Cea mai grea boala Depresia
 

Dragilor,am Nevoie de Ajutor!!!!!!Cred ca sufar de Depresie!!!!!!!!Numai negativ gandesc nu reusesc sa ies din starea aceasta!Simt ca innebunesc,mintea mea e tulbure!Cum pot trece de aceasta stare??????????

Mergeti Duminica la slujba ? Auziti cuvintele preotului: "Sus inimile voastre!" sau "Sus sa avem inimile ?". Atunci, raspundeti impreuna cu congergatia: "Le avem la Domnul!". Aceasta e metoda fara gres de iesire din depresie: a avea inima la Domnul.

Toate se invart in jurul Liturghiei, centrul vietii Bisericii. In sine, Liturghia este un lucru grav: actualizare a jertfei Domnului nostru. Dar ea mai inseamna si Lauda. Si multumire adusa celui care a sarutat crucea, instrumentul torturii Sale, celui care a cazut si s-a ridicat de trei ori sub povara ei. Si speranta in eficienta sacrificiului Sau. Si proiect asupra vietii viitoare, a Liturghiei fara sfarsit, arvuna a ospatului cel vesnic.

Veti scapa de depresie facand din viata dv o Liturghie. Sacrificiu, lauda, multumire, cadere si ridicare, proiect si arvuna.

si eu cred acelasi lucru despre mine, dar pentru ca ne dam seama de asta, constientizarea afectiunii in acest caz, arata ca nu suferim de o depresie grava. in cazul nostru biserica poate ajuta si ne putem insanatosi fara medicamente.

eu stiu care este problema mea, de unde aceasta stare/deja afectiune, si incerc sa trec peste ea. acelasi lucru trebuie sa-l faci si dta, trebuie sa identifici exact cauzele si sa treci peste. pentru noi si pentru cei pe care-i iubim, dar mai ales pentru cei care ne iubesc, trebuie sa fim tari. daca afectiunea se accentueaza trebuie mers neaparat la personal de specialitate si inceput un tratament medicamentos, usor in cazul depresiei, o afectiune care se trateaza ok si duce la insanatosire.

Mergi la psihiatru sa-ti dea tratamentul medicamentos adecvat.

.Da o problema grea Florentina.Ti-as recomanda in primul rand carticica :"Sfantul Efrem cel Nou-Izbavitorul celor cuprinsi de intristare ori depresie." Sunt date niste cazuri acolo de oameni, care au fost ajutati de sfantul Efrem.Sunt niste rugaciune scurte catre Sfantul Efrem .E bine ca sunt scurte, ca poti spune multe, daca ai stare.Decat o rugaciune mare, care sa nu o duci la bun sfarsit, mai bine zici cate una,mai iei o pauza si tot asa.
E bine daca poti sa mergi si la Maslu de cate ori poti.

Noi oameni moderni avem o problema, in zilele noastre printre atatea altele.Societate s-a modificat mult in ultimii ani iar cercul social s-a redus mult .Ma gandesc cum era la sate acum vreo 25 de ani.Ma stiam cu majoritatea din sat desi nu sunt de acolo.Te stiai de pe cursa ,din statie dimineata.Acum aproape toti au masini.Te stiai de la diverse munci agricole.La vie eram ca o familie,deabia apucam sa ne intalnim primavara.
Acum muncile la camp sunt mecanizate in general,lucrandu-se mai putin de 10 % manual.

Trebuie in zi de azi sa te stradui sa mentii un cerc social minimal.Ceea ce in trecut era natural acum trebuie sa te stradui.Ma stradui sa intalnesc oamenii si sa ii ajut cat pot .Cumpar din zona diverse produse agricole ,una ii ajut pe ei,ca si asa satul romanesc e cum e,si alta cumpar un produs natural,sau oricum mai natural ca in supermarket.Si am si ocazia sa ma intalnesc cu omul sa ii vad fata, sa vad ce mai face.

Citeam o carte buna de psihologie de Schawn Anchor-Avantajul fericirii. Aici vorbeste de "Retea sociala de sprijin" ca un element foarte important in mentinerea sanatatii si igienei emotionale a unui om.Deci cei din jur pot fi factori favorizanti in mentinerea unui echilibru mental.Incearca sa faci ruperi de ritm in clipa in care ai scaderi emotionale.Deci sa mergi la un film ,inot,plimbare,orice dar sa rupi sirul gandurilor si ptr o jumate de ora.S-a facut un studiu, si orice intrerupere chiar scurta a gandurilor negre, ajuta psihicul.

