Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
 

Vreau sa ma apuc sigur și serios de sport fiindcă mi-a fost recomandat de mulți doctori si imi doresc candva sa am un abdomen atragator însă pentru asta vreau sa fac doar fitness si abdomene nu si sa ridic greutati.Cum pot face asta acasă și mai apoi prinzând curaj și la o sala de fitness?
Apropo recomandati-mi va rog niste instrumente de fitness accesibile pentru acasă și poate chiar și o sala bună de fitness în Galați.
Multumesc!

Ca veni vorba... care este perspectiva crestina asupra sportului? Eu din ce-am citit este mai degraba sustinuta 'uscatia', neindestularea, idei ce merg mana in mana cu o viata de post. Bineinteles ca un abdoment atragator trece inspre infatuare iar 'sportul' pentru sanatate ar fi mai degraba echivalat cu munca fizica la manastire. Pentru mireni deci ce se cuvine? Voluntariat undeva?

Totusi gandurile de mai sus se bat cap in cap cu altceva: sportivii de multe ori sunt credinciosi, ii vedem rugandu-se, multumind Domnului. Aici insa e vorba de a-ti face poate meseria/menirea si e sportul ca vocatie nu sportul ca pasiune autonoma. Voi cum vedeti legatura dintre sport si crestinism?

Sper ca ce am spus nu e chiar off-topic ci mai degraba dorinta de a face sport fara a consulta gandirea crestina este off-topic.

Munca la mănăstire nu te ţine mai mult de o lună sau 2 săpt, nu e acelaşi lucru după părerea mea cu un program intensiv de antrenament în aer liber vara şi la sală în restul timpului.

Care ar fi punctele anti-sport că eu nu văd, aşa şi în Biserică vezi oameni care se îmbracă necuviincios, ce că vezi nişte femei bombiţe sexy pe la sală să nu mai faci sport, să te auto-excluzi din societate ?

Sportul cel mai tare e cel făcut de foame, din necesitate, foame de rezultate, foame să ieşi din ţară pe banii clubului sportiv, foame să-ţi iei o casă din sport şamd era o nevoie de afirmare prin sport care-i făcea să devină cei mai buni pe timpul comunismului.

Nu cred ca sunt puncte anti-sport propriu zis la fel cum nu sunt puncte pro-sport propriu zis. Mai degraba intrebarea este pentru ce vrei sa faci sport? Daca este pentru a avea un corp atragator, mi se pare un scop necrestinesc. Daca este doar pentru sanatate, atunci nu-i nicio problema, insa eu ma gandeam cum poate fi legat de crestinism. Acum mi-a venit si un raspuns in minte: timpul petrecut facand cardio este un timp bun de rugaciune.

Părerea mea e că sportul original sau cum se făcea pe vremea comunismului era pt a deveni cel mai bun, cel puţin în mentalitatea asta a crescut Hagi, Nadia, Paţaichin şi alte sute de medaliaţi.
Ulterior s-a distrus asta şi sportul a fost preluat de marketing care îţi vinde prafuri, pulberi, steroizi, nimicuri de slăbit fără eficienţă şi articole sportive la suprapreţ alergând după himera aspectului exterior.
Dacă Hagi sau alţi campioni erau crescuţi în mentalitatea de acum erau doar nişte anonimi.

De obicei oamenii fricoşi sau leneşi nu fac sport şi găsesc tot felul de scuze că e apa rece la bazin, că vede femei la sala de sport, că se trufeşte dacă e mai slab, că se umflă la oglindă şi e trufie, că în timpul cât petrecea la sport citea 12 sinaxare.

Nu știu ce vrei sa spui. Mi se pare că vrei să insinuezi că eu caut scuze să nu fac sport sau mai știu eu ce. Eu mi-am spus clar punctul de vedere, nu e nevoie să încerci să îl ghicești: căutam să fac o legătură între credință și sport. Tu îmi spui de mentalitatea de a fi cel mai bun la sport și propui niște acuze indirecte. Îmi pare rău dacă te-am înțeles greșit sau tu m-ai înțeles greșit. Sper că ai un post împlinitor duhovnicește.

