Obezitate
 

Este foarte bine ca ne intereseza ,despre sanatatea semenilor nostri - Obezitatea nu cred ca inseamna numai LACOMIE ,ma refer aici la mincare sau mincare multa . Sunt cinvinsa ca sunt persoane care chiar nu maninca atit cit se spune si totusi sunt supraponderali . Eu de ex. pina la virsta de 47 de ani am avut 56 Kg ,de atunci inaintin in virsta am inceput sa cresc in greutate si asta nu din mincatre prea multa sau din lipsa de miscare fiindca slava lui Dumnezeu am avut sufiicenta de multa miscare si mai am ,dar Kg. sunt multe nu ma-m mai ingrasat dar nici nu am slabit cu toate eforturile -- Deci rugamintea mea este sa incercam sa-i ajutam pe cei aflati in suferinta ca pina la urma OBEZITATEA este o suferinta nu sa-i condamnam spus in \"\" Doamne ajuta poate cineva se gindeste sa ea initiativa sa vina in ajutorul vcelor suferinzi ,ma alatur si eu cu mare placere - DOAME AJUTA !

http://www.crestinortodox.ro/sanatate-stiinta/obezitatea-119699.html

Acest topic cred ca a fost deschis doar de dragul de a mai inventa un subiect si de a mai crea un topic intre celelalte.
In rest NO COMMENT.

PS Cine doreste sa faca bine cuiva, indiferent ca acel cineva e batran, bolnav, sarac...etc, nu trebuie sa astepte initiativa altcuiva de a face asta.
Draga miha...daca stii sau cunosti obezi si iti e mila de ei, poti efectiv sa iti oferi ajutorul: intreaba-i daca are cine sa le faca piata sau mancare sau sa ii ajute sa se intoarca de pe o parte pe alta...daca nu cunosti poti sa ii cauti la spitalele specializate in obezitate si tot asa....deci...mai e ceva de zis?

Mie mi se pare destul de bun articolul.
Doar ca nu numai mancarea este cauza obezitatii, dar nimeni nu vrea sa spuna asta.
Peste tot se vorbeste numai de alimentatie (inclusiv post) si sport.
Dar mai sunt hormonii, depresiile, bolile psihice, care duc la obezitate, de gene nu mai vorbesc.
Cu astea cum facem?

A ajuta in acestew cazuri inseamna a vorbi cu omul a-l intelege si sfatui, a-i pune un bun diagnostic si terapie.

[quote=Iubirea;265151]Acest topic cred ca a fost deschis doar de dragul de a mai inventa un subiect si de a mai crea un topic intre celelalte.
In rest NO COMMENT. " No coment , No coment " , dar l-ai ranit si judecat pe fratele tau ! ! ! De ce atata Mandrie si Dispret ? :2:

Sincer nu pot sa-ti raspund la intrebarea ta decat ca mai ai de lucrat la capitolul negativism...nu e prima data cand interpretezi negativ o postare, iar asta imi da de gandit si nu ma pot abtine sa nu-ti dau acest sfat: lucreaza mai mult cu tine in duhul lui Hristos...si atunci sigur vei vedea cu alti ochi lumea din jurul tau, vei putea sa fii si bland si drept.
Asta nu inseamna ca tu trebuie sa copiezi pe cineva...e normal pana la urma sa ai opinia ta si tot atat de normal este ca eu sa ti-o respect indiferent ca o accept sau nu.
Multumesc ca m-ai inteles.

Există alimente care, dacă începi să le mănânci, simţi că nu te mai saturi şi trebuie chiar un efort de voinţă ca să te poţi opri. Mai ales că par şi prea gustoase. De asemenea ele dau şi o oarecare dependenţă. Simţi nevoia să le consumi cât mai des.
Acestea de obicei sunt cele bogate în E-uri, sau alte chimicale. Pe lângă faptul că nu sunt sănătoase, aduc şi un aport în greutate.
Din păcate, mulţi ajung chiar să le prefere în locul mâncărurilor gătite.

