Daca in cazul isihastilor- a celor care practicau rugaciune inimii intalnim anumite metode, legate si de respiratie, nu cred ca a sta intr-un picior se regasteste in obiceiul acestora. Pentru noi cei incepatori trebuie sa ne preocupa trairea, ptr ca acolo unde este traire vine si pozitia fireascca a trupului- care nu poate fi decat in genunchi.

Rugaciunea poate fi folosita in multe feluri: pentru a incuraja pacea, intelepciunea, vindecarea, directionarea spirituala si iubirea neconditionata. Cateva sfaturi bune puteti gasi aici http://cumfacsa.ro/filozofie-religie/cum-sa-te-rogi

Eu cam uit de rugăciuni de multe ori mă trezesc cu alte griji, dar când trebuie să-mi fac un canon sau când sunt plecat pe la mânăstiri acolo tot timpul fac rugăciuni dimineaţa şi seara şi bineînţeles acatistul sfântului pomenit în acea zi sau paraclisul după caz. Când intru în biserică am tendinţa să spun rugăciunile începătoare(Împărate ceresc,Preasfântă Treime,Tatăl nostru,Miluieşte-ne pe noi,Doamne miluieşte-ne pe noi,Uşa milostivirii), Născătoare de Dumnezeu, Cuvine-se cu adevărat, Crezul şi Psalmul 50 uneori şi rugăciunea Sf Efrem Sirul.