La cât de multă obezitate și boală generată de sedentarism e în societate, nu mi se pare că e o direcție bună descurajarea activității sportive prin tot felul de părute motive evlavioase.

Alin și așa avea probleme mari cu obezitatea, nici vorbă să ajungă la abdomen plat ideea e să nu-și scurteze câțiva ani din viață din cauza obezității.

Nu cunosc situația personală a lui Alin să știu de ce are omul nevoie, sunt sigur că duhovnicul și doctorul lui știu mai bine ce îi trebuie pentru sănătate. Eu răspund la un topic pe un forum creștin să aduc în atenție creștinismul indiferent de activitate.

Cât despre judecățile tale pe care tot continui să mi le atribui... Eu am făcut sport cam toată viața și știu cum e să te lași prins în competiție și să uiți pentru ce faci asta. Nu sunt deloc de acord cu atitudinea ta prin care încerci să separi lucrurile când Dumnezeu trebuie să fie în toate.

Lui Alin îi doresc sănătate multă și să facă ce i s-a spus la doctor. Nu trebuie să îți fie rușine să mergi la sală, e un exercițiu duhovnicesc chiar să lași mândria și teama de a fi judecat. O să fii ușurat când ai să vezi că lumea își vede de treabă acolo și nu stă să judece fiecare nou venit. Poți să alergi dacă vrei să faci fitness dar iar e bine să vorbești cu cineva despre situația ta fiindcă alergatul poate cauza probleme la picioare mai ales dacă ești mai greu momentan. Tot la fel cu greutăți nu aș recomanda că pot fi periculoase depinzând de nivelul tău, dar la sală te pot ajuta instructorii să ai o formă corespunzătoare să nu te rănești. În orice caz, sfatul meu este să te rogi înainte, în timp, și după, și Dumnezeu o să îți dea și curaj să vorbești cu cine trebuie și să faci ce e nevoie.

Păi a spus omul pe alte topicuri, credeam că ştii dacă eşti din 2008 pe site.


Fără spirit de competiție stagnezi și regresezi, iar apoi doar ca să revii în formă faci efort mult mai mare decât dacă nu te delăsai.
Alin a povestit că a făcut sport în primii 18 ani din viață și că avea o formă decentă fără probleme cu obezitatea.

Și călugării fac competiție între ei, care e primul la slujbă în Biserică, cine face mai multe metanii, cine postește mai aspru, cine citește mai multe acatiste, paraclise, cine știe pe de rost mai multe rugăciuni ortodoxe, cine știe psaltirea pe dinafară.

Mai bine face sport, costurile medicale plus faptul că multe discipline/specialități medicale sunt descoperite în multe județe ale țării te-ar face să te gândești în mod normal că nu e bine să trăiești o viață dezordonată că oricum te salvează medicii.

Nu cred că te poți concentra la rugăciune în timp ce ai un ritm alert, mai degrabă rugăciuni scurte.

Majoritatea fac mişcare mai mult decât sport, pt că sportul de performanţă presupune accidentări, sau perioade cu stări de rau de la prea mult sport, plus investiţii.

Deci corect spus cine se mişcă de doar 2 ori pe săptămână face mişcare, cine se antrenează zilnic abia începe să fie sportiv.

Sunt sporturi si "sporturi". Sport in sens de activitate fizica cred ca e foarte benefic. Mai sunt si cele profesioniste ca meserii. Mai sunt unele "extreme" in care adrenalina da senzatii tari. Depinde despre ce vorbim. Unele sunt individuale, altele de echipa. Una e sa alergi pe pista alta e sa cari pumni adversarului pana nu se mai ridica de jos. Unii se catara la 8000 metrii punandu-si sanatatea si chiar viata in pericol, altii zboara cu masinile la multe sute de kilometrii pe ora, orice greseala putandu-le fi fatala. Nu cred ca se poate trage o concluzie clara, e de la caz la caz. In cel de fata cred ca e chiar necesar. Asta e valabil si pentru mine.

