Dr. Munteanu: Cina cu cel putin 3 ore inainte de a merge in pat.
 

Stiinta ne arata ca omaenii trebuie sa se culce cu stomacul gol.

Intr-un vidioclip pe Youtube, Dr. Munteanu ne da sfaturi despre alimentatie.

În România, asta nu-i nicio noutate, ne-a spus-o deja marea savantă de renume mondial, tovarășa Elena Ceaușescu.

???
Am mai auzit de asa ceva si de multi care au tras gastrite si ulcere din cauza acestei practici.

Depinde de organismul fiecaruia.

Din nou, nu poti aplica o lege generala pentru fiecare.

Si eu m-am orientat mereu spre deprinderile pe care le-am dobandit de-a lugul vietii in alimentatia "parinteasca" si, de cateva ori, am respins chiar si cele mai mici intruziuni(sfaturi) in regimul meu alimentar care nu mi-a facut niciun fel de probleme. Din punctul asta de vedere am argumente sa fiu conservator si, totusi, un prieten mi-a daruit o carte,
http://www.elefant.ro/carti/carte/di...ni-203895.html ,
care mi-a "miscat" putin mintea din conservatorism, dr. Hiromi Shinia, "Enzima miracol".
In aceasta carte doctorul, care mai demult a inventat endoscopul, arata cum a determinat prin conferintele sale si prin practica personala, ca in practica medicala sa fie introduse analize suplimentare pentru depistarea de noduli in intestinul gros, acestia formandu-se de obicei in mai toate formele de cancer, acest lucru fiind o dovada ca,(virgula!) cancerul se formeaza din cauza hranirii incorecte.

Ceea ce m-a impresionat a fost ca el isi desfasoara activitatea medicala la New York(cel putin 6 luni pe an) si in Japonia(vreo 3 luni), are o clientela(si renume) foarte mare cu cazuri vindecate de cancer si mai ales recrudescenta 0 la cazurile pacientilor lui.
Pentru asta el recomanda pacientilor lui un mod de alimentare experimentat de el insusi si explicat si argumentat in acesta carte, in care, printre altele, recomanda acesta pauza de seara pana dimineata(cam 12 ore).
Recomand cu caldura aceasta carte tuturor.

De fapt titlul cartii se refera la enzima de baza pe care o produce de regula organismul si pe care o "personalizeaza" dupa nevoile de moment ale organelor la care este trimisa; aceasta enzima este dependenta de modul nostru de a ne hrani, dar si de ordinea sau apucaturile cu care o realizam.

Eu am invatat din carte sa beau apa filtrata inainte de masa cu cel putin o ora si sa nu mai beau dupa masa deloc, caci se dilueaza amestecul format din mancare cu saliva si sucurile gastrice. Apa nu este un aliment care sa fie supus digestiei, ci este un element de baza din natura ce se absoarbe imediat din tubul digestiv.




P.S. In carte el spune ca nu are dovezi stiintifice pentru recomandarile lui, ci practica si experienta lui medicala recomandata de cazurile pacientilor lui, minutios analizate si tratate.

Depinde și de ceea ce mănînci seara. Dacă e hrană foarte greu de digerat, e nevoie de mai mult de 3 ore de așteptat pînă pe pui la nani.

Nu prea cred că a făcut nimeni complicații digestive pentru că nu a mîncat seara. Cauzele pot fi altele. Tubul digestiv are nevoie și de pauză, măcar noaptea să nu mîncăm nimic sau să nu ne culcăm cu burta plină.

Regula cu apa înainte și după masă am respectat-o vreun an. Argumentul cu sucurile diluate l-am mai auzit, dar acum nu prea-l mai cred. În viață e nevoie de discernămînt și de foarte multe ori nu știm cum e mai bine să procedăm. Așa că încerc să-mi ascult și simțurile, instinctul natural. Bunăoară dacă mi-e foame mănînc, dacă nu mi-e foame nu mănînc. Dacă mi-e sete beau apă (în timpul mesei, după imediat masă, între mese) și dacă nu atunci nu beau. Cîtă apă? 250ml / 10kg de masă corporală? 2 litri pe zi indiferent de greutate? Nu! Atît cît să treacă setea.