Iata raspunsul tau complet ! Repet de ce - l RANESTI pe fratele tau "? De ce atata Mandrie ? Cui foloseste stilul asta ? Negativism . . :68:

Ce sa-ti mai spun Cristi draga?
Daca eu iti scriu una si tu iti repeti postarea cu prima mea postare (de parca eu nu stiu ce am scris), ca si cum n-ai vazut ce ti-am raspuns, atunci las-o asa ca tot aia e.
Ori nu intelegi, ori te faci ca nu intelegi si scrii doar de dragul sa-ti inmultesti nr. postarilor...eu altceva folositor nu vad si nici n-am sa-mi irosesc timpul cu tine sa-ti dau mai multe explicatii ca ar insemna sa intram in polemica si chiar nu ma intereseaza.
Eu am parerea mea pe care mi-o sustin (am spus pe alte topicuri si repet, eu nu postez aici doar de dragul sa ma aflu in treaba sau sa-mi maresc nr. postarilor), tu ai parerea ta si sa fii sanatos asa cum si restul userilor de pe acest forum o au pe a lor si cu care eu personal uneori sunt sau nu de acord (acum vb la modul general al postarilor de pe acest forum).

Repet pana ai sa intelegi , pana maine dimineata , paina poimiine , pana la banarea amandoura sau a unuia dintre noi : De ce-l jignesti pe fratele tau , de ce atata mandrie , aroganta si dispret ? Acesta este scopul reintrarii tale pe acest forum , pentru a rani , pentru a judeca , pentru a-ti arata superioritatea ? De unde sti ce este in sufletul acestui user de a deschis acest topic cu aceasta tema ? Chiar nu inteleg atitudinea ta aroganta , rautacioasa si far de folos ! Deci inchei ( momentan ) cu concluzia stupida a dumitale : "deci. . .mai e ceva de zis ?:30:

Daca tu asta vezi, raspunsul meu este da.

Multumesc pentru SINCERITATE !:18:

Cu placere...oricand, eu nu sunt decat sincera si nu mint, am maturitatea necesara sa imi asum responsabilitatea pentru tot ce fac si spun.
Doamne ajuta!

Eu toata viata am suferit din cauza aceste boli. La mine este pe fond ereditar, mama este supraponderala. Daca in adolescenta am reusit s-o mai tin cat de cat in frau, atunci cand am ramas insarcinata, corpul meu a luat-o razna. Si nu mancam cat pentru doi, asa cum se zice. Sunt multe alte cauze care determina obezitatea: un corp care nu arde grasimile, nu elimina apa din tesuturi, stresul, factorul ereditar, etc.
E nevoie, intr-adevar de multa vointa ca sa slabesti. Dar cel mai mult e nevoie de sprijinul celor din jur. Niciodata nu va slabi un om daca nu are parte de afectiune, de sprijin moral si mai ales material. E totusi costisitor sa slabesti, atunci cand tii o dieta adecvata.

DIETA + SPORT + V O I N T A = secretul siluetei
 

Nu este costisitor sa slabesti, ci este nevoie doar de o vointa de fier.

Aveam un program stresant, lucram de dimineata pana seara, nu mancam altceva in timpul zilei decat biscuiti, covrigei si cafea (in pauze, si toate astea ingrasa). Ajungeam seara tarziu acasa, uneori dupa ora 22 si... ce faceam? Ghici? Ma bagam in frigider. :3: Si azi asa, maine asa etc. Veneau mult asteptatele vacante, dar cum ele picau taman de Pasti si de Craciun, tot de papa bun erau legate. :3:

La un moment dat, cand am vazut ca pantalonii nu mai vor sa tina cu mine, ca fustele si ele s-au obraznicit, mi-am zis ca nu e de glumit. Am cautat pe internet sfaturi de la nutritionisti, pentru ca nu aveam bani sa platesc consultatii personalizate. Asa ca am studiat si am mers pe deductii logice. Am ales pana la urma urmatorul regim, deloc costisitor:

- cereale cu iaurt (un pumn de cereale)
- fructe diverse in cantitati la discretie
- legume de toate soiurile, tot la discretie
- piept de pui (o portie cat palma dreapta)
- piept de curcan ( o portie cat palma dreapta)
- peste ( o portie, de doua ori cat palma dreapta)
- maximum doua felii de paine pe zi
- iaurturi
- fructe de mare
- cotlet de miel (o portie cam 100g)
- cotlet de vitel ( o portie cam 100g
- apa plata, cel putin 4 litri pe zi (ajuta enorm la eliminarea grasimilor)

