departe, nu are nimic in comun cu yoghini...:21:
Ca trebuie ca mintea si inima sa fie una singura, si spusa ca din inima nu doar cu gura sau mintea sa fie in alta parte.:53:

Sper sa fie asa.... eu am mai intrebat pe cineva si mi-a spus ca trebuie sa imi imaginez ca Iisus Hristos e in inima... si de asta sunt nedumerita pentru ca eu atunci cand ma rog nu imi imaginez nimic pentru ca eu am citit ca nu e bine sa iti imaginezi :) Multumesc pentru lamurire ;)

din cate cunosc eu,sunt inutile eforturile noastre de coborare a mintii in inima ci,dupa insusirea rugaciunii,aceasta singura coboara in inima;nu exista un timp anume,stabilit dinainte,un fel de retetar,ci Domnul singur hotaraste acest moment.

http://www.rugulaprins.go.ro/
(Click pe Miscarea Rugul Aprins / click pe Rugaciunea lui Iisus - carte in format html )

sau:
"Manualul isihiei" sau "Calea rugaciunii launtrice" - scris de Vladica Antonie Marturisitorul - pune accent nu numai pe tehnica prin care se poate dobandi aceasta rugaciune,ci arata ispitele cu care ne confruntam si felul in care pot fi ele depasite.Este,mai degraba sfatul pe care ni-l da acel duhovnic incercat si care cunoaste lucrarea rugaciunii.
Pentru ca Parintele insusi a trait prin si pentru rugaciune,a scris acest manual practic la rugamintile fiilor sai duhovnicesti la finele anilor '50 (Rusia).

vezi topic anterior:http://www.crestinortodox.ro/forum/s...ead.php?t=4462

Este cea mai importanta rugaciune a ortodoxiei. Eu tare mult m-am folosit de ea. Nu am spus-o cu o tehnica speciala (respiratie, stat in genunchi, sau continuu etc), ci am zis-o ca pe orice alta rugaciune. Este foarte folositoare crestinilor.

Multumesc mult!