Nu e nicio problema in a face competitie. Eu ce-am zis? Am zis astfel: "să te lași prins în competiție și să uiți pentru ce faci asta." Sunt 2 lucruri acolo nu doar primul. Cat despre paralela ta cu calugarii, sunt alte 2 lucruri de punctat:

1. Legatura dintre a posti aspru, a sti rugaciuni, etc. e mult mai directa cu crestinismul, deci poate direct sa te puna in legatura mai stransa cu Dumnezeu. Aici nu e nevoie sa cauti o legatura prea mult caci e evidenta.
2. Si astea pot fi daunatoare daca sunt motivate din spirit pur competitional ci nu de dragoste pentru frati si pentru Dumnezeu.

Vad ca tot insisti pe aceasta idee pre-crestina (e.g. olimpiada antica) de a fi mai bun pentru a fi mai bun, de a nu stagna, de a face performanta, de a fi cel mai bun pentru a fi cel mai bun. La ce bun sunt astea daca nu te apropie de Dumnezeu si de mantuire? E in regula sa fii competitiv in a-ti iubi aproapele, in a nu pacatui, in a fi cel mai smerit. Dar astea-s bune fix pentru ca te ajuta sa devii un mai bun crestin, nu pentru spiritul competitiv in sine de parca a fi cel mai bun la baschet e un scop final.

De acord cu ce spui tu ca sunt unele sporturi mai rele ca altele. Ce mi se pare mie pana acum totusi e ca valoarea lor duhovniceasca porneste de la neutru (0) in cel mai bun caz la negativ in cel mai rau caz. Ce incercam era sa le gasesc o valoare pozitiva duhovniceasca, nu doar pragmatica sau lumeasca. Mi-a mai venit o idee: performanta si atletismul de nivel inalt inspira frumusete, laudand creatia Lui Dumnezeu prin a-i arata maretia. Astfel si cei ce fac sport fara a fi de performanta oarecum iau parte la aceasta frumusete intr-o proportie mai mica dar existenta. Adica slavirea Lui Dumnezeu prin frumusetea si tendinta catre perfectionare a creatiei. Bineinteles facuta cu cap, suflet, si inima, nu uitand telul final.

Nu stiu, poate ca sporturile de echipa sunt ceva mai aproape de ce propui tu, cand fiecare trebuie sa invete sa conlucreze pentru binele general (al echipei sau ceea ce reprezinta ea etc). Cumva individualismul e lasat mai in spate pentru binele general, esti doar o rotita in ansamblu. Cuvantul EU tinde sa devina NOI. Mie personal mi-a placut si ca jucator si ca om in general de Gica Popescu, nu avea "aere" de vedeta dar muncea foarte mult, vorbea putin si la obiect, era foarte calm si dadea incredere echipei.

Exemplul tau e si mai bun mi se pare. Sunt de acord ca sportul individual e greu sa nu decada in ceva individualist si mai apoi cripto-pagan. In schimb sportul de echipa e calitativ diferit si pare superior dpdv duhovnicesc. Mersi de raspuns!

Şi jucătorii dintr-o echipă se antrenează individual şi cei care muncesc mult ies în evidenţă ca omul meciului, MVP şi aşa te poţi trufi şi cei care fac sporturi individuale au parteneri de antrenament sparring partner şi în tenis şi în sporturi de contact și se antrenează pe grupe de vârstă și pe nivelul acumulat.

La înot e ştafetă, deşi „aleargă” pe culoarul lor.

Aşa au crescut în acest spirit Hagi şi ai lui, altfel nu făceau performanţă.
Performanţa în sine nu e ceva rău, pt că şi Djokovic din resursele aduse de performanţă a putut face donaţii mari şi şi-a schimbat şi lui şi familiei lui nivelul de trai.

De unde ştiu că sportul nu e un culoar prin care Dumnezeu îngăduie bunăstarea sau binecuvintează pe unii.

