Ouatus? :)
Si care e legatura?

Se poate aborda si altfel.
Cele mai vechi canoane despre post sunt din ..?

Bune îndemnuri! Mulţumesc, printre altele mi-ai adus aminte de bunica. Şi ea mă învăţa la fel când aveam 3 ani. Nu strică, totuşi, o reamintire.

Florine, eu cu dietele de pe aici n-am nimic în principiu. Bine este să mănânce omul cât mai sănătos şi mai ponderat. Dovada sunt eu însumi, ca să trec la argumentul cel mai solid, că nu găsesc un argument mai zdravăn decât propria mea experienţă privind alimentaţia.
Hai să ne lămurim odată pentru totdeauna asupra cestiunii, aşa încât şi Alin şi Ovidiu (îi amintesc întrucât îmi pare că am avut ceva dezacorduri pe tema alimentaţiei şi aş vrea ca ei să nu rămână cu o impresie greşită, una care nu mă caracterizează, despre poziţia mea privind alimentaţia):
- nu am fost niciodată gras, cel puţin de la 14 ani când mi-au fost atent şi constant monitorizate datele biologice (întrucât am făcut liceul militar şi ceva şcoală militară) raportul dintre greutatea şi înălţimea mea a fost cam aşa: 1,80 m şi aprox. 70 kg. Când făceam atletism de performanţă ajunsesem la 67-68 kg.
- în prezent am 1,79 şi 67 kg
- consum o masă principală pe zi (de obicei la prânz, uneori dimineaţa), bogată în legume şi fructe, dacă se poate cu iaurt; uneori aleg lapte şi puţină carne
- de două ori pe săptămână consum un ou sau două, cel mult; uneori trece o lună fără să apelez la serviciile ouătoarelor
- vara mănînc zilnic supă sau ciorbă de legume, salate cât cuprinde, brânză, fructe la greu, orice gen de fructe (inclusiv de pe jos, murdare, pe la ţară, ca în copilărie...)
- nu pot mânca mai mult de un şniţel pe săptămână, nici măcar iarna, întrucât mă simt rău; probabil că ficatul meu nu iubeşte prea mult carnea prăjită, uleiurile etc.
- consum peşte - fiert, prăjit sau fript, de două-trei ori pe lună
- evit dulciurile, gen prăjituri, ciocolată şi creme, de care îmi e cam silă, greaţă...

Acest tip de dietă m-a ţinut sănătos toată viaţa, în orice caz fără probleme digestive sau alte treburi metabolice. Mi-a dat şi putere cât să pot munci fizic şi să studiez etc.

Am observat că în perioada când practicam sistematic rugăciunea îndelungată, ajunsesem să mănînc mai puţin şi mai vegetarian, ca de la sine. Nu făceam un efort aparte, îmi ascultam, doar, corpul.

Întotdeauna am respectat pe de o parte cerinţele corpului iar pe de alta recomandările medicului (în general, pentru o viaţă sănătoasă ori în particular la caz de boală).

Ţin mult la vorba din bătrîni care zice să mâncăm cu moderaţie.
Nu mă ridic de la masă cu stomacul plin, niciodată. Pur şi simplu niciodată, în ultimii 30 ani cel puţin, nu m-am ridicat de la masă cu burta plină, cu râgâituri ori alte manifestări.

Ca urmare, discuţiile care înalţă castele de detalii superelaborate pe tema hranei, mie mi se par aiurea (chiar pătimaşe) şi îmi sugerează o anumită înclinare spre bizarerie (ceva mecanism de apărare pe acolo, în loc de confruntare cu cine ştie ce probleme emoţionale şi dezvoltare de abilităţi acolo unde e vădită lipsa...).
Când, însă, omul e bolnav, înţeleg să aibă o dietă aparte, cea recomandată de medic.

Ioane,

discutia nu era despre ce maninci tu personal, erau discutii de principiu despre alimentatie.

E foarte buna aceasta postare a lui Cezar_Ioan. Un exemplu personal inseamna mai mult decat o gramada de citate si teorii mai mult sau mai putin intelese de unul sau altul.

Eu as mai avea de adaugat la aceasta alimentatie corecta inca ceva: somnul si linistea (mai ales cea sufleteasca).
Lipsa de somn si strersul pot sa fac rau si numai daca te hranesti cu aer. Te fac praf.
De aceea eu ma tot intreb cum reusesc sa reziste monahii cu asa somn putin si mereu intrerupt (pentru rugaciuni) si fara mancare si cu munca.