Părerea mea sinceră și personală.

...și dacă are cineva tumori pe tractul digestiv sau oriunde în altă parte, atunci să știe că Dumnezeu ne-a lăsat un dar neprețuit pentru vindecare care se numește postul negru. S-a studiat comparativ celula sănătoasă și cea canceroasă și s-a descoperit că tumorilor le lipsește o genă importantă, care le permite celulelor sănătoase să metabolizeze corpii cetonici proveniți din rezervele de grăsime proprii. Cu alte cuvinte tumorile pot procesa doar zahărul, nu și grăsimile. În abența alimentației, tumorile sînt înfometate, iar în paralel organele sănătoase sînt hrănite în continuare.

Dacă trebuie să ne hrănim în timpul cancerului, atunci:

- trebuie să consumăm doar vegetale, cît mai crude. S-a arătat că proteina animală accelerează această boală, vezi Studiul China.
- și doar pe cele cu puțini carbohidrați (care nu-s dulci). Adică avocado, măsline, nuci, verdeață, crucifere (familia verzei), fructe de pădure șamd. Vezi dieta vegană ketogenică.
- cît mai multe legume și fructe negre sau puternic colorate (albastre, roșii) care conțin rezveratrol, o vitamină anticancerigenă.

Citiți-i sau ascultați-i pe cercetătorii Jason Fung, Walter Longo, Luigi Fontana, Yoshinori Ohsumi (premiul Nobel pentru Medicină în 2016) și vă garantez că nu veți pierde vremea.

Sănătate.

Asa "sincer si personal" am gandit si eu din inertzia vietii, pana mi-am dat seama ca gandirea asta mi-a format-o trupul, adica instinctul(asa cum spui si tu). De fapt, nici nu mi-am dat seama, ci argumentez acum, dupa schimbare.

La facultate, profesorul(medicul) de la disciplina medicina sportiva ne-a explicat ca bautul apei inainte de masa dilueaza sucurile gastrice, iar bolul alimentar inghitit nu mai poate fi digerat eficient si mi s-a parut foarte rezonabil, pana cand am mai crescut si eu si am citit cartea de mai sus. Acum il contrazic pe fostul meu profesor pentru ca sucurile gastrice nu sunt inca secretate cu 1 ora inainte de masa, decat dupa inghitirea bolului, iar apa se absoarbe intr-o jumatate de ora daca nu e in amestec cu alte alimente.

De cand beau apa inainte de masa(de vreo 6 luni) nu mi se mai face sete pe parcursul zilei.
Atentie, apa e filtrata!

(P.S.)De fapt discutam despre cina cea cu 3 ore inaite de culcare, iar eu am completat cu argumente complementare.

Excelent ce a scris Florin-Ionut! Partea proasta e c a exista unii oameni care chiar au nevoie sa bea multa apa. Eu nu am problema in a sta nemincat chiar si trei saptamini, insa nu pot sa nu beau apa mai mult de o zi. Florin-Ionut, ce poti sa recomanzi, in privinta modalitatilor de tinere a postului negru, celor de tipologia mea metabolica? Merci.

Pana vine Florin-Ionut, imi dau si eu cu parerea: postul negru se tine cu apa.
Ma refer in mod special la cele mai lungi, peste trei zile.
Din cate am citit si am practicat NU e recomandabil sa tii mai mult de trei zile post negru fara apa.
Insa daca bea apa, orice om sanatos poate tine un post negru de pana la patruzeci de zile.
As recomanda o crestere treptata a perioadei postului: cei care nu au tinut post negru niciodata, sa tina o zi. Cei care au tinut o zi, sa tina trei. Apoi sapte, zece, douazeci si una, patruzeci.
Eu am sarit de la zece la patruzeci in urma cu vreo trei ani. Dar nu a fost ok. A fost un salt dificil, in ultimele saptamani mi-a fost greu sa ma concentrez la obiectivele spirituale, la iesirea din post am luat in greutate, etc.
Insa anul acesta, la inceput, am tinut unul de douazeci si una de zile. Si a fost mult mai bine. Din toate punctele de vedere.
De aceea as recomanda doritorilor sa o ia treptat. Si sa se informeze cat mai bine inaintea luarii unei asemenea decizii.