Si eu sunt de aceeasi parere ca activitate care sa imbunatateasca fiziologia(functionarea) organismului in parametri normali, iar asta s-ar putea reduce foarte simplu la o simpla activitate cardio, adica la orice fel de activitate fizica (15-20 de minute zilnic) prin care inima sa bata continuu 120-150 de pulsatii pe minut, nu mai mult.

De ce acest ritm? Pentru ca acest ritm asigura inca din primele secunde deschiderea vaselor capilare (cele mai subtiri vase de sange) irigand astfel toate tesututrile corpului, adica alimentarea lor rapida si directa cu substante nutritive si oxigen, si eliminarea directa a "gunoaielor" rezultate din tesuturi prin transpiratie.

Pentru asta e suficient pur si simplu un mars rapid. Cu ajutorul marsului rapid, sau cu ajutorul jogingului(alergare de intretinere) se pot obtine rezultate fiziologice perfecte, adica normale, ceea ce nu-i putin.

Insa la sala(la tras de fiare) se urmareste nu o fiziologie corecta, ci dobandirea unui corp perfect, atragator, dupa care lumea sa intoarca privirea, iar asta nu este canonic, deoarece vrea sa starneasca admiratia acestei lumi, nu evolutia duhovniceasca.

14. Ci îmbrăcaţi-vă în Domnul Iisus Hristos şi grija de trup să nu o faceţi spre pofte.(Rom13,14)

Majoritatea sălilor de fitness sunt dotate pt sport de corporatişti, cu gantere limitate ca greutate şi aparate care nu favorizează culturismul de tip Arnold.

Dacă un om nu ia pulberi pt creştere în masă musculară şi alte rahaturi posibil cancerigene, nu păcătuieşte nici că merge la sală, la unii nici nu se vede că fac sală, dar dacă s-ar lăsa de sport s-ar îngrăşa iarăşi 20 de kg sau mai mult şi ar începe problemele de sănătate.

Unii nici nu au voie să ridice greutăţi peste o limită, e coloana vertebrală problema.

Iarna, sau când plouă şi e frig de nici nu ai chef să ieşi din casă nu ai cum să stai prea mult în aer liber să te antrenezi, deci maxim din mai până în Octombrie minus zilele naşpa e vreme cât de cât bună pt aer liber.

O idee bună pt sport, Aline drumețiile pe munte.

George Simion, de Schimbarea la Față 2023 de pe muntele Ceahlău împreună cu minunata sa soție:

