A te lasa de fumat este un intreg proces!
 

Fiecare om are calea lui, dar ca sa-ti fie foarte usor, fara nervi si fara depresii am sa-ti relatez propria mea experienta si te rog sa ai rabdare sa citesti pana la capat, chiar daca ti se v-a parea ca este pe langa subiect.
Pentru ca depresiile, viciile etc sunt strans legate intre ele, ar fi bine ca sa faci urmatorii pasi:
PARTEA SPIRITUALA
1. In fiecare Duminica sa mergi la Biserica, exceptand bineanteles acele dati cand nu se poate.
2.Posturi. Nu stiu cum ti tu posturile mari din an, dar poti sa incepi prin a tine miercurea si vinerea neaparat si asta sa-ti devina o obisnuinta. Daca ti post in aceste zile este minunat
(o sa revenim si la posturile mari de peste an).
3.Spovedanie/Impartasire/Canon. Cel putin cu 3 zile inainte sa ti post. Citeste indrumarile pentru spovedanie si gandeste-te serios la fiecare pacat pe care il scri pe hartie. Daca vrei sa-ti revizuiesti serios intraga ta viata, eu iti recomand sa o iei usurel si sa repeti de mai multe ori procedura. Spun asta pentru ca este bine sa te spovedesti de pacatele de care iti este rusine si te mustra constiinta si nu la gramada si formal.
4. Rugaciuni zilnice. Mai ales in aceasta perioada de curatenie spirituala, multa rugaciune.
Zilnic, daca poti macar 2 saptamani Paraclisul Preasfintei Nascatoarei de Dumnezeu -acest paraclis se face la intristarea sufletului si la vreme de nevoi si de grij; la fel si acatistul Mantuitorului care te v-a linisti foarte mult - adica adio depresii.
In acest rastimp ar fi bine sa citesti indrumarele de spovedanie.
5.Terapeutica Bolilor Spirituale_Jean Claud Larchet. Este si versiune audio - mie mi-a fost mai usor. Sunt doua parti: CONDITIILE TAMADUIRI/PATIMILE SI TAMADUIREA LOR (printre altele: tristetea si tamaduirea ei)
PARTEA MATERIALA
1.Nicorette - guma de mestecat cu nicotina. Fi foarte atenta la felul in care trebuie sa le folosesti.
2.Treci pe slim-uri. Chiar daca la inceput ti se vor parea prea slabe, te vei obisnui. Dupa o vreme nu ai sa mai suporti fostele tigari. Rezultat: reducerea cantitativa a tigarilor.
3.Sa nu mai fumezi in camera, in casa. In general unde este calculator acolo si se fumeaza excesiv. Pe balcon/in curte. E frig? Nu conteaza! Vei trage doar doua trei fumuri si vei fugi in casa.
CONCLUZIE
Iti trebuie autodisciplina.
Chiar daca o vreme stationezi, psihic te vei simti confortabil pentru ca nu vei avea senzatia ca te mana cineva din spate ca sa te lasi de fumat.
Spovedindu-te de acest viciu VEI AVEA PUTEREA SA TE LASI!
Si te vei trezi intr-o buna zi ca nu mai suporti fumul de tigara.
Apoi ca fumatul chiar te deranjeaza.
Iar cand vei fi cu fumatori vei fi in stare sa stingi tigara si sa nu o mai aprinzi niciodata.
Doamne ajuta!

Asta ai spus-o bine de tot!:41:

Incearca sa mergi la un duhovnic...sa-ti doresti asta din tot sufletul ...si Dumnezeu iti va indruma pasii...

Te rog să mă ierţi căci abia acum am citit în topic şi am văzut că m-ai întrebat ceva.Nu am înţeles ce anume ţi s-a întâmplat dar dacă te referi la problemele care apar la spovedanie şi "ciudăţeniile" care se mai întâmplă vreau să-ţi spun că atunci când eşti la scaunul spovedaniei dacă nu ai control asupra celor ce vrei să spui ca să te curăţeşti de păcate,s-ar putea să adaugi la pcatele pe care le ai altele şi altele.Te înveţi să te spovedeşti curat făcând aceasta des,de câte ori simţi nevoia.
De ce am spus că e mai bine la mănăstire?
-pentrucă duhovnicul are mai mult timp,
-pentrucă nu are familie,
-pentrucă de regulă primeşti canon (fără canon şi fără a renunţa la păcate acestea nu se iartă).
şi pentru multe alte motive pe care le vei descoperi singur.
După ce vei şti cum să te spovedeşti poţi merge la orişice preot căci vei şti cum să te foloseşti de această taină şi cum să nu cazi în vreo ispită!
Împărtăşania chiar dacă duhovnicul ţi-o dă (de regulă eşti întrebat dacă te împărtăşeşti) dacă tu consideri că nu eşti pregătit este bine să amâni căci aceasta poate să te "ardă" dacă o iei fără vrednicie.

Cum e asta atunci cînd ești descurajat sau pesimist tu să dai sfaturi la alții?am citit în -Dăruind vei Dobîndi și acelaș lucru îl făcea și Pr Nicolae Steihard -NUMAI că aici cred că e alt context cred că era la început de drum în mănăstire în nicidecum nu era vorba de pesimism sau altceva de genu -adică dacă eu nu cred în acel lucru cum să-i fie de folos aroapelui?

...
 

Inainte de toate, mergi la un preot iscusit, sa zic asa, de preferinta, in parohia de care apartineti, daca nu, la o manastire apropiata, si stati intai de vorba cu el. Spuneti-i in ce situatie va aflati, ca nu v-ati mai spovedit si impartasit de 24 de ani, si el o sa va indrume ce sa faceti. Nu mergeti direct la un preot, sa va marturisiti din prima, ca nu e bine. Stati de vorba, inainte de a face asta. Conteaza foarte mult lucrul asta. Si sa nu va fie rusine sa stati de vorba cu el, si sa va fie rusine sa va marturisiti pacatele, asta e o ispita de-a diavolului, ca sa nu va piarda din gheara lui. Si mie mi-a fost rusine sa spun unele pacate, dar sufletul mirosea urat. Doamne ajuta!

intors la viata