Inteleg ce spui, dar in acest caz eu i-as spune mai degraba cura, decat post (mai ales negru).

Ai dreptate in privinta curatirii organismului cu apa, insa obiectivul postului este cresterea duhovniceasca care se realizeaza indirect prin neglijarea severa a cerintelor trupului, una dintre ele fiind si setea.

Timp de un an am respectat regula fără apă cu minim jumate de oră înainte de masă și minim o oră jumate după masă. Nici măcar mîncare lichidă nu am consumat. Mi-am ignorat setea chiar și cînd am consumat curmale sau alte chestii foarte dulci. Nu recomand să ignorați setea.

Eu locuiesc într-un apartament unde a trăit un nene care a murit pe terenul de fotbal. Mîncase înainte carne și o bucată i-a rămas pe esofag, iar în timpul jocului i-a venit înapoi... și s-a înecat acolo în fața celorlalți. Dacă ar fi băut apă după acea masă probabil că aș fi locuit altundeva acum.

În primul rînd recomand să te documentezi temeinic. Nu e de joacă. Nu te arunci într-o sesiune de post aspru pentru că așa a zis sau a făcut cineva pe net. Mulți și-au deteriorat sănătatea în loc s-o îmbunătățească, alții au murit pentru că s-au realimentat cu mîncare nepotrivită.

Cîteva sfaturi? Mai întîi trebuie să poți ține un post vegetal de lungă durată. De genul celor lungi ortodoxe. Apoi să începi cu postul doar cu apă, maxim 10 zile. Trebuie să știi ce te așteaptă în timpul sesiunii și cum să te realimentezi corect. Pot să te ajut dacă vrei. Am monitorizat de la distanță trei oameni și unul care are cancer, în oraș. Eu însumi am făcut asta de multe ori.

După cîteva sesiuni cu apă, poți ține post negru, original și autentic: fără măncare, fără apă, eventual fără se te atingi deloc de apă. Este cel mai puternic tip și cel mai periculos. Se ține maxim 5 zile deoarece următoarele sînt extrem de greu de suportat și te poți alege cu leziuni iremediabile ale creierului. Dar și după o zi jumate sau două poți ajunge la urgențe dacă intri în post dezhidratat! Deci nu te apuci de așa ceva pînă nu capeți experiență cu celelalte tipuri de post aspru.

Și trebuie să stai relativ bine cu ficatul și cu rinichii. Să nu ai defecte majore la aceste organe, primul cu rol de a metaboliza corpii cetonici și de a detoxifia, al doilea de a elimina toxinele hidrosolubile.

În timpul postului absolut, dacă l-ai început corect, fiind suficient de hidratat, nici sete nu ți se face uneori. Cel puțin așa am experimentat eu cînd am ținut 5 zile pe caniculă, spărgînd și un morman de lemne care mi-a luat cîteva zile... Patru zile nu am avut nimic, iar în a cincea m-am cam odihnit în pat, într-o stare de letargie, iar seara am băut apă. După care au urmat încă vreo 4 zile doar cu apă, pentru eliminarea a ceea ce nu s-a eliminat în primele 5.

De aceea acest tip de post trebuie încheiat nu cînd reapare setea, ci atunci cînd vezi că nu mai produci urină. În primele zile am eliminat foarte multă urină deși nu băusem apă. Explicația e că tot la nivelul ficatului hidrogenul din grăsimile proprii (saturate cu hidrogen) și oxigenul din aer se compun și așa-numita apă endonenă sau metabolică. Este motivul pentru care ideal ar fi să fie ținut la munte sau undeva unde aerul e foarte curat și bine oxigenat.

Adica nu recomanzi sa se tina post?

Se pare ca tu sugerezi(neoprotestant) ca postul sa fie adaptat dupa vointa fiecaruia.




P.S. Daca fostul proprietar al apartamentului a murit in repriza a doua atunci mai mult ca sigur ca a mancat in pauza meciului; o regula de baza este sa se manance cu cel putin doua ore jumate(2 ore si 30 min) inainte de meci ca sa fie suficient timp pentru digestie.

