Intradevar, sunt anumite cauze, independente de vointa noastra, care pot determina aparitia depresei: cauze de natura genetica (mostenite de la parinti), stresul la servici, alimentatia nesanatoasa, etc!
Totusi cateva pot fi evitate:

-stresul la servici: de aceea am zis ca este important ca fiecare sa faca meseria care-i face placere, deoarece cand faci o munca din placere (si nu din obligatie), stresul la servici este mult mai putin prezent! De exemplul la toti ceferistii sau soferii care i-am cunoscut si care plecau "fluierand" la lucru nu am auzit pe nici unul sa se planga de depresie, iar in societate erau oameni foarte sociabili si veseli!

De exemplul:

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=JLT3bfDszuw

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=Ws0p-UOW2IM

-cu alimentatia: este adevarat ca in ziua de azi (spre deoasebire de situatia de dinainte de 1990) alimentele contin mult mai multe substante sintetice sau artificiale, majoritatea din ele nesanatoase. Dar asta nu inseamna sa cadem in extreme de genul "regimuri vegetariene". Un om sanatos poate manca orice fel de mancare, daca nu face abuz de ea. De exemplul sarea in canditati moderate e necesara, dar daca exageram cu ea riscam pietre la rinichi, etc.
Pe cat posibil este de dorit a cauta alimente (carne, lactate, legume. etc) crescute la tara, la curte, intr-un mod natural (cu totul alt gust are o gaina crescuta de taran in curte fata de una congelata).

-cu miscarea fizica: intradevar, dupa cele 8, 12 sau 24 de ore de servici, in timpul liber, este de dorit a face cat mai mult sport- fotbal, tenis de camp, inot, etc! Insa in momentul cand ai familie nu prea ai timp foarte mult pt activitati sportive.

Sarea din cate stiu nu da pietre la rinichi - pietrele la rinichi sunt conglomerate de saruri greu solubile sau insolubile ceea ce nu e cazul cu sarea.
Mai degraba faci pietre la rinichi din cauza apei cu continut prea mare de saruri de calciu (cea de izvor de ex).
In schimb sarea poate afecta alte mecanisme biologice.

Da, biologic vorbind, poti consuma cu moderatie carne/lapte/oua daca este din surse controlate, in care animalele sunt hranite natural, nu sunt indopate cu medicamente si concentrate.
Altfel, iti asumi nsite riscuri, industria de carne (de unde de altfel vin si ouale si in mare parte si laptele) este destul de imorala.

Animalele sunt hranite cu concentrate, unele de provenienta si cu continut dubios, sunt indopate excesiv cu antibiotice, nu doar ca si tratament sau preventiv ci pentru ca s-a observat ca ingrasa, animalele nu au loc pentru miscare, etc.

Carnea este procesata in conditii de o igiena indoielnica, desi in anumite standarde in cel mai fericit caz, injectata de multe ori cu apa+alte componente dubioase pentru conservare sau regularizarea greutatii (nu stiu cati ati observat ca sunt si pachete care au fix o anumita cantitate si nu e vorba de carne tocata), uneori reprocesata dupa expirare, in conbinatii dubioase (, exces de grasime, carne de calitate inferioara, ai nostri gasind solutii chiar mai economice - salamuri cu hartie igienica) etc.

Iar lipsa de miscare, chiar mai mult decat "jumatate de ora pe zi de mers pe jos" da, poate ucide.

Tot ce ai scris in mesaj este un adevar trist pe care din diverse surse l-am tot auzit, dar salam cu hartie igienica depaseste orice imaginatie. Nu credeam ca se merge atat de departe, de acum incolo trebuie sa suflam si in inghetata, chiar nu mai poti sa ai incredere in nimeni si in nimic. Bunul Dumnezeu sa ne pazeasca si sa ne ajute!

Noul slogan al Romaniei capitaliste: ''voi n-ati mancat salam cu ... hartie''. Macar inainte salamul avea soia.

:21: Da, cam asa...In ce hal am ajuns sau mai bine spus in ce hal am fost adusi. Cum sa nu faci depresie cand te uiti in jur sau cand citesti ce mananci?!

eu am 3 ani de cand nu mai mananc mezeluri de loc. Nu mananc carne de porc, de miel , de vita. Nu cumpar carne tocata. cand am nevoie tai marunt piept de pui chiar si la sarmale. Nu mai beau cafea decat ocazional, beau ceai. Nu beau nimic acidulat, sucuri naturale si apa simpla.

Sotul meu a lucrat macelar in Romania in abator asa ca stiu exact cum se proceseaza carnea.

Stimata doamna, aveti mare dreptate. Problema este, daca imi permiteti, nu in felul procesarii carnii de pui, ci in felul in care sunt hranite si tratate bietele pasari, pina ajung sub satir.

http://www.slabsaugras.ro/dieta-orso...-art-4238.html
http://www.sfatulmedicului.ro/Alimen...-sanatate_9908

da, asa este. si acesta este un aspect.

Asta a fost una buna :)

Reflecta intr-adevar starea noastra generala (sociala, economica) cum am mers spre "progres" prin "revolutie".

Titlul e inselator, desi vorbeste de hormonii de crestere, nu sufla un cuvintel despre ei.
Din ce stiu, sunt interzisi.
Dar cum spuneam, se folosesc in loc antibioticele, pentru ca ingrasa, favorizand un anumit tip de bacterii in colon.
S-a observat si la oameni acest efect, copiii indopati cu antibiotice in primii ani de viata au sanse mult mai mari sa devina obezi ca adulti.

Referitor la primul link, marul e unul din cele mai "stropite" fructe, se aplica si 12 tratamente anual ( cu cel putin tot atatea chimicale) pentru combaterea daunatorilor.