În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343223)

În altă ordine de idei, să nu uităm de excelentul suc de sfeclă. Sfecla conţine şi un principiu care protejează ficatul: betaina. Este şi foarte hrănitor. Recunoaştem o sfeclă bună de una fruajeră după următoarele criterii:
-sfecla bună e lunguiaţă, sfecla furajeră e mai sferică.
-sfecla bună pătează mâinile în mult mai mare măsură.
-sfecla bună dă o senzaţie specială la zgâriere cu unghia ("mai moale"), fapt care devine perceptibil cu un pic de experienţă. Locul rămas după zgârieirea coajei este aproape negru la sfecla bună, dar roşu cu mici striaţii albicioase la sfecla furajeră.

În prealabil postat de Hartford (Post 343492)

spanac taiat marunt, brocoli, conopida,

În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343499)

crude sau opărite ?

În prealabil postat de Hartford (Post 343492)

f
Da... cei de la tara poate nu au toate astea, dar am vazut ca in Rom se gasesc la oras in toate mag fructe si vegi.

În prealabil postat de Raoul (Post 343506)

Gasesti dar cine isi permite zilnic? Oamenii au salarii de 150-200 usd,au dari catre stat,nu-si permit mancare de lux!

PS tot nu mi-a raspuns nimeni,din salatele astea de unde luam proteinele?? Ca sunt nule ierburile!

În prealabil postat de Raoul (Post 343506)

Tot nu mi-a răspuns nimeni, din salatele astea de unde luăm proteinele?? Că sunt nule ierburile!

În prealabil postat de Raoul (Post 343506)

PS tot nu mi-a raspuns nimeni,din salatele astea de unde luam proteinele??

În prealabil postat de Hartford (Post 343507)

din alune, seminte, stafide cind nu e post se poate pune brinza,

În prealabil postat de I.Calin (Post 343511)

Măi, Raoul, ai ce ai tu cu proteinele:3:. Oare câte proteine avea pâinea uscată sau pâinea-deloc a sfinților? Să postim după putință, Raoul. Avem duhovnici și binecuvântarea lor rămâne, totuși, binecuvântare.

Dacă am înțeles bine, tu ai fi de vârsta liceului sau pe aproape (scuze dacă mă înșel). Postul e primit, oricum, cu binecuvântarea duhovnicului și știi foarte bine că postul nu se reduce la produsele alimentare. Pântecul ăsta, tare mult ne mai raportăm la el. Trebuie să ne găsim un echilibru.

În prealabil postat de Raoul (Post 343522)

Pentru un sportiv e greu să țină post, mai ales, pentru cei care merg la sală...

În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343517)

Ca regulă generală, proteinele nu le luăm din salate. În schimb, în condiţii de post, le putem lua din leguminoase (fasole, mazăre, bob şi bame). Proteine de calitate mai slabă luăm din cereale, proteine de valoare medie luăm din seminţe şi nuci, proteine de valoare înaltă luăm din ciuperci. Cei care au dezlegare la ouă şi peşte le iau şi din aceste surse.

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

Iar sportul cu postul, nu știu ce să zic, mai vezi și tu interesează-te la cei mai în măsură să știe

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

După știința mea (nu mi-o lua în nume de rău), performanțele sportive nu sunt date, totuși, de proteine, animale sau nu, care au darul să te împingă spre... somn.

În prealabil postat de I.Calin (Post 343526)

Eu, cel puțin, sunt mult mai "vioi" după cereale și legume... Dar, oricum, nu sunt specialist, nu arunca cu pietre în mine:68:, ți-am spus numai cum sunt eu.

În prealabil postat de cristiboss56 (Post 343541)

Va place soia ? Mie cel putin , da , si mai ales ca o gasim intr o mare varietate ( granule , snitele , fulgi , etc . ). Mai exista si minunata si gustoasa , dar cam uitata , linte ! Acum , nu stiu daca ingrasa , dar exista numeroase retete de preparare .

În prealabil postat de cristiboss56 (Post 343541)

Va place soia ? Mie cel putin , da , si mai ales ca o gasim intr o mare varietate ( granule , snitele , fulgi , etc . ). Mai exista si minunata si gustoasa , dar cam uitata , linte ! Acum , nu stiu daca ingrasa , dar exista numeroase retete de preparare .

În prealabil postat de Raoul (Post 343200)

Asta o zi,doua,trei... dar nu tot postul!

PS proteinele de unde le iei? Ca ce ai spus tu sunt cam nule din punctul asta de vedere...

În prealabil postat de mirelat (Post 343213)

suna bine reteta asta de suc, poate o incerc si eu.
dar merele, mie una intotdeauna mi se face foame dupa ele. ?:) si cartofii cruzi, chiar sunt comestibili nepreparati?