Post negru absolut sau uscat nu ții dacă pornești dezhidratat. Adică mănînci consistent, bei apă dar nu destulă, după care îți vine ideea să continui fără mîncare și fără apă vreo cîteva zile. Sigur ajungi la urgențe.

Si ce daca?
Drumul spre Imparatia cerurilor trece pe la urgente.

13. Nici o slugă nu poate să slujească la doi stăpâni. Fiindcă sau pe unul îl va urî şi pe celălalt îl va iubi, sau de unul se va ţine şi pe celălalt îl va dispreţui. Nu puteţi să slujiţi lui Dumnezeu şi lui mamona.

Citezi Biblia în mod extremist-gnostic. Înțeleg că voi aveți o problemă cu lumea fizică, dar...ghici ce, Mîntuitorul a venit în corp! Corpul ăsta, al umanilor, "corupt", dar care a fost creeat, altă "surpriză", de Dumnezeu Tatăl! Adică El Shaddai face un trup, iar la vremea plinită, "Unum de Trinitate passut in corpus".
Sper că ești de acord că Făcătorul NU face lucruri deficiente și păcătoase, sau locuiește în așa ceva. "Înviere" înseamnă "restaurare la o stare superioară". Deci, dacă Dumnezeu a trudit șase ere la Universul sau Universurile fizice, cine sînt gnosticii și ultramonahalii care strîmbă din nas?

QED, ca trupul este o stare inferioara(comparativ cu sufletul).
Sper ca esti de acord ca te contrazic cuvintele tale; in termeni "microbisti" s-ar zice ca ti-ai dat cu stangu'-n dreptu'.

Intreb si eu asa nestiutor:

Care este diferenta intre un post obisnuit si un post mai dur: creste nivelul de stamina/mana/karma/energie atat de rau?

Ajungi la levitatie prin post dur?

Sau exact care e sensul unui post aspru din punctul vostru de vedere?

Postul dur este un exercitiu/asceza pentru ... ?

Pentru ce il faceti voi?

o intrebare de nespecialist, dar apa nu favorizeaza detoxifierea? asta inseamna ca renuntarea si la apa se face doar pentru presupuse beneficii religioase, nu?

Sensul este cresterea duhovniceasca.

Eu nu vad niciun folos duhovnicesc ce poate fi adus prin levitatie, asadar nu cred ca aceasta ar fi dobandita prin asceza unui post sever, mai ales ca(dpmdv) are aplicatie doar in lumea fizica.

Forta gravitationala apare datorita miscarii de rotatie apamantului, iar pentru anihilarea ei ar trebui ca acel corp fizic sa manifeste o miscare opusa care sa anuleze aceasta forta magnetica.
"Mersul" lui Iisus pe mare este o pilda simbolica si are o cu totul alta semnificatie.

off topic
http://www.mixdecultura.ro/2014/12/c...za-gravitatia/

ergo, dle demetrius, forta gravitationala este mai mare pe o plaja decat pe varful unui munte, dar pamantul se invarte la fel. ;)

Gravitația n-are nicio treabă cu rotația pământului.

Mai usor cu pianul...

Rotatia pamantului este lucru mecanic, iar lucrul mecanic este transformat in curent electric de orice dinam(in cazul nostru: pamantul), apoi miezul pamantului este transformat in miez magnetic de campul electric din jurul lui(exact ca un electromagnet), cat timp este rotatie(curent electric).

Văleleu ce le mai amesteci!

Nu eu le amestec, eu observ ca toate sunt locul lor.





Off-topic:
Mare dreptate ai! Din link ai meditat-o si pe-asta(ca eu n-am gasit-o)? De aceea bolovanii cad de pe munte pe plaja, ca daca ar fi invers atunci marea(dar si bolovanii) ar face permanent "tsunami" pe munte-n sus.

Oare tu esti Bogdan, autorul articolului? Ai putea fi, caci desi numele celorlalti le scrii cu "minuscule", pe al tau il scrii cu majuscule, ca si aici, iar pe deasupra, Bogdan nu se retine sa serveasca bazaconii, adica rationamente false, cu alte cuvinte, "minciunele"(la Microgravitatia, ca mai departe n-am eu cunostinte).