SI SPORT !!! In prima zi, simteam ca dupa 100 de metri acolo mi-e mormantul. Apoi incet, incet am ajuns sa alerg ca fluturasul si 5 km. Dar in timp, si ZILNIC! In 17 luni am schimbat garderoba de doua ori, am ajuns de la 52 la 42. Multumesc, Doamne, ca m-ai intarit sa lupt!

Cineva recomada pentru slabit pestele slab - salau, stiuca, lin, pastrav. Dar sunt multi care nu au bani nici de hamsii.

Intr-adevar factorul ereditar este cel mai periculos dar eu nadajduiesc ca nimic nu este imposibil daca ai vointa. Depinde mult de noi dar si de cei din jur, exact cum ai spus si tu.
Imi amintesc ca am avut o colega in facultate care avea o boala rara a obezitatii (asta am aflat-o mult mai tarziu pe discovery cand am urmarit un caz aproape identic cu al ei). Din pacate insa ea nu stia de aceasta boala pentru ca in Romania este imposibil sa o depistezi cu aparatura si doctorii de aici (mentionez ca nu toti doctorii sunt incapabili dar cei capabili sunt putini si nu intotdeauna ai sansa sa intri pe mana unui profesionist). Ideea este ca fata asta mergea adesea la spitalul Parhon pentru analize...de mancat nu manca mult dar se ingrasa enorm si incepuse sa aibe probleme cardiace. Durerea mare a fost ca in spital a fost supusa unui regim ingrozitor iar ea in 2 saptamani abia a slabit cateva sute de grame si atunci toate cadrele medicale au jignit-o foarte urat si au zis ca mananca pe ascuns...dar nu era adevarat....si atunci a avut si o cadere pshica...de aceea este important si mediul din jur pentru acesti oameni.

La TV dupa multi ani am vazut un caz asemenator cu o tanara din America si dupa multe cercetari i s-a descoperit ce are si este o boala extrem de rara, dar nu retin exact numele. In urma unui tratament adecvat a reusit sa stopeze inaintarea ingrasatului si sa isi revina cu sanatatea.

Eu cred insa ca pentru a tine in frau aceasta boala nu este greu daca ai vointa (cu exceptia unor situatii extreme). Fiecare dintre noi stim ca miscarea si alimentatia vie (fructe, legume) in cantitati normale nu te ajuta sa te ingrasi, poate nici sa slabesti dar macar sa te mentii la o greutate cat de cat normala.
Acum depinde si de noi, cu cat esti mai comod cu atat sansa ta este mare sa o iei razna. In loc sa iti cumperi zilnic covrigelu si sa iti faci cafeaua...mai bine iti pregatesti de seara pentru pachetul pt job ceva sanatos de mancare si iti iei o sticluta cu apa cu lamaie la tine...dimineata pui ceasul sa sune mai devreme si asa poti sa mergi pe jos 30 min spre job...deci teorie exista...numai noi sa o aplicam.
De asemeni trebuie stiut ca in corpul uman exista o glanda endocrina (hipofiza sau epifiza, nu mai retin exact) care secreta o substanta ce ajuta organismul la slabit...problema este ca dupa 35 ani aceasta glanda isi inceteaza functiile, motiv pentru care omul este bine sa isi educe organismul inca din tinerete cu un mod de viata sanatos, pentru ca mai tarziu sa nu fie nevoie decat sa-l intretina.
Este exact cum procedezi cu educatia la copii...daca nu o faci la timp pe urma este mai greu sa il formezi...cu atat mai mult cand este adult.