În prealabil postat de Mihnea Dragomir (Post 343223)

Gasesc bune sucurile dintr-un singur fruct sau leguma, ori cel mult combinatii de doua. Combinatiile multiple au urmatoarele doua inconveniente:
-fac ca toate sucurile sa para la fel: de aici, bucuria felurimii dispare. Să nu uităm că Poporul Ales, în timpul marşului său prin deşert, a ajuns să se revolte împotriva lui Dumnezeu fiindcă primea numai mană. Mana căzută din cer era bună foarte, dar azi mană, mâine mană, s-au plictisit de mană. E adevărat, au avut de umblat 40 de ani, nu 40 de zile...

-fac ca să devină dominant gustul mai putin bun în defavoarea gustului mai bun. Sucul de morcovi e bun, sucul de cartofi e mult mai puţin bun. Dacă amestecăm un morcov şi un cartof, sucul lor combinat va avea gust de cartof. La acelaşi rezultat vom ajunge şi dacă amestecăm 2 morcovi şi un cartof. Trei morcovi şi un cartof. Şi atunci: nu e mai bine să bem numai suc de morcovi ?

În altă ordine de idei, să nu uităm de excelentul suc de sfeclă. Sfecla conţine şi un principiu care protejează ficatul: betaina. Este şi foarte hrănitor. Recunoaştem o sfeclă bună de una fruajeră după următoarele criterii:
-sfecla bună e lunguiaţă, sfecla furajeră e mai sferică.
-sfecla bună pătează mâinile în mult mai mare măsură.
-sfecla bună dă o senzaţie specială la zgâriere cu unghia ("mai moale"), fapt care devine perceptibil cu un pic de experienţă. Locul rămas după zgârieirea coajei este aproape negru la sfecla bună, dar roşu cu mici striaţii albicioase la sfecla furajeră.

În prealabil postat de Miha-anca (Post 343575)

Nu poti bea doar suc tot postul, dar daca mananci si salata de cruditati, poti trai bine ani de zile. Vorbesc din experienta.
Toate plantele, cu exceptia celor otravitoare, sunt bune de folosit in salate, de unde si varietatea. Leusteanul da un gust ca de nuca in salata. Cand nu este post,se poate adauga ou fiert taiat felii; iar in sos o lingura de smanatana sau chiar putin lapte, in lipsa de smantana. Mai pun flori (petale de galbenele, sau alte flori de vara). Viorelele sunt plante medicinal, folosite in alergii; deci pot fi mancate.

În prealabil postat de Miha-anca (Post 343575)

Nu poti bea doar suc tot postul, dar daca mananci si salata de cruditati, poti trai bine ani de zile. Vorbesc din experienta.

În prealabil postat de Raoul (Post 343617)

Ce serviciu aveti? Banuiesc ca unul lejer daca puteti trai doar cu asa ceva si o sustineti cu atata tarie. Din pacate in Romania oamenii o duc putin mai greu...

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343717)

Eu mănânc și în post și afara postului zilnic același lucru, fără variație: 2-3 cutii de suc de roșii (Santal) cu pâine, plus câteva fructe (portocale sau mere). La câteva zile mai îmi fac cartofi fripți în teflon fără ulei. Vara mănânc fructe de sezon și roșii destul de multe.

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343717)

Dacă elimini complet produsele animale, dispare senzație de foame și dorința de variație alimentară. Văd că în prezent a început să-mi dispară și apetitul, ceea ce mă bucură pentru că voi putea reduce cantitatea de alimente. Și ce e interesant e că nu mai am senzația de slăbiciune care apare când nu mănânc. Fac și mișcare, merg pe jos la birou (~5 km), sunt în permanentă activitate (intelectuală) de dimineața până seara și mă simt excelent fizic și psihic.

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343717)

Cred că corpurile noastre nu depind de alimente, în veșnicie nu vom mai mânca. Atracția față de alimente corespunde unui nivel inferior de conștiință, care poate fi depășit prin viața de contemplație, care revelează adevărata natură a lucrurilor. Dar cei care nu duc o astfel de viață vor fi mereu atrași de nimicuri, cum sunt lși alimentele, care în mod logic nu ar trebui să atragă ființa rațională.

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343717)

Eu mănânc și în post și afara postului zilnic același lucru, fără variație: 2-3 cutii de suc de roșii (Santal) cu pâine, plus câteva fructe (portocale sau mere). La câteva zile mai îmi fac cartofi fripți în teflon fără ulei. Vara mănânc fructe de sezon și roșii destul de multe. Înainte cu câțiva ani nu mâncam suc de roșii ci cartofi fierți cu bulion (fără nimic altceva).

Dacă elimini complet produsele animale, dispare senzație de foame și dorința de variație alimentară. Văd că în prezent a început să-mi dispară și apetitul, ceea ce mă bucură pentru că voi putea reduce cantitatea de alimente. Și ce e interesant e că nu mai am senzația de slăbiciune care apare când nu mănânc. Fac și mișcare, merg pe jos la birou (~5 km), sunt în permanentă activitate (intelectuală) de dimineața până seara și mă simt excelent fizic și psihic.