https://www.facebook.com/george.simi.../?locale=ro_RO

Pt Rappy

Imi place intrebarea ta, este foarte interesanta. Legatura dintre sport si crestinism...hmmm. Pai depinde scopul cu care faci sport. Daca faci ca sa slabesti este ok dar ca sa ai un corp de adonis nu prea. Si chiar si daca faci pt sanatate, mandria si slava desarta tot pot aparea mai subtil sau mai puternic. De ex esti foarte gras si ajungi sa slabesti si sa arati mai bine chiar si decat un om normal. Te admiri in oglinda , te iubesti ,te falesti. Dupa 1-2-3 ani de tras la sala capeti si experienta si incepi sa-ti dai ganduri de aroganta ca na uite ala nu stie sa execute corect o miscare, uite ce grasa este aia, nu asta tre sa mananci nu asa si pe dincolo. Eu zic sa incerci sa o faci cu un gand bun trimis la Dumnezeu si sa spui Doamne ajuta-ma azi sa fac 30 de repetari in loc de 28 . Dupa ce tragi si reusesti sa spui multumesc Doamne, azi am reusit si tot asa cu ganduri modeste/smerite. Sa va zic 2 ex opuse. Saptamanile trecute vazusem un videoclip cu Messi in care arata ca el daca face poze cu vreo femeie alaturi de el nu punea mana pe umarul ei insa daca facea cu un barbat punea prietenos mana pe umar si asta pt ca isi iubeste foarte mult sotia si cred ca vrea sa dea un exemplu bun celor din jur. Adica sportul care ia adus faima nu ia stirbit integritatea. Si celalalt ex mai negativ. Facand facultatea de sport am vazut cativa colegi care erau buni pe sporturile lor dar au dezvoltat o anumita aroganta. Poti sa fii triplu campion la karate dar cand te comporti de parca esti buricul pamantului nu inspiri niciun respect.
Eu consider ca avem mare nevoie de sport in ziua de azi si faptul ca nu facem decat putin spre deloc se resimte. Acum ceva timp am fost la carat mobila pt cineva vreo 2 zile si tot facand treaba ore intregi dupa cele 2 zile aveam o mare febra musculara la brate, insa la picioare mai putin pt ca din cand in cand mai alerg sau mai fac genoflexiuni. Si mi-am zis uite ma daca trageai si tu de ganterele alea acasa putin nu simteai asa tare durerea. Deci conteaza foarte mult sa faci sport pt ca te ajuta in activitatile de zi cu zi gen carat mobila, aplecat sa-ti legi snorurile sau cand alergi dupa autobuz ca sa ajungi la munca si vezi ca gafai ca nu mai ai rezistenta la alergat. Nasul meu spunea dupa caratul mobilei ca s-a simtit foarte bine psihic pt ca munca fizica linistete mintea. Si asa este nu mai ai chef de scandal, esti linistit, calm. Si sa va mai dau un ex care suna poate prostesc dar chiar e interesant. Acum cateva luni am descoperit pe youtube un exercitiu foarte bun pt spate, eu avand dureri de la saltea am incercat si eu ce m-a dus capul. Pe bara de tractiuni din balcon m-am asezat in pozitie de tractiune adica cu palmele orientate spre fata si stai atarnat cat de mult poti, fara sa faci vreo tractiune. Am stat asa de vreo 3 ori cam vreo 30 de sec si dupa acele zile am simtit beneficiile din videoclip. Nu am mai stat cocosat, umarul se simtea foarte sanatos si cand caram sacosele de la Lidl le simteam mult mai usoare datorita fortei sporite din antebrate. Poti folosi sportul sa ajuti oamenii ca de ex sa fii un kinetorepeut, fizioterapeut etc. La cate beneficii aduce sportul nu mai trebuie sa ne gasim scuze. Din ex personal va pot spune asa :
La brate :
- iti moare masina si ai de impins
- cari sacose, mobila, lemne la bunici, bidoane de apa cand se ia apa in cartier etc, iti cari copii mici in brate
La picioare :
- nu mai gafai cand alergi dupa autobuz, cand urci scarile, cand fugi dupa unul care ia furat poseta lu nevastata, Doamne fereste :))
Si de ordin psihic:
- te ajuta sa te simti mai bine ,fericit si mai diminueaza depresia
- te ajuta sa te conectezi cu natura si tot ce are ea mai frumos mai ales cand faci plimbari pe munte chiar si o excursie de o zi
Am uitat sa mai zic si de flexibilitate care aia o pierdem cu inaintarea in varsta si apar problemele articulare.
Acum cativa ani spunea Pr Andrei Aldea ca in vechime era foarte utilizat sportul si ca mai ales sporturile de contact dezvoltau disciplina si barbatia, curajul. Si acestea sunt de mare folos unui crestin. Chiar are o carte care se numeste Ortodoxia si artele martiale daca esti curios sa o citesti. Sau cum spunea Sf Porifirie ca metaniile ajuta foarte mult spatele si inima si ca de aceea calugarii nu au boli de inima de la nr mari de matanii. Sper sa gasesc articolul. Eu zic dupa atatia ani in care am facut sport ca am ajuns la cateva concluzii :
- poti slabi si cu 2 gantere cumparate de la decatlon
- cel mai bun sport este acela de intretinere adica pt sanatate si eu recomand de 3 ori pe saptamana cu pauze de 2 zile. Daca faci sport in exces se uzeaza articulatiile daca nu faci deloc dezvolti anumite boli
- orice om ar trebui sa faca un sport si sa nu fie fixat pe ce spune lumea ci sa caute ceva ce il atrage : ping pong, drumetii, alergari orice
- copii sa faca miscare de mici pt ca ii va ajuta in societate cand vor fi mari : adica vor dezvolta disciplina, lucru in echipa, onoare etc
Am avut si sfinti militari pe care biserica ii cinsteste, credeti ca sfantul mina sau sf gheorghe erau niste sfrijiti si niste papa lapte?
Daca mai sunt ceva idei am sa le mai enumar dar daca ati avut rabdare sa-mi cititi romanul eu va multumesc si sper ca v-a ajutat cu ceva

