ce se poate face la nervi ?
 

Doamne ajuta.

daca cineva are probleme cu nervii, se enerveaza ffffff repede din orice si tipa (bine ca ii trece repede), persoana respectiva ce ar trebui sa faca ??? sa se duca la psiholog (nu il incanta ideea), ce sa faca sa se abtina? persoana respectiva vrea din tot sufletul sa nu se mai enerveze, dar in momentul in care se enerveaza uita de toate incercarile ei de a se abtine, ca si cum ar vedea negru in fata ochilor.... nu ii prea merge cu autoimpunerea, sau poate nu stie cum sa isi impuna, pentru ca in momentul in care se enerveaza numai la gandurile anterioare "daca ma enervez incerc sa ma abtin" nu se mai gandeste.

ce solutii exista ?? va multumesc

In primul rand sa vada la ce fel de stimuli reactioneaza astfel si sa inteleaga ce sentiment il face sa aiba o astfel de atitudine.
Poate are o nemultumire visavi de el insusi,se simte frustrat in anumite situatii si poate este un sistem de aparare.
Sa analizeze situatiile concrete in care are astfel de iesiri,sa isi aduca aminte cand au inceput si sa incerce sa coreleze obiectiv cu realitatea.
E posibil sa faca proiectii,adica sa suprapuna peste atitudinea cuiva atitudinea unei alte persoane care i-a facut rau in trecut si sa o interpreteze eronat.
Evident,psihoterapia ar fi ideala.
Deasemenea,trebuie sa ai in vedere un lucru:omul respectiv nu doar trebuie sa spuna ca vrea din vorbe sa se schimbe,ci chiar sa vezi prin fapte ca face totul posibil.
In caz contrar,daca nu isi doreste cu adevarat sa schimbe ceva,e o lupta in zadar,chiar si la psiholog daca ar merge si un chin pentru cei din jur,ca sa nu mai zic ca si pentru el.
Si la alimentatie ar trebui avut grija:fara nici un fel de cofeina (inclusiv Cola,care e o nenorocire) si o cura de calciu cu magneziu,zinc,D3 cateva luni ar ajuta.

cand se enerveaza sa isi zica in gand :"Doamne , Iisuse Hristoase miluieste-ma pe mine pacatosul "

depinde foarte mult de el insusi
 

Trebuie sa gaseasca exact opusul la ceea ce a cauzt furia si mania ( adica daca din lipsa de rapdare, sa ceara Domnului rabdare) Si motivatia pentru care alega virtutea opusa a ceea cea a cauzat mania, trebuie sa fie foarte puternica pentru dansul, si pe deplin acceptata si , intai de toate Iubita(virtutea respectiva, de dragul ei ) ,!! caci fara iubire nu se poate insusi ceva cu adevarata - caci dragostea de semeni te face sa renunti de fapt la orice viciu care le pricinuieste vatamare. Dragostea este temeiul si baza solida a oricarei actiuni; fara dragoste nu se poate vorbi de o reala transofrmare. Transformarea de sine,este un proces si necesita si rabdare, iar fara dragoste nu este rabdare.
Iar pentru cei din jur este un test( si deci si pentru tine) si bine ar fi sa folositi asta la maxim si sa va tranformati voi insiva intai sa doriti sa il schimbati pe el;

stiu eu!
 

flotari.....

Ce se poate face la nervi...? Multe.

La nervi se pot destrama familii,se pot baga oameni in spital,in mormant,in inchisoare,se pot sinucide oameni,se pot destrama prietenii,se poate cadea in dizgratia sefului,a subalternilor,se poate merge direct in Infern.
Si mai sunt....

"Taci, fugi si te linisteste."

Taci si nu spune ce iti vine in gand, caci in acele momente nu Domnul este cel ce insufla gandurile.
Fugi si te departeaza de obiectul maniei (fie persoana, fie lucru).
Linisteste'te, vazand lucrul, fapta sau omul mai de departe. Cauta'l pe Domnul.

Cursuri de Anger Management :B. Sau daca vrei, poti sa-ti pui un sac de box prin casa pentru momentele in care chiar vrei sa te descarci.
Si ca sa nu zici ca sunt total pe langa si te iau la misto, am auzit ca meditatia religioasa intensa poate avea efecte extraordinare asupra psihicului uman.

