Nu prea ai cum să arăţi ca un adonis după ce slăbeşti de la vreo 130 de kg la 90 sau 80, îţi rămâne un strat de piele, ca pielea ursului, am văzut slăbiri extreme la americani, trebuiau să se opereze şi de pielea în exces, unii au făcut hernie probabil pt că au făcut brusc sau prea dur sport corpul nefiind obişnuit zeci de ani să facă.

Asta e o lecţie să nu ajungi niciodată la 130, sau la mai mult de 90.

Sau poate îți dai seama cât ai pierdut nefăcând sport.

Gânduri de judecată poţi să ai şi fără să faci sport, am văzut la oameni care la rându-le erau graşi că îi judecă pe alţii că sunt graşi.
Dacă te apuci de sport şi vezi diferenţe, s-ar putea să îţi dai seama ce greşeai înainte şi cât ai pierdut nefăcând sport.

Dar şi dacă face câte 28 de repetări zilnic, tot îl ajută şi să faci relativ puţin sport dar zilnic ajunge să macine.

Nici invers nu inspiri respect, să se vadă în exterior că nu-ţi place că eşti gras şi ai complexe din cauza asta, în viaţă chiar e mai bine ca omul să aibă încredere în capacităţile lui, decât să fie debusolat.

Suntem printre primele locuri din U.E. şi de pe continent European la obezitate, supraponderabilitate, sedentarism, asta după ce dacă te uiţi la filmări din anii 80 de la mare, majoritatea până în 50 de ani erau bine, nici muşchi cu steroizi, dar nici burtă.
Deci în doar 33 de ani, ne-am nenorocit ca naţiune.

Vedeam într-o statistică dintre categoriile socio-profesionale excluzând oamenii din branşa sportivă, doar managerii făceau sport şi aceea era mai mult mişcare, că nu erau oameni care să facă performanţă sălile de corporatişti nu au greutăţi şi aparate de culturişti profesionişti.

Deci azi doar cei care au resurse, o parte dintre ei îşi mai permit şi financiar şi ca ferestre de timp liber să facă sport în procent de peste 20%.

E bun exerciţiul.

Am observat şi eu că lucrarea părintelui Aldea, ortodoxia şi artele marţiale e evitată de toţi cei care vor să pună sportul într-o stare de contradictorialitate şi adversitate cu practica creştină.
Or nu e o operă cunoscută, or e evitată cu obstinaţie, culmea e că o parte dintre cei care comentează negativ de sport or au făcut, or fac în continuare, dar scot doar eventuale defecte trufia sportivului - e la fel cu trufia omului care are rezultate într-un domeniu.

Faptul că oamenii nu umblă în sac şi cenuşă la sală, de parcă nu vezi şi în Biserică vara anumite ţinute nepotrivite, sau pur şi simplu când mergi pe stradă de acasă la muncă, de acasă la Biserică şi invers.

Iorest

Da stiu de acea urma de piele care ramane dupa ce ai slabit brusc dar eu ma refeream ca sunt persoane slabe care pot ajunge foarte musculosi. Conteaza scopul si sa ai gandul cel bun cand faci sport.
Eu cred ca se poate face sport fara prea multi bani. Am vazut pe decatlon un set de 20 kg cu 300 lei si este foarte bun pt ca poti regla greutatile pe care le pui. Si cred ca oricine poate strange suma asta daca nu e sarac lipit pamantului. De ex: alin spunea ca a cumparat sute de carti deci ar putea face si asta. Sau daca chiar nu ai sunt diverse metode sa faci. Prin propria greutate sunt atat de multe variatii de exercitii pe youtube incat chiar nu avem scuze. Este acum si pe digisport gimnastica de dimineata de la 8-9 nu mai stiu exact si fac foarte frumos si simplu acei oameni. Sau si mai simplu iti pui o aplicatie pe telefon te imbraci si te plimbi prin oras. Avem acum internetul care este o mare binecuvantare si este atat de bogat in informatii incat nu mai avem scuze. Eu de ex fac minim 15 min pe zi si nu merg la sala. Plus ca in ziua de azi nu mai e asa placut sa mergi la sala daca nu ai un partener cel putin la inceput pt ca te simti intimidat de matahalele de acolo tu nu stii ce sa faci , nu te pricepi la exercitii si asa renunti. Am mai vazut acum pe fb o gramada de ex proaste. Sunt oameni disperati dupa atentie care se filmeaza in timp ce fac sport si se ofuscheaza daca ai trecut prin fata lor sau i-ai intrebat daca poti si tu sa folosesti acele gantere sau locul unde sta. Pt un om mai introvert cum e alin e foarte bun si daca incearca de acasa. Cu conditia sa faca.

