Cred că trebuie să ai, sau să-ti faci foarte mult de lucru, ca să poti tine post negru toată ziua.. :)

N-ai idee cît de simplu și ușor e. De exemplu de seara pînă seara, cu hidratare progresivă prima oară și apoi masă nu prea bogată urmată de multă apă.

Calculele cu calorii nu pot fi de încredere din cauză că

1/ digestia se oprește, nu se consumă energie pentru metabolismul anabolic
2/ o dată intrat în ketoză, se trece pe grăsime ca nouă sursă de combustibil pentru celule, dar grăsimea e folosită în postul total și pentru a sintetiza apă endogenă, altfel nu ai cum să reziști 10 zile sau mai mult

Filonov vorbește din experiență, el practică de 20 de ani sportul ăsta, plus că e supraveghetor profesionist.

Pe forumurile rusești sînt cele mai multe informații despre postul uscat, pentru cine știe limba.

Eu am citit că de fapt celulele ancestrale sănătoase, nu cele canceroase, au o genă care le permite să metabolizeze atît zahărul, cît și grăsimea. Este explicația vindecării cancerului prin înfometarea celulelor canceroase cărora le lipsește această genă. În alte locuri scrie că de fapt creierul chiar preferă acest nou tip de combustibil provenit din cetone, de aia ai mintea mai limpede în post și crește capacitatea de memorare, de creație, de concentrare, calitatea rugăciunii șamd.

Era pe undeva (fastingconnection.com ?) un grafic cu pierderile de proteine în timpul postului cu apă. Pierderile scad exponențial pînă spre ziua 10 cînd celulele musculare nu mai scad în dimensiuni. Ceea ce la postul uscat se pare că nu mai e așa, aici totul se petrece cu viteză crescută și mușchii sînt afectați la minimum.

Astă noapte la mine a fost pe la ora 3 cînd m-am trezit în starea aia neplăcută cu gust rău în gură și o senzație care semăna cu setea fără să fie sete, așa că am băut o cană cu apă nemaiașteptînd dimineața (nu am intenționat să țin mai mult de o zi). A urmat vreo oră fără somn, fără să mi se facă foame. Pe la 8 fără am băut iar apă, apoi am atacat niște struguri, iar apă și pe la 10 puțin guacamole fără usturoi și fără ceapă.

Da, aia cu voința așa e. În special cînd dai de mîncare...

Tu, care erai contra ajunărilor totale?! :)

M-a ajutat Dumnezeu si am reusit să tin si eu postul negru ieri, până la orele 24.
E drept însă că am dormit ultimele ore, m-am culcat cu găinile :)

N-a fost foarte greu, ai dreptate că e mai usor postul uscat.

Simplu, nu dai dai "benzină" stomacului, el nu porneşte, nu declaşează sucul gastric, biliar, pancreatic...ele intră într-o stare de repaus.

Foarte putina grasime se consuma zilnic pentru necesarul caloric si foarte putina apa se produce in baza acesteui metabolism.

Te asigur ca nu se foloseste grasimie doar pentru a produce apa, corpul nu are "logica" asta. Daca s-ar intampla asta ar trebui sa faca ceva si cu energia produsa, care n-ar fi deloc putina. Ar trebui sa fii foarte energic sau/si cu o temperatura corporala ridicata, ori garantat asta nu se intampla.
Intuitiv pot sa-ti spun ca nu slabeste nimeni mai mult cu postul uscat decat cu cel cu apa.
Cauta si ai sa gasesti confirmari.

Necesarul de apa in timpul postului negru e oricum mai mic si se asigura intr-un singur fel: prin deshidratare.
Ceea ce este destul de periculos.

Nu se poate generaliza in baza unui singur caz pentru care martor e tot el insusi.

Care sunt alea?

Stai linistit ca nu e asa simplu.

Nu, creierul prefera tot glucidele. Mintea e mai limpede pentru ca fluxul sangvin e mai putin orientat pe digestie.

Tocmai pentru nevoile de glucide ale creierului, organismul produce in timpul postului negru glucide prin metabolismul proteinelor (muschi).
Si asa cum creierul se serveste de ele, la fel de bine o pot face si celulele canceroase.

Si au murit de cancer inclusiv oameni care au tinut post negru.
Cazuri documentate medical de cei care ar fi supravietuit doar prin post negru nu prea cred ca sunt.


[/quote]
Sunt curios care e metoda de masurare, eventual link.
Cred ca expresia de "celulele musculare nu mai scad in dimensiuni" e neinspirata.
Ele nu "scad in dimensiuni", sunt metabolizate pur si simplu.

Iar diferenta de care vorbesti sunt 100% sigur ca nu e produsul unui studiu stiintific ci a unor speculatii, ca si altele.

Cauta si vei gasi http://www.crestinortodox.ro/forum/i...cons/icon7.gif