Deacord cu tine "ïubirea", si eu am avut in trecut multe kilograme (85kg),aratam precum un dulap, mi-a trebuit o vointa de fier(pe care toti o avem, numai ca o ignoram si spunem ca suntem neputinciosi) sa ajung la 58kg si de vreo doi ani ma mentin. Dar....plec de acasa mai devreme si cobor 2 staii de metrou inainte de scoala si asa fac 30-35min de mers pe jos/cam 3-4 ori sapt, scarile din bloc sunt ale mele.....7 etaje de sanatate de urcat (liftul nu este pt mine,numai daca am ceva bagaje) si de mancare nu mai spun.....am pus sanatatea mea inaintea asigurarilor de sanatate(cu tot meniul lor). Ne este de foarte mare ajutor sprijinul celor de langa noi, dar fara trezirea si vointa noastra,nu o sa reusim.

Apa este f. importantă pentru sănătate. Aproximativ doi litri de apă ar trebui băuţi în fiecare zi (mai ales vara). Din păcate mulţi o neglijează.

Se mai intampla si altfel.
Varsta si hormonii...
Erai slab, sau macar normoponderal inainte si peste 40 ani iei in greutate si nu mai poti da jos. Se lipeste orice de tine.
E usor sa spui:nu mananci si faci sport.
Am fost socata sa vad colegii mei de facultate (in poze), cum arata acum. Schimbari f.mari. In pozele din facultate eram slabi si amarati.
Cred ca ceva se intampla cu organismele noastre si nu inteleg ce. La femei ar fi si nasterile, desi multe nu depun nimic la nastere, ba mai si slabesc...Nu stiu.

Si da, stresul si depresia, singuratatea. E nevoie si de dragostea si intelegerea oamenilor.
Altfel: urci etaje, faci miscare, tii regim, dar la o adica te apuca tristetea si incepi sa rozi ciocolata si dulciuri plangand...(pe afara sau in suflet). Si iar se pun kg....

Mdap, adevarat graiesti :), am doar 30 ani, nu stiu cate kilograme o sa am peste 10-20 ani, cred ca o sa ma obisnuiesc cu ideea de pe acum ca nu voi arata asa pt totdeauna si nici sanatatea asta poate nu o sa dureze mult, dar acceptam incercarile date de acolo de sus cu multa bucurie pt ca EL stie mai bine!

Cu ajutorul lui Dumnezeu se poate schimba situaţia în bine. Te sfătuiesc, în primul rând, să te spovedeşti şi să te împărtăşeşti (dacă ai voie) ceva mai des, adică măcar o dată pe lună.

Vad ca utilizoarele noastre de pe site sunt foarte informate si niste luptatoare! :)
Ma bucur sa vad asta si ca nu se lasa pur si simplu in plata Domnului...
Trupul este templul sufletului si trebuie avut grija de el.
Evident ca odata cu inaintarea in varsta arderile se diminueaza si luam mai repede in greutate,dar cu un regim sanatos,natural,echilibrat,minim 2-3 l de apa bauti pe zi in functie de greutatea fiecaruia si sport ne putem mentine in forma si sa aratam mult mai tinere decat varsta din buletin.
As mai avea o mentiune de facut:detoxifierea organismului este foarte importanta,in special cea a colonului,de unde se zice ca porneste sanatatea si tineretea organismului.
Eu vroiam sa multa vreme sa incep o astfel de cura de detoxifiere,insa toate minunile astea la care se face reclama sunt excesiv de scumpe,cel putin pentru mine si recunosc ca nu mi-am permis sa dau 150 de ron pe Colon Help si alte produse similare.
Dar,spre bucuria mea,am descoperit un borcanel de psyllium (ingredientul de baza si in Colon Help dealtfel) provenit din India,in magazinul de naturiste si avand in vedere ca era doar 14 ron am zis sa incerc,iar rezultatele sunt absolut multumitoare.
Va recomand si voua,insa nu uitati sa beti zilnic 2,5 l de apa pe zi!

Multumim ptr sfaturi si ptr indemnul de a lupta si pentru sanatatea trupului. :5:

oare de ce pestele in ziua de azi a ajuns sa fie asa scump??

uneori stateam si ma gandeam ca posturile au fost randuite poate mai ales pentru vremurile din urma, cand oamenii, vrand-nevrand, vor trebui sa se multumeasca (si sa supravietuiasca) cu foarte putin. deci obiceiurile bune ajuta.