Parerea mea e ca, daca e vorba de intretinere, atunci nu e mare incarcatura de efort si deci nici oboseala mare nu e, nici pregatire speciala si nici recuperare, astfel ca dpmdv, intretinerea se poate face zilnic, aducand astfel in viata mea o ordine, o disciplina si un mod de viata cat se poate de echilibrat/sanatos.

Cel mai bun moment al zilei pentru a face aceasta intretinere este dimineata, imediat dupa trezire (si dupa rugaciunea de dimineata) semanand foarte mult cu o inviorare a intregii zile, deoarece inceperea zilei cu o miscare mai activa se va transmite ca o minune, intregii zile, acelasi ritm alert.
Prin programul zilnic de intretinere se dezvolta foarte mult si vointa si abnegatia si moralul.
Mai adaug ca (dpmdv) sportul de intretinere se face doar cu transpiratie, deoarece numai astfel se echilibreaza/optimizeaza functiile organismului.

Nu prea ai cum să arăţi ca un adonis după ce slăbeşti de la vreo 130 de kg la 90 sau 80, îţi rămâne un strat de piele, ca pielea ursului, am văzut slăbiri extreme la americani, trebuiau să se opereze şi de pielea în exces, unii au făcut hernie probabil pt că au făcut brusc sau prea dur sport corpul nefiind obişnuit zeci de ani să facă.

Asta e o lecţie să nu ajungi niciodată la 130, sau la mai mult de 90.

Sau poate îți dai seama cât ai pierdut nefăcând sport.

Gânduri de judecată poţi să ai şi fără să faci sport, am văzut la oameni care la rându-le erau graşi că îi judecă pe alţii că sunt graşi.
Dacă te apuci de sport şi vezi diferenţe, s-ar putea să îţi dai seama ce greşeai înainte şi cât ai pierdut nefăcând sport.

Dar şi dacă face câte 28 de repetări zilnic, tot îl ajută şi să faci relativ puţin sport dar zilnic ajunge să macine.

Nici invers nu inspiri respect, să se vadă în exterior că nu-ţi place că eşti gras şi ai complexe din cauza asta, în viaţă chiar e mai bine ca omul să aibă încredere în capacităţile lui, decât să fie debusolat.

Suntem printre primele locuri din U.E. şi de pe continent European la obezitate, supraponderabilitate, sedentarism, asta după ce dacă te uiţi la filmări din anii 80 de la mare, majoritatea până în 50 de ani erau bine, nici muşchi cu steroizi, dar nici burtă.
Deci în doar 33 de ani, ne-am nenorocit ca naţiune.

Vedeam într-o statistică dintre categoriile socio-profesionale excluzând oamenii din branşa sportivă, doar managerii făceau sport şi aceea era mai mult mişcare, că nu erau oameni care să facă performanţă sălile de corporatişti nu au greutăţi şi aparate de culturişti profesionişti.

Deci azi doar cei care au resurse, o parte dintre ei îşi mai permit şi financiar şi ca ferestre de timp liber să facă sport în procent de peste 20%.

E bun exerciţiul.

Am observat şi eu că lucrarea părintelui Aldea, ortodoxia şi artele marţiale e evitată de toţi cei care vor să pună sportul într-o stare de contradictorialitate şi adversitate cu practica creştină.
Or nu e o operă cunoscută, or e evitată cu obstinaţie, culmea e că o parte dintre cei care comentează negativ de sport or au făcut, or fac în continuare, dar scot doar eventuale defecte trufia sportivului - e la fel cu trufia omului care are rezultate într-un domeniu.