Aceasta se numeste manie, si ea trebuie strunita, nu dezradacinata din sufletul omului, cum zice Sf. Ioan Gura de Aur. Iata, da si motivul petnru care e si buna mania:
"Sa-i invatam pe copii inca din pruncie ca e bine sa rabde o nedreptate cand li se face lor, dar sa n-o rabde cand se face altcuiva. Sa-i invatam, atunci cand vad pe cineva nedreptatit, sa alerge cu toata vitejia in ajutor si sa-l apere in modul cel mai potrivit".
http://www.ioanguradeaur.ro/203/mania/

Iata deci care e regula: mania sa o folosim in favoarea celui nedreptatit, iar nedreptatile care ni se fac noua, sa le suportam cu stoicism.

O carte importanta este "Terapeutica bolilor spirituale" a lui Jean-Claude Larchet. Se gaseste si in format audio. Sunt analizate in detaliu frica, mania, tristetea, mandria, etc. si este propusa cate o terapie pentru fiecare.
Iar un ajutor practic il poate primi de la un duhovnic.
Insanatosire grabnica!

... si dus rece!

..si ce faceti fetelor va apucati sa faceti flotari la coada la cirese si dus in statia de tramvai?..eu cred ca mai degraba sariti la bataie si la insulte

De altfel cred ca insultele au fost inventate de tigani tocmai pentru a evita dusurile reci si flotarile :) in locuri unde nu sunt dusuri

Andrei, nu era vorba de reactii, ci de terapie. Si aceasta se face acasa, in liniste.

Terapia degeaba o mai faci dupa ce criza a trecut. Ca doar femeia intra in crize pe strada, la servici, la rind la oua de ex, nu in fata televizirului.
Bataia pestelui este in lume...acolo ne enervam
Ea vrea strategii de combatere a reactiei prin care trece acolo pe strada!

stii, Andrei, chiar tu ne-ai spus un lucru f important despre manie, auzit de la un calugar, pe care l-am retinut si aplicat de cate ori s-a ivit ocazia: cand ne suparam, sa nu lasam sarpele maniei sa ne iasa pe gat, ca apoi face el ce vrea cu noi, ci sa-l impingem inapoi, ca sa-l domolim. ... ceva in genul acesta. Bun sfat!

"Maniati-va si nu pacatuiti ! Sa nu apuna soarele peste mania voastra "

Asa cum a spus si Mihai-Anca sa canalizeze mania spre altceva ,de exemplu :ma manii pe mine,ma manii pe pacatul meu ,ma manii pe nedreptate.Si sa faca la fel cum ar face cand e nervos : sa tranteasca ,sa zbiere,sa se aprinda. Dar sa o faca cu pacatul.Caci Dumnezeu nu respinge pe cei aprinsi si nervosi,ci pe cei care fac rau aproapelui,si nu se caiesc de asta

Orice activitate fizică este bună atunci când mânia te cuprinde: să dai la sapă, să faci flotări, genoflexiuni, abdomene sau chiar să frămânți aluatul pentru o prăjitură ;)

Mania este doar un efect si trebuie descoperita cauza individuala pentru care cineva reactioneaza intr-un anumit mod,in anumite circumstante.
A ignora mania,a o tine sa mocneasca in tine sau sa o intorci impotriva ta nu este o solutie de a te vindeca.
Nu faci rau aproapelui,de acord,dar a-ti face rau tie insuti este un pacat la fel de mare,iar mai devreme sau mai tarziu omul respectiv va exploda sau va defula in moduri distructive pentru sine.Te poti imbolnavi realmente chiar si fizic,tinand aceasta otrava in tine.
Foarte multi oameni nu stiu sa comunice,nu stiu sa spuna celor din jur ceea ce ii nemultumeste si mocnesc in ei frustrarile pana nu mai pot,de multe ori ajung sa se minta pana si pe ei ca totul este in regula,iar cand cutitul le ajunge la os,vorba romanului,izbucnesc ca o bomba cu ceas.
La altii este o forma de a-i manipula si controla pe ceilalti,fiind convinsi ca prin agresivitate verbala si psihologica reusesc sa ii domine pe cei din jur.Este si acesta un mijloc de aparare al individului respectiv,in momentul in care simte ca pierde teren intr-o anumita circumstanta.Deasemenea,el stie ca acest proces de intimidare a mai functionat si cu alte ocazii,de aceea il aplica.
Ce mai poate ajuta la modul real este rugaciunea,sa fii intr-o permanenta conexiune a sufletului si mintii cu divinitatea,iar atunci pornirile agresive se dizolva.
Este stiut lucru ca un om care are o viata spirituala intensa este foarte echilibrat,bland,ai un sentiment de pace in preajma sa si chiar si atunci cand este agresat de cineva nu raspunde cu aceasi moneda,ci cu duhul blandetii.
Dar,din pacate nu toata lumea este la un asemenea nivel...
A fi in conflict cu cineva nu este ceva rau,cum sunt multi tentati sa creada,dimpotriva: prin conflicte se pot solutiona problemele existente intre doi oameni,de orice natura ar fi ele.
Problema este ca trebuie sa invatam sa fim in conflict intr-o maniera constructiva si sa nu raspundem agresivitatii cu agresivitate,ci prin comunicare.
Dar,de cele mai multe ori,in timpul unui conflict se ajunge la certuri violente,deoarece nimeni nu asculta si fiecare este mult prea preocupat sa isi impuna punctul e vedere.
Aici este un domeniu pe care trebuie sa se lucreze in relatia celor doi oameni si se numeste ascultare reflexiva.
Trebuie sa invatam sa ascultam pe cei de langa noi,sa invatam sa negociem si sa gasim acea cale de mijloc satisfacatoare pentru amandoi de a solutiona subiectul conflictului.
Fiecare dintre noi este un univers individual distinct si indiferent de natura relatiei despre care vorbim,conflictele sunt inevitabile.Deci,nu de ele trebuie sa ne temem,ci trebuie sa stim cum sa le gestionam intr-un mod constructiv.