Era acum cativa ani eram dupa o zi de munca si cateva zile in care aveam niste probleme si eram foarte agitat,ajung la tara.Eram un pachet de nervi,mananc si mi-am propus sa merg la un cunoscut, aflat la cateva case distanta.Zic doara doara,mai imi revin daca povestesc cu el.Chair langa casa lui in drum era o batranica care ii dau buna ziua.Ea incepe si imi spune ce cumplita e singuratatea.Ma rog o ascult cateva minute ,o mai intreb de copii,una alta.Cand sa plec ea imi multumeste mult ca am ascultat-o,ca am stat de vorba cu ea.
Nu am spus un lucru...Din primele secunde ale conversatiei imi trecuse orice agitatie,stres.Nu mai trebuia sa merg la cunoscutul meu ca imi revenisem.
Suntem fiinte sociale.Empatia,privirea ochiilor celuilalt,sunt esentiale in viata noastra.Ce teribil e un om multumitor ,extrem de empatic,dragut.
Ce vreau sa spun.Chiar daca Cercul social de sprijin care il ai ,poate nu e asa cum ai dori,cum am spus mai sus, poti deveni la randul tau,omul care sa ridici pe altul.Omul care cresti cercul social al altuia.Ridicandu-l pe el te ridici si pe tine ,cum de fapt am povestit mai sus.

Florentina Dumnezeu sa te binecuvinteze la plecare si la venire ,deacum si pana in veac

Eu am suferit de depresie, cu diagnostic, medicamente si tot tacamul...sau nu chiar tot, dar sa zicem ca vorbesc din experienta.

Daca reusesti, gaseste o persoana, (sau chiar mai multe persoane) cu care poti vorbi, care sa te asculte, sa ii pese si sa nu simti ca te judeca, sau ca ii esti o povara. Vorbeste cu cine te indeamna sufletul sa vorbesti. Asta iti va face mai bine decat iti poti imagina tu acum. Dar nu neaparat despre problemele tale, ci despre orice ar fi, o persoana cu care sa te simti bine sa vorbesti, cu care sa iti placa sa petreci timpul. Petrece putin timp din zi cu o asemenea persoana.

Poti incerca si sa mergi la specialist si chiar sa iei si medicamente, eu nu cred ca iti vor face rau. Nu vor rezolva neaparat problema, dar te vor ajuta mult. Mie imi place sa le compar cu cafeaua de dimineata. Cafeaua nu iti da odihna, dar iti da un impuls de energie sa treci ziua, sa faci ceea ce ai de facut. Te vor face sa iti revii mai usor. Eu dupa medicamente am inceput sa ma bucur din nou de lucrurile marunte, si pornind de acolo nu am mai avut nevoie de ele, dar ele cred ca mi-au dat impulsul necesar. Dar isi fac efectul doar dupa cateva luni.

Iar apoi, daca poti, stii tu restul, cultiva-ti un hobby, sau mai multe, activitati placute si utile . Fa fapte bune, faptele bune, cat de mici, daca sunt facute din inima te vor reinvigora, dar trebuie sa alegi ceva ce poti face sincer, si nu din obligatie sau ca sa primesti ceva in schimb.

Petrece mult timp in natura.

De fapt, de ce crezi tu ca ai cea mai mare nevoie acum ? Suna cliseic, dar, asculta-ti inima...

Eram si eu acolo intr-o vreme. Mult timp. Pe mine m-a ajutat enrom spovedania si apropierea de Biserica, mai ales daca cititi rugaciunile de dimineata si de seara, ajuta enorm.


Pe mine m-au ajutat. Dar fara spovedanie totul e degeaba. Eu am mers la indemnul unei cunostinte care m-a impins de la spate.

Poate nu este depresie. Poate mai degraba agitatie maxima, suparare.
Poti sa ne spui putin contextul in care te afli acum?

Pentru ca tu deja ti-ai pus un diagnostic si toti incearca sa te ajute pe diagnosticul pus insa poate mai degraba ne vorbesti despre problemele tale curente sa intelegem exact despre ce e vorba in cazul tau. Eu as zice ca poate esti tensionata si stresata.

Pe langa sfaturile deja date, incearca sa te inconjori de prieteni, discuta cu oameni cu care sa te intelegi si care sa te binedispuna. Daca ai ceva de zis, eu sunt dispusa sa te ascult :)

Frumos spus.

dar cine la batut pe Domnul?
Cine la pus sa duca crucea?
Cine i-a batut cuiele in maini si picioare?