Faptul că oamenii nu umblă în sac şi cenuşă la sală, de parcă nu vezi şi în Biserică vara anumite ţinute nepotrivite, sau pur şi simplu când mergi pe stradă de acasă la muncă, de acasă la Biserică şi invers.

Iorest

Da stiu de acea urma de piele care ramane dupa ce ai slabit brusc dar eu ma refeream ca sunt persoane slabe care pot ajunge foarte musculosi. Conteaza scopul si sa ai gandul cel bun cand faci sport.
Eu cred ca se poate face sport fara prea multi bani. Am vazut pe decatlon un set de 20 kg cu 300 lei si este foarte bun pt ca poti regla greutatile pe care le pui. Si cred ca oricine poate strange suma asta daca nu e sarac lipit pamantului. De ex: alin spunea ca a cumparat sute de carti deci ar putea face si asta. Sau daca chiar nu ai sunt diverse metode sa faci. Prin propria greutate sunt atat de multe variatii de exercitii pe youtube incat chiar nu avem scuze. Este acum si pe digisport gimnastica de dimineata de la 8-9 nu mai stiu exact si fac foarte frumos si simplu acei oameni. Sau si mai simplu iti pui o aplicatie pe telefon te imbraci si te plimbi prin oras. Avem acum internetul care este o mare binecuvantare si este atat de bogat in informatii incat nu mai avem scuze. Eu de ex fac minim 15 min pe zi si nu merg la sala. Plus ca in ziua de azi nu mai e asa placut sa mergi la sala daca nu ai un partener cel putin la inceput pt ca te simti intimidat de matahalele de acolo tu nu stii ce sa faci , nu te pricepi la exercitii si asa renunti. Am mai vazut acum pe fb o gramada de ex proaste. Sunt oameni disperati dupa atentie care se filmeaza in timp ce fac sport si se ofuscheaza daca ai trecut prin fata lor sau i-ai intrebat daca poti si tu sa folosesti acele gantere sau locul unde sta. Pt un om mai introvert cum e alin e foarte bun si daca incearca de acasa. Cu conditia sa faca.

Chiar aseara am dat peste un videoclip al lui simon sinek in care spunea asa :

" Te duci la sala sa faci sport apoi vii si te uiti in oglinda si nu vezi nimic. Iar daca te duci la sala a doua zi si te intorci si te uiti din nou in oglinda vei vedea nimic. Clar nu sunt rezultate, nu pot fi masurate si clar nu are niciun efect. Si atunci renuntam. Poti sa o dai in bara. Se poate intampla sa mananci o ciocolata intr-o zi, poti sari o zi sau doua dar daca te tii de treaba constant, nu sunt sigur in care zi dar sunt sigur ca vei intra in forma. Mergand la sala 9 ore nu te va aduce in forma. Facand miscare zi de zi cate 20 min te va aduce in forma. Nu e vorba de evenimente sau de intensitate ci este vorba de a fi constant. "


Iar legat de cartea pr Aldea, eu cred ca trebuie citita cu un ochi sceptic, pt ca Sf Vasile cel Mare spunea ca din toate sa luam ce este de folos.

Alin zicea că vrea să dea jos de la 130 kg, nici vorbă de corp nu ştiu ce, ideea e să nu se mai sufoce omul în somn.

Un abonament la mine în oraş e vreo 160 de lei la o sală bună, toată ziua, dacă iei doar de dimineaţă poate e mai lesne, dacă faci pe mai multe luni abonament poate ieşi şi mai bine.

Deci cam în 2 luni de sală ai ganterele, mi se pare totuşi că sunt unele săli care au echipamente interesante adică aparate de vâslit, biciclete pt cursul de cycling, tot felul de giumbuşlucuri interesante ca să nu te plictiseşti.