Pe urma si altii care au serviciu cu stres, sau lucreaza in schimburi, sau calatoresc mult, politicieni care n-au nici o zi libera si etc., oameni cu zeci de spaime si stresuri.

Nu numai hrana conteaza. A se observa ca in concediu, intr-o perioada relaxata, cu somn de voie si mult aer liber nu ai probleme cu alimentatia, nu-ti face rau nimic. Oamenii la tara mananca oua, lapte, branza, slana si traiesc pana la adanci batraneti.

Legat de niste intrebari pe care (si) le punea cineva mai sus ca oare de la ce animal vine oul, cat de sanatos si ce-o fi mancat si cat a facut oul pana la piata si etc. Mi se pare foarte exagerate.
Atunci nici taranii n-ar trebui sa mai existe si sa mai creasca vreun animal.
Si daca ne-am gandi la toate astea nu ne-am mai hrani cu nimic.
Animalele la tara sunt hranite si cu resturi de la masa omului, mai scurma gainile si in balegar, mai mananca si rame si insecte.
Si asta ne face noua rau?
Vita mananca si ea iarba si alte plante, ce stim noi care.
Ma refer aici la animalele bio.

Iar ouale eu stiu ca (undeva scria lucrul asta) nu se consuma imediat ce au fost ouate, ci dupa minimum 1-2 zile. Exact nu stiu sa spun de ce.
Omleta se poate inlocui cu oul fiert. Este mai sanatos si mai usor de digerat.

Si astfel de in trebari ne putem pune si la alte produse:
1. legumele, fructele cum au fost ele cultivate? Cu baligar de la animale sanatoase?
2. Ce animale au trecut peste ele? Insecte, melci, viermi, etc. or fi fost sanatoase? Dar caini si pisicile si alte animale care au trecut prin gradina, sau pe camp si s-or fi pisulit si alte cele pe acolo? Or fi fost sanatosi/sanatoase?
3. Oamenii care umbla cu ele s-or spala pe maini? Or fi sanatosi?
4. Oare la moara o fi curat, or fi sobolani? Morarul o fi sanatos, instalatia curatata?

...samd.

Bună Sophia,

Monahii nu se stresează. Și eu am învățat să fac asta. Pentru ce să te consumi?

Un somn de cîteva ore cu periodicitate strictă, cu program, poate odihni suficient.

Din contra, mîncarea multă obosește mai tare. Iar munca este exercițiu fizic - lucru mult mai important decît multe altele cînd e vorba de sănătate.

Iar dacă toate acestea se combină cu rugăciunea - e perfect.

Traiau poate. Confunzi țăranii care mîncau produse animale ocazional (nu avea frigider, nu aveau acces la magazine) și care munceau, vorba bunicei mele, ”mai mult ca unu' tînăr”, cu cei de acum care au acces la carne la alimentara din sat.

Cineva ăsta sînt eu și am un nume. Cît mă deranjează cum colegii de pe forum folosesc cuvîntul ”unii” de parcă ar evita astfel referirea la o anume persoană care tocmai ce a postat mai sus și care orcum citește răspunsul în cauză.

Sophia, asta merită pusă la faza zilei! :)

Și noi mîncăm viermi din fructe și legume fără să știm. Un om înghite vreo 10 păianjeni la viața lui, în somn. Nu poți controla asta.

Cert e că vegetalele sînt mult mai bune pentru sănătatea noastră decît carnea, ouăle și laptele. Nu am întîlnit niciodată vreo recomandare să mănînci un anumit tip de carne pentru a te ajuta în tratamentul vreunei boli. Pe cînd mai toate vegetalele te ajută să te menții sănătos.

Totul e chimizat și poluat astăzi, de la apă și aer pînă la mîncarea de orice fel. Dar e de preferat să mănînc fasole de la supermarket decît un picior de pui sau ouă de găină de fermă.

Plus că în general vezi clar dacă fructele, legumele și semințele sînt bolnave și le poți alege, le poți spăla, pe cînd habar nu ai ce probleme a avut animalul de pe urma căruia te hrănești. Boala animalului nu se vede, nu se simte nici la gust - au grijă producătorii de asta.

