Cu post si rugaciune. Si puteti sa cititi Biblia, diverse carti care pot ajuta la starea sufleteasca: http://www.librariasophia.ro/categorii-Religie.html
Sunt si reviste/ziare care merita citite: http://www.familiaortodoxa.ro/
http://www.ziarullumina.ro/
Dar mai intai post si rugaciune! Si bineinteles spovedanie si impartasanie.

Multa rugaciune, daca puteti ar fi bine sa mergeti catva timp la o manastire, v-ar ajuta mult sufletelul, iar pentru sotul Acatistul pentru cei adormiti si multa milostenie; urmati neaparat sfaturile parintelui duhovnic.

Maica Domnului si Sfintii sa va aiba in paza!