Chiar aseara am dat peste un videoclip al lui simon sinek in care spunea asa :

" Te duci la sala sa faci sport apoi vii si te uiti in oglinda si nu vezi nimic. Iar daca te duci la sala a doua zi si te intorci si te uiti din nou in oglinda vei vedea nimic. Clar nu sunt rezultate, nu pot fi masurate si clar nu are niciun efect. Si atunci renuntam. Poti sa o dai in bara. Se poate intampla sa mananci o ciocolata intr-o zi, poti sari o zi sau doua dar daca te tii de treaba constant, nu sunt sigur in care zi dar sunt sigur ca vei intra in forma. Mergand la sala 9 ore nu te va aduce in forma. Facand miscare zi de zi cate 20 min te va aduce in forma. Nu e vorba de evenimente sau de intensitate ci este vorba de a fi constant. "


Iar legat de cartea pr Aldea, eu cred ca trebuie citita cu un ochi sceptic, pt ca Sf Vasile cel Mare spunea ca din toate sa luam ce este de folos.

Alin zicea că vrea să dea jos de la 130 kg, nici vorbă de corp nu ştiu ce, ideea e să nu se mai sufoce omul în somn.

Un abonament la mine în oraş e vreo 160 de lei la o sală bună, toată ziua, dacă iei doar de dimineaţă poate e mai lesne, dacă faci pe mai multe luni abonament poate ieşi şi mai bine.

Deci cam în 2 luni de sală ai ganterele, mi se pare totuşi că sunt unele săli care au echipamente interesante adică aparate de vâslit, biciclete pt cursul de cycling, tot felul de giumbuşlucuri interesante ca să nu te plictiseşti.

Cred că oamenii dacă fac singuri se şi plictisesc, aia e treaba şi de aceea renunţă mulţi că devine rutinant, unele săli sunt dotate de aşa măsură că e ca un joc.

Doi antrenamentul la sala presupune că preiei motivare şi din motivaţia altora, îi vezi pe alţii cum trag şi nu te delaşi.

Toţi au avut la un moment dat un debut, un moment 0 când erau necunoscuţi şi şi-au făcut prieteni sau măcar cunoştinţe la sală, deci sala îţi poate aduce şi relaţii noi.
Unii şi-au găsit soţia la sală, sau s-au căsătorit cunoscându-se la sală.

Una din cele mai tari cărţi apărute în ultimii 20 de ani, o perspectivă realist curajoasă raportată la realitatea Ţărilor Române.

Am găsit în cartea lui Ioan Ianolide ceva bun despre sport:


Așadar, sportul poate avea valoare pedagogică să-ți îmblânzească trupul când lupta împotriva ispitelor trupești este prea grea.

În ziua de azi sportul ar mai fi contribuit şi la alungarea plictiselii, combaterea lipsei de sens, a depresiei.

Dar cretinii din PSD-PNL au mărit tva-ul de la 5% la 19% pt industria de fitness, şi banii ăia nu se vor duce în investiţii ci îi vor fura:

https://www.b1tv.ro/eveniment/veste-...i-1379206.html

Veste grea pentru industria sălilor de fitness: începând cu 1 ianuarie 2024, guvernul a decis să majoreze TVA-ul pentru sălile de sport de la 5% la 19%.

Noi sărim de la 5% la 19% când nici bine nu ne-am redresat după pandemie, e destul de grav. Probabil că va trebui să renunțăm la câțiva angajați, să ne restrângem. Sau să mărim prețurile abonamentelor, vom urmări ce va face și concurența. La rulajele pe care le avem acum, creșterea de TVA înseamnă că 3.000 de euro pe lună, pe care nu-i bugetasem, se duc brusc către stat. De unde să aducem acești bani? Ne întreabă angajații ce o să facem de la 1 ianuarie și le spunem că nu știm ce o să fie.

__________________________________________________ __

La un moment dat va fi un lux să faci şi sport în mod constant, nu doar când îşi aduce cineva aminte.

Nu totul trebuie să fie despre politică. La câte alegeri sunt anul ăsta în România, America, UE, Moldova, o sa te obosești până se ajunge la ele.

Actualul guvern pune beţe în roate unei activităţi sportive şi aşa afectată, făceau mult mai mulţi români sport în anii 80 decât acum, dar lumea se ia de AUR că nu-i place stilul lu ăla şi al celuilalt.

Asta ar vrea sistemul, să obosim, să uităm, să ne petrecem concediul în ziua votului departe de urne (vezi europarlamentarele puse ca niciodată pe 9 iunie), să ne fie frică să mergem la vot, să ne demoralizăm, să fragmentăm votul, să-l anulăm, să ne apuce răzgânditul, să fim conformişti cu ce ne dau ei la tv şi pe net.

Revenind la subiect, dacă e tot mai scump un abonament la fitness şi aşa din puţinii care mergeau la sală o să fie şi mai puţini, sau o să se facă sport cu frecvenţă - cu şi mai multe sacrificii.

Până la urmă colegul de forum care a deschis postul poate să-şi ia un abonament dimineaţa şi să fie la orele 7-8 în sală când sunt puţini, o să aibă toate aparatele la dispoziţie, nu o să-l deranjeze nimeni şi iese şi mai convenabil financiar un abonament cu ultima intrare la ora 11-

Mi-am luat o bara noua ajutătoare de făcut abdomene,niște gantere ,am bicicleta fitness si aparat Vibroshaper,acum îmi mai trebuie motivatie,ambitie și perseverenta.Ma apuc imediat ce ajung și umblu și la dieta.Sper sa fie intr-un ceas bun și Dumnezeu sa ma ajute!

Doamne ajută!