Cred că oamenii dacă fac singuri se şi plictisesc, aia e treaba şi de aceea renunţă mulţi că devine rutinant, unele săli sunt dotate de aşa măsură că e ca un joc.

Doi antrenamentul la sala presupune că preiei motivare şi din motivaţia altora, îi vezi pe alţii cum trag şi nu te delaşi.

Toţi au avut la un moment dat un debut, un moment 0 când erau necunoscuţi şi şi-au făcut prieteni sau măcar cunoştinţe la sală, deci sala îţi poate aduce şi relaţii noi.
Unii şi-au găsit soţia la sală, sau s-au căsătorit cunoscându-se la sală.

Una din cele mai tari cărţi apărute în ultimii 20 de ani, o perspectivă realist curajoasă raportată la realitatea Ţărilor Române.

Am găsit în cartea lui Ioan Ianolide ceva bun despre sport:


Așadar, sportul poate avea valoare pedagogică să-ți îmblânzească trupul când lupta împotriva ispitelor trupești este prea grea.

În ziua de azi sportul ar mai fi contribuit şi la alungarea plictiselii, combaterea lipsei de sens, a depresiei.

Dar cretinii din PSD-PNL au mărit tva-ul de la 5% la 19% pt industria de fitness, şi banii ăia nu se vor duce în investiţii ci îi vor fura:

https://www.b1tv.ro/eveniment/veste-...i-1379206.html

Veste grea pentru industria sălilor de fitness: începând cu 1 ianuarie 2024, guvernul a decis să majoreze TVA-ul pentru sălile de sport de la 5% la 19%.

Noi sărim de la 5% la 19% când nici bine nu ne-am redresat după pandemie, e destul de grav. Probabil că va trebui să renunțăm la câțiva angajați, să ne restrângem. Sau să mărim prețurile abonamentelor, vom urmări ce va face și concurența. La rulajele pe care le avem acum, creșterea de TVA înseamnă că 3.000 de euro pe lună, pe care nu-i bugetasem, se duc brusc către stat. De unde să aducem acești bani? Ne întreabă angajații ce o să facem de la 1 ianuarie și le spunem că nu știm ce o să fie.

__________________________________________________ __

La un moment dat va fi un lux să faci şi sport în mod constant, nu doar când îşi aduce cineva aminte.

Nu totul trebuie să fie despre politică. La câte alegeri sunt anul ăsta în România, America, UE, Moldova, o sa te obosești până se ajunge la ele.

Actualul guvern pune beţe în roate unei activităţi sportive şi aşa afectată, făceau mult mai mulţi români sport în anii 80 decât acum, dar lumea se ia de AUR că nu-i place stilul lu ăla şi al celuilalt.

Asta ar vrea sistemul, să obosim, să uităm, să ne petrecem concediul în ziua votului departe de urne (vezi europarlamentarele puse ca niciodată pe 9 iunie), să ne fie frică să mergem la vot, să ne demoralizăm, să fragmentăm votul, să-l anulăm, să ne apuce răzgânditul, să fim conformişti cu ce ne dau ei la tv şi pe net.

Revenind la subiect, dacă e tot mai scump un abonament la fitness şi aşa din puţinii care mergeau la sală o să fie şi mai puţini, sau o să se facă sport cu frecvenţă - cu şi mai multe sacrificii.

Până la urmă colegul de forum care a deschis postul poate să-şi ia un abonament dimineaţa şi să fie la orele 7-8 în sală când sunt puţini, o să aibă toate aparatele la dispoziţie, nu o să-l deranjeze nimeni şi iese şi mai convenabil financiar un abonament cu ultima intrare la ora 11-

Mi-am luat o bara noua ajutătoare de făcut abdomene,niște gantere ,am bicicleta fitness si aparat Vibroshaper,acum îmi mai trebuie motivatie,ambitie și perseverenta.Ma apuc imediat ce ajung și umblu și la dieta.Sper sa fie intr-un ceas bun și Dumnezeu sa ma ajute!

Doamne ajută!