șamd

Te intrebi cum rezista monahii...asta oare nu ne da de gandit ca omul poate trai oricum dar musai cu multa rugaciune si in comuniune cu Domnul?
Sa ne gandim putin si la martirii inchisorilor comuniste...

La fel de bine te poti intreba,de ce vedete internationale,care au totul, dorm in puf si matase,intr-un resort din Maldive au insomnii,depresii si tendinte de suicid...


Ati vazut adevarati crestini stresati?Sfintii oare sunt cunoscuti noua pt stresul enorm pe care il emanau sau pentru pacea interioara ?

Concediul,vacanta sunt importante desigur,insa bolile,afectiunile si dispozitiile personale pot lovi si acolo bine mersi! Afectiunile gastrointestinale te lovesc si in concediu cand iti este lumea mai draga daca nu tii cont de o dieta adecvata tipului de afectiune pe care o ai.

Oare slanina,carnea,carnatii si sunca ii facea pe batranii nostri sa traiasca mult? Dar la mostenirea unui ADN teapan,sanatos,nestricacios de la batranii lor care se fereau de pacat,tineau posturi,traiau mai smerit si mai simplu,v-ati gandit?
Asa cum poti mosteni un ADN bun la fel poti mosteni si unul prost ...
In acest caz,nu mai poti sa traiesti cum vrei si sa incerci sa copiezi stilul de viata al unui om sanatos tun! Ar fi chiar culmea!

Am băgat de seamă, cum oare n-ai sesizat?
Sau te faci că n-ai înţeles şi mai arunci câte o ironie...
Am băgat de seamă, citesc de mai multă vreme topicurile despre alimentaţie şi tocmai de aceea am dat un exemplu, cel pe care îl cunosc cel mai bine (al meu). Învăţătura fără exemple e cam şubredă, nu-i aşa?
Iar din exemplul pe care l-am dat se înţelege şi ce nu-ţi place ţie, probabil: că o dietă echilibrată, moderată, e sănătoasă şi că nu-i nevoie să flecărim la nesfârşit pe tema obsesională a hranei.
Cât priveşte nutriţia, sunt destui oameni specializaţi în asta. De pildă, medicii nutriţionişti. Deşi n-am apelat la ei, deocamdată...
În ce-i priveşte pe Părinţii noştri din Sfânta Biserică, eu am găsit peste tot:
- îndemnuri la moderaţie, la cumpătare
- ţinerea posturilor rânduite de Biserică

A pune în opoziţie dieta vegetariană cu dieta omnivoră îmi pare, cum de multe ori se întâmplă pe forum, scornirea unei false şi "colosale" probleme. Din puţul gândirii. Prea general, prea vag, inutil conflictul etc. De asta ne arde nouă? Mai degrabă mă aşteptam să împăcăm contrarii aparente, decât să le accentuăm mentalist şi apoi să ne ardem pătimaş în respingeri emoţionale. Hai Dinamo, ba hai Steaua, trăiască duhul gigibecalist caţavencist şi farfuridist (în ton cu tema stomăcească).

Păi da, cam aşa ceva...

Apoi matalutza esti cam sensibil, ca era doar o constatare, nu ironie.

Pai daca era asa, tocmai partea substantiala a exemplului a lipsit si anume retetele alimentatiei personale(de data asta poti sa o iei ca pe o ironie)

In teorie toate sunt simple, stii cum se zice, practica ne omoara.
Matalutza chiar te consideri sanatos beton si in buna forma fizica?
Ca altii s-ar putea sa fie de alta parere.

Acum depinde la care medic nutrionist te duci. Ala omnivor sau ala vegetarian (apropo de topic).

Stim teoria, dar in practica, dupa cum se pare, nu prea avem alura de asceti decat daca natura ne-a "daruit" cate un handicap pe partea asta (proasta asimilatie, lipsa de pofta de mancare, etc.).

Pai in deschiderea topicului tocmai asta se facea, cu mincinoase argumente, de un vestit nene, idol nutritionist al romanului teledepdent.

Desi sunt studii care demonstreaza clar ca e mincinos si de ce, unii s-au gandit ca nu strica sa mai nascoceasca neste sensuri noi la problema, cel mai vinovat in acest sens l-ai aplaudat chiar nitel mai sus.