Mancarea de post care INGRASA.
Doamne ajuta!
As dori sa stiu ce mancare de post ingrasa. Mereu imi spun si parintii si unii prieteni ca dupa post sigur o sa slabesc, ca nu mananc lucrurile care ingrasa cel mai mult. Vreau sa le schimb parerea si sa le arat ca, cu atat mai mult mancam sanatos in post. Deci, ce mancare de post stiti ca ingrasa? :-D |
http://www.crestinortodox.ro/forum/s...67&postcount=6
Tinand cont ca mai e pana la vara, cele mai hranitoare si sanatoase seminte sunt: soia, nautul, lintea, hrisca, fasolea, care pot fi mancate cu paine integrala. De remarcat sa le cumparati boabe, nu prelucrate. Recomand in special pasta de naut si pasta de fasole cu facuta cu usturoi. Desert: miere de albine cu alune, caju, miez de nuca, fistic samd. |
Citat:
|
Citat:
|
Mâncarea de POST nu îngrașă. Eventual, menține greutatea. Postul înseamnă și CÂT mănânci. Însă, dacă există în meniu prăjituri, dulciuri de post sau tot soiul de rețete pe care le văd pe net, care mai de care mai sofisticate, nu mai știu ce să spun prin cuvinte...:30:, asta e, fiecare cum crede de cuviință, cu îndrumarea duhovnicului și cu credință, Doamne ajută! Dar, iarăși, e adevărat că orice post, dublat spiritual, sigur, nu va îngrășa fiindcă "nu numai cu pâine trăiește omul".
|
Sa stii ca, de obicei, daca mananci 3 mese pe zi in post, nu te ingrasi, ci iti mentii greutatea. Foarte satioase sunt alunele si nucile. Ciupercile inlocuiesc cu succes carnea.
Pana la urma, painea ingrasa. Si cartofii prajiti. Si pastele fainoase (poti gati paste fara ou si fara branza - le fierbi si adaugi peste ele nuca pisata). Si sucurile carbogazoase (dar alea nu sunt sanatoase). |
Soia are cele mai multe proteine,deci trebuie la greu! Apoi fasole,cartofi fierti si prajiti. Si tot ce e prajit ingrasa,precum si alimente bogate in carbohidrati! Carbohidrati,prajeli si paine la greu si sa veteti cata burta faceti :21:
Vorbesc foarte serios. |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
Dupa rgulile cele mai aspre (pe care le tin si unii mireni), in postul mare nu se mananca nici ulei in afara de sambata si duminica. Deci nu prajeli, deci mai putin risc de ingrasare. Cum au mai spus si altii, in post ar trebui sa nu incercam sa compensam calitatea mancarii cu cantitatea. Suntem tentati sa mancam multi cartofi si multa paine, ca sa compensam carnea si branza. Se spune ca ar trebui sa ne ridicam de la masa usor nesatuli.. Este bun pentru suflet lucrul asta, si este bun si pentru a nu ne ingrasa