Cred că corpurile noastre nu depind de alimente, în veșnicie nu vom mai mânca. Atracția față de alimente corespunde unui nivel inferior de conștiință, care poate fi depășit prin viața de contemplație, care revelează adevărata natură a lucrurilor. Dar cei care nu duc o astfel de viață vor fi mereu atrași de nimicuri, cum sunt lși alimentele, care în mod logic nu ar trebui să atragă ființa rațională.

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343717)

Cred că corpurile noastre nu depind de alimente, în veșnicie nu vom mai mânca. Atracția față de alimente corespunde unui nivel inferior de conștiință, care poate fi depășit prin viața de contemplație, care revelează adevărata natură a lucrurilor. Dar cei care nu duc o astfel de viață vor fi mereu atrași de nimicuri, cum sunt lși alimentele, care în mod logic nu ar trebui să atragă ființa rațională.

În prealabil postat de Melissa (Post 343761)

Nu devine plictisitor acelasi meniu mereu?Plus ca nu prea luati din alimentele pe care le consumati, ceea ce aveti nevoie pentru un organism sanatos.Tocmai intr-o alimentatie variata consta sanatatea organismului. Analize de sange v-ati facut? Sunteti sanatos? :7:

În prealabil postat de Raoul (Post 343771)

Ok. V-as intreba insa un lucru: cate kg aveti?? Si mai ales raportat la ce inaltime...?

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343829)

Nu e deloc plictisitor. Trebuie să fii copil să vezi o distracţie în mâncare. De sănătos sunt sănătos tun, conform analizelor şi conform tonusului fizic şi psihic ridicat pe care îl am permanent.

În prealabil postat de Fani71 (Post 343778)

Traim totusi inca aici pe lumea asta; a nu ne bucura, cu masuara, de macare si de o usoara variatie a ei nu inseamna oare a dispretui creatia lui Dumnezeu? NU poate insemna si o conceptie cam platonica sau maniheista, ca materia ar fi negativa sau chiar rea din principiu?

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343829)

Nu e deloc plictisitor. Trebuie să fii copil să vezi o distracţie în mâncare. De sănătos sunt sănătos tun, conform analizelor şi conform tonusului fizic şi psihic ridicat pe care îl am permanent.

În prealabil postat de I.Calin (Post 343833)

NU cred că Tradiție1 e prea departe de adevăr când spune: "Dacă elimini complet produsele animale, dispare senzația de foame și dorința de variație alimentară. Văd că în prezent a început să-mi dispară și apetitul, ceea ce mă bucură pentru că voi putea reduce cantitatea de alimente. Și ce e interesant e că nu mai am senzația de slăbiciune care apare când nu mănânc."

Pot să întăresc afirmațiile sale și prin experiența pe care o am și eu în zilele de post sau posturile mai mari.

Doamne ajută!

În prealabil postat de Pippo_ (Post 343882)

Confirm ca in regim vegetarian strict fara nici un produs de origine animala dispare dupa un timp senzatia de foame stringenta precum si poftele exagerate de variatie alimentara si dorinta arzatoare pentru produse cu gusturi si mirosuri puternice, precum fripturi si ciocolata de exemplu. Se mareste si rezistenta fizica si psihica. De exemplu, sub efectele de cateva luni a regimului strict vegetarian, am condus masina 30 ore continuu inainte sa pic de oboseala. In circumstante normale, fara regim strict vegetarian, picam de oboseala si trageam cate un pui de somn sau odihna de 2 ore la fiecare cca 8-10 ore de condus.

În prealabil postat de Demeter (Post 343957)

off, si eu care mananc numai carne, ce ma fac????

ai idee de unde pot sa fac rost de niste iarba?

În prealabil postat de Traditie1 (Post 343830)

75 kg la 1,78. Dar mult timp am avut ~60 kg, numai în ultimii ani am mai pus pe mine.

În prealabil postat de Demeter (Post 343957)

off, si eu care mananc numai carne, ce ma fac????

ai idee de unde pot sa fac rost de niste iarba?

În prealabil postat de Raoul (Post 343964)

Melissa,vezi ca fructele ingrasa ;) Serios vorbesc.

În prealabil postat de Melissa (Post 343961)

Cred ca ar trebui sa scoateti si painea, ca v-ati cam ingrasat..:-))

Acum fara gluma, as vrea sa va intreb daca nu simtiti nevoia de nimic dulce?Sau fructele reusesc sa acopere aceasta nevoie?

Mai am o nelamurire.Spuneti asa :

"Atracția față de alimente corespunde unui nivel inferior de conștiință, care poate fi depășit prin viața de contemplație, care revelează adevărata natură a lucrurilor. "

Ce ne facem cu copiii? Credeti ca ei au un nivel inferior de constiinta?