Așa e cel mai bine :10:

Mierea creste aciditatea gastrica,deci sa nu ne miram daca dupa ce mancam miere pe paine din asta umflatica din comert ni se face foame. :D

Yummy
 

Pai la supe: incearca niste bors, ciorba de fasole, supa cu paste si legume
La felul 2: chiftelute, sintzele de soia, de morcov, tocanita de ciuperci/cartofi, fasole batuta cu ceapa, cartofi taranesti(= fierti, apoi amestecati cu ceapa si masline, si rumeniti usor in ulei)
carofi la cuptor cu condimente, mancare de dovlecei, sarmalute cu orez si ciuperci, ghiveci, mamaliga (la tocanita).
Desert: miere, baclava, placinta cu mere, pitute dulci (se fac ca din aluatul de paine, dar se pune mai mult zahar, si la impachetat, se pune niste marmelada tare la mijloc, sunt delicioase la micul de jun cu niste ceai de lamaie) multe fructe (ex: bananele ingrasa, avocadro la fel), halva( vezi ce multe calorii are :D )
Aperitive: sunt niste retete de "salate orientale", in care pui ciuperci, morcovi, carof fiert, ceapa, usturoi,rosii, castraveti etc. ketch-up, un strop de ulei si sare. Iasa foarte bune. Poti sa pui in loc de cartof fiert paste fainoase din grau dur, fara ou, si sa incerci tot felul de amestecuri, cu diverse condimente (oregano, menta, cimbru, curry) si astfel nu te vei plictisi de ele.
Salata de vinete iarasi se poate face fara maioneza si e foarte buna (cu ceapa, usturoi si ulei)
Asemeni am auzit ca fructele de mare sunt considerate de post(asa mi-au zis niste greci). Iar cand e dezlegare poti sa pui in salate sau in cuptor cu lamaie una bucata file de peste, sau ce combinatii iti plac.
Iar ca si rontaieli: nuci, seminte, alune, fistic, caju.

Lista e destul de variata dupa cum vezi, si nu sunt tocmai alimente care le mananci in cura de slabire, ci mai degraba normale, obisnuite. Si daca le mananci pe saturate, e drept nu devii obez si cu colesterolul in tavan, dar se depune un pic, o zic din experienta :P

Mierea nu ingrasa
 

Mierea este folosita cu succes si in curele de slabire, inlocuind zaharul din alimentatia zilnica si putand inlocui chiar si una din mese. Astfel, una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a depunerilor de grasime o reprezinta consumul zilnic a unei cani de apa in care s-a pus o lingura de otet de mere si una de miere.

Pai vezi ca stii, asa ca de ce pleci urechea la ce spun ei si cauti metode sa-ti dai sanatatea peste cap?

In plus, postul nu inseamna doar ce maninci ci si cat maninci, cineva care iese gras din post nu stiu daca chiar se poate zice ca a tinut postul..

:-)) daaa..corect! Ca mai aud si eu din asta"ooo..vine postul...iar` ma`ngras!"

@Adriana-Simona - doar sa stai acasa si sa ai timp sa le gatesti.

Mierea este f. sanatoasa, dar daca o suporti in stomac. Ar trebui s-o consumi pe un strat de unt totusi.
Se spune ca painea, pastele, dulciurile (inclusiv mierea) ingrasa. Si exact asta mananci de post.

Spunea cineva aici de separat grasimi de dulciuri.
Pai poti sa mananci miere si marmelada goala, fara paine?
Sau prajitura numai din faina si unt?
Aici este problema.

Fructele, mie personal,...imi fac foame (aciditate si gol in stomac).

Si daca punem in balanta, ca sa dea aceeasi tare de saturatie : o felie de paine cu branza si 3-4 cu gem, nu stiu care ingrasa mai tare.

Da, postul consta si in cantitate si in calitate.
Dar...mananci putin si in rest stai linistit. Putere nu poti sa mai ai.
De aceea se si recomanda: liniste, calm si odihna in post

Eu nu pot sa spun ca ma ingras in post. De slabit efectiv...nu stiu. Eu nu mananc mult nici in afara postului.
Simt insa lipsa de putere.

A spus parintele astazi in predica faptul ca in post se vede neputinta omului,ca imediat ce nu mai mananca de dulce,imediat ce il privezi de mancare ii tremura genunchii

Stiam ca aceasta metoda se foloseste pentru a nu ti se face rau de la stomac (de ex., dupa ce ai mancat o prajitura grasa si cu multa frisca).

Stiai bine, doar ca NU SE PUNE MIERE.:-)

Mai bine ar fi ca inainte de o masa copioasa sa se bea acest pahar cu apa in care se pune o lingura de otet de mere.Actioneaza ca un pansament gastric.Iar daca masa a fost chiar prea copioasa, exagerand si cu cantitatea, se bea unul si dupa masa.:-)Ajuta f. bine si la digestie.