Dar de creștinismul pentru slăbit ce părere aveți?

Faci matanii pana slabesti :))

Asta este doar una dintre opțiuni.

Ajuti la amenajarea bisericii inainte de marile sarbatori. Mult efort depus acolo!

Posteşti...
Nu te lăcomeşti la mâncare nici în celelalte zile...

Te poti ingrasa din alimente de post destul de usor (paine, paste, soia). Iar "mananci mai putin" nu pare o metoda crestina, ci universala :))

...iar cu suprlusul tău de calorii completezi minusul altuia. Și dacă metoda este universală nu înseamnă că este mai puțin creștină.

Metoda colegului oaie e cea mai buna. E clasica. Insa, pentru cei cu imaginatie puternica, recomand sa isi imagineze cum se proceseaza mincarea in matzele lor (dupa ce vizioneaza niste clipuri cu digestia animata pe comp). Dupa asta, masa va fi un loc naspa pentru destule luni, pentru persoanele respective. =))

Vreți să slăbești repede și sigur? Post cu apă.

Dieta Dukan cică s-ar baza pe faptul că slăbești mîncînd grăsimi. Păi nemîncînd nimic îți consumi propriile grăsimi fără să mai iei din afară.

Avantaje: detoxifiere, autovindecare. Pierzi cam 10 kg în 10 zile. Postul cu apă e mai ușor ca orice dietă și nu e o dietă.

Dezavantaje: te îngrași la loc dacă revii la alimentația haotică dinainte și la viața sedentară, dar asta se întîmplă la orice metodă de slăbit. Și ai nevoie de voință plus că trebuie să știi cum s-o faci.

Detalii pe net în engleză (post = fasting).

+Ulcer
+Dereglarea sistemului digestiv
+Atrofierea muschilor
+Lipsa de energie
+Ameteli dese
+Anemie
+Probleme cu ficatul si rinichii.

Deci nu este recomandat sa faci asta mai mult de o zi.

Iar Dukan presupune ca mananci in prima faza proteine, iar corpul isi ia grasimile din rezervele proprii. Dupa aceea revii incet la dieta initiala, intr-o perioada lunga de timp, ca sa eviti dereglajele majore.