I-auzi cum zice: acolo unde este gravitatie, acolo flacara se orienteaza in sus(!!!!!!- adica impotriva fortei gravitationale!!!!!), iar unde nu este "microgravitatie" flacara arde uniform, in toate directiile. Fals. Flacara se ridica in sus datorita curentului de aer cald pe care flacara il produce, iar pe statia spatiala nefiind aer cand s-a facut experimentul, flacara nu avea ce aer sa incalzeasca si ardea si radia uniform (ca aura sfintilor). Corect?

Mă nene, amesteci magnetismul cu gravitaţia, aia faci.
Pune mânuţa şi citeşte măcar pe wiki care-i treaba cu legea gravitaţiei (de la Newton pân' la Einstein) şi care-i treaba cu câmpul magnetic al pământului.

Să fii semidoct e una, să te mai şi dai balenă-n ibric e deja prea mult chiar şi pentru tine, Demetrius!

am stat o gramada sa ma uit de unde l-ai scos pe bogdan :)), pana la urma am observat. oricum, vezi ca a preluat aricolul dintr-o revista, alta-i sursa. eu ti-am pus linkul pentru ca este cea mai simpla explicatie pe care am gasit-o.

demetrius, vezi si ce scrie dragos, cu cat esti mai aproape de miezul magnetic al pamantului cu atat gravitatia este mai mare, d-aia este mai mica pe munte decat pe plaja. chestia cu flacara ma depaseste. ;) o fi flacara violet a lu geoana! :))

Nu se pot amesteca, sunt unul si acelasi lucru.

Tu ai terminat liceul?

Nu. Era deja "terminat" inainte de a ajunge eu acolo. De ce intrebi? Tu l-ai "fondat"?

Exceptional, magnific, un moment umoristic binevenit...

Cu cît mai aspru este, cu atît e mai mare folosul pentru sănătate. Iar cu cît mai sănătos de organismul, cu atît mintea e mai clară, gîndirea e mai limpede, puterea de concentrare crește, deci și rugăciunea e mai de calitate.

Duminica trecută a fost amintit episodul copilului demonizat pe care apostolii nu au reușit să-l vindece. Cînd Hristos le-a explicat că acest neam de diavoli nu poate fi scos decît cu post și cu rugăciune, s-a referit la postul negru. Pe atunci nu se postea cu vegetale pe săturate.

Rușii au făcut cercetare 40 de ani pentru influența postului cu apă asupra bolilor sistemului nervos. În marile centre medicale și cu ordin de sus, pînă în 1991 cînd s-au tăiat fondurile. S-a arătat că epilepsia, schizofrenia, depresia cronică șamd au fost mult ameliorate sau chiar vindecate pe termen lung prin această metodă.

Deci post și rugăciune trebuie să facă atît cei care se roagă pentru bolnav, cît și cel în cauză - așa înțeleg eu versetul respectiv.

Ba da. De aceea postul total se încheie cu apă pentru o vreme, cîteva zile.

Dar se spune că în timpul postului uscat în fiecare celulă ceea ce e în plus sau nefolositor sau chiar toxic este metabolizat sau distrus cumva. Ceva resturi rămîn oricum, care trebuie eliminate cînd revine apa.

Se face pentru sănătatea trupului în primul rînd (Tatăl tu îți va răsplăti în ascuns), dar și pentru curățirea sufletului - dacă e combinat cu rugăciunea.

Tu te referi la cura, eu scriu despre post.
Orice post este si o cura, insa o simpla cura nu este post.

Postul este abtinerea voluntara de la cele trupesti in vederea atingerii unor obiective duhovnicesti. Daca un crestin, in vederea sporirii in cele duhovnicesti, tine orice fel de tip de post, inclusiv postul "de dulce", acesta nu poate fi numit "cura". Este post.
1. Corect
2. Daca ori de cate ori tii post, vei vrea sa te abtii si de la apa, nu vei putea posti niciodata o perioada mai indelungata. Singura modalitate naturala de a tine post de douazeci si una de zile (sau de partruzeci) este sa tii post cu apa.

13. Nici o slugă nu poate să slujească la doi stăpâni.(Lc16,13a)

Nu se poate post "penticostal", adica si sufletesc si trupesc.