Sa nu framanti aluat pentru prajitura in nici un caz,pentru ca nu o sa fie buna prajitura.Cand faci mancare de orice fel,trebuie sa fii linistit,sa te gandesti cu drag la cei pentru care gatesti,poate chiar sa te rogi intre timp,in nici un caz sa nu te enervezi.Cand te cuprinde mania,scoate covoarele afara si le bate,sau aspira covoare sau matura prin casa.Bun este si un dus rece,sau o cana de apa aruncata in fata de ceilalti?Asa ca sa-ti revii.Doamne ajuta!

Inseamna ca "cineva" are suflet bun, doar temperamentul coleric ii creaza aceste probleme, insa aici nu se poate interveni. Nu te departa de un coleric.
Merita toata increderea si afectiunea.

Si eu de multe ori maintalnesc cu aceasta situatie, mai ales acum , caci trec printr-o perioada foarte stresanta. Duc o lupta foarte mare cu prietenul meu, spre a-l convinge anumite lucruri bune pentru viitorul nostru , impreuna cu Dumnezeu. Noi ne iubim si tinem la relatia noastra,dar el ma provoaca uneori, pentru ca ma supara cu anumite vorbe.Si le strang in mine si ma dor...si imi vine uneori sa i le zic pe toate o data.Cum e bine sa procedam in astfel de cazuri?

Ma bag si eu in seama sa dau sfaturi, eu care le cer.... parerea mea este ca trebuie vorbit absolut orice cu partenerul. spus pe fata, intr-un mod cat se poate de calm sau macar frumos, cu o oarecare diplomatie, absolut tot ce va supara unul la altul si a doua oara incercat sa nu se mai repete. eu una cu sotul vorbim orice, chit ca mai tipam unu la altul, :P, dar in cei 3 ani de casnicie pana acum, sa dea Domnul sa tina toata viata, nu a existat seara in care sa mergem la culcare suparati. chiar daca stam pana la 1 noaptea, nu adormim fara sa ne impacam si fara ca ultimele cuvinte de noapte buna din seara respectiva sa fie "te iubesc".

PS: multumesc tuturor pentru sfaturi

Si mie mi se intampla sa fiu foarte nervoasa si sa tip dar mi se intampla pentru ca nu fac ceea ce imi place si ma plictisesc groaznic.Uneori tipatul este o forma prin care imi exteriorizez starea de agitatie dar si o forma de a atrage atentia asupra mea,de a ma baga cineva in seama si sa discute cu mine cineva.Am incercat si alte medote dar nu merge asa ca am apelat la asta.Bine nu pot face si chiar daca fac nu sunt bagata in seama,dar la rau mereu atrag atentia asupra mea si chiar daca nu-mi place ceea ce fac altceva nu pot face si in plus imi si convine ca daca tip ma baga parintii in seama.

Sfânutl Teofilact:

„Nu întotdeauna este bună unirea, uneori și despărțirea este bună. Iar «sabie» este cuvântul credinței, care ne taie pe noi [și] de la iubirea de prieteni și de rude, dacă aceștia ne impiedică de la buna cinstire de Dumnezeu. Nu ne indeamnă să ne despartim de aceștia fără pricină, ci numai atunci când nu se unesc cu noi in credință și, mai vârtos, atunci când ne impiedică de la credință.”