Nu stiu, poate ca este din ce in ce mai putin. Spun asta pentru ca pe cand eram copil, bunicii prindeau peste cu sacul, asa de mult era. Acum abia mai curge un fir de apa prin acele locuri.

Oare ? Atunci de ce in zilele de dezlegare pe piata este peste din plin , dar tot atat de adevarat si preturile cresc ! Peste e , dar bunul simt al comerciantului lipseste cu desavarsire !

Ce tot atatea diete?ce tot atatea retete minune ?
E simplu sa slabesti dar si greu.Depinde de fiecare.Daca ai vointa si doresti si iti tragi mintea numai la ce e bine si sanatos vei slabi si vei infrunta orice obstacol.

Trebuie respectate aceste reguli de aur si viata va fi mai sanatoasa daca nu sanatoasa.

Paine cat mai putina,2-3 felii maxim dar de preferat deloc
Apa cat cuprinde
Fructe si legume
Fara dulciuri
Sport,macar macar 20 minute pe zi
Mancat putin si mesele regulate
Vointa

si matanii...:1:

Multumesc pentru comentariu ,este asa cum spui ,sa sti ca ajut fara sa ma bat cu "caramida in piept " ca am facut bine ,nu trebuie sa ies pe forum sau sa ma duc la TV si sa spun ca am donat si am facut ,daca s-a interpretat gresit comentariul meu imi cer scuze ,eu am comentat la alt comentariu .

Ai mare dreptate sa mancam piine putina sau intermediara, am vazut lumea in Rom maninca f multa piine cica ca nu se satura fara piine. Legumele sint prietenele mele,dar sa nu uitam ca in tot ce mancam sint chimicale asa ca nu e de mirare de ce sint multi obezi mai ales aici in America.

Stai linistita ca nu ai gresit cu nimic,e chiar un subiect f bun care ne priveste pe toti cum sa imbatrinim sanatosi.

Draga mea, probabil ca atunci cand eu am citit postarea ta nu am inteles mesajul, motiv pentru care a venit si raspunsul meu, care nu a vrut sa fie unul negativ asa cum a fost interpretat ulterior.
Subiectul in sine este foarte bun tinand cont de timpurile si lumea in care traim...iar aceasta boala nu intotdeauna este rezultatul "nesimtirii"...eu chiar am povestit in acest topic, la un moment dat situatia unei foste colege de facultate, o fata extraordinara care a avut nesansa sa se nasca cu o boala foarte rara care o ingrasa din nimic pe zi ce trecea.

Deci subiectul este interesant de dezbatut, dar ce facem noi pentru acesti oameni sau in general pentru oameni este problema noastra...exact cum ai spus si tu...
Doamne ajuta!

este ciudat cum am ajuns sa evitam painea in ziua de azi.

si totusi in rugaciunea domneasca inca mai cerem "painea noastra cea de toate zilele da-ne-o noua astazi"...
sigur, probabil ca unii vor zice ca nu e vorba chiar de paine!!

Da, foarte interesanta observatia ta :)
De altfel, piramida alimentara are la baza painea si cerealele; problema e ca se consuma foarte multa paine alba-care are un indice glicemic ridicat, nu mai are aproape deloc fibre, satura mai greu...eu am trecut pe paine neagra de mai mult timp, diferenta (de gust si de senzatie de bine) e uriasa.
Insa painea neagra care se comercializeaza de obicei e "vopsita" cu ceva coloranti, contine tot faina alba si chimicale in plus.

Painea noastra......
 

Insa painea neagra care se comercializeaza de obicei e "vopsita" cu ceva coloranti, contine tot faina alba si chimicale in plus.

Si atunci la ce bun sa mancam painea neagra? mai bine mamaliga

Pai paine facuta in casa :) Sunt acum masini de facut paine, sunt foarte bune si se amortizeaza repede investitia.

Da, dar painea tot paine e. Mesele facute cum trebuie nici nu au nevoie de paine.

Da. Nici eu nu sunt de acord cu obisnuinta (romanilor) de a manca orice fel de mancare cu paine.
Am un unchi care mananca si merele cu paine :))))

Nota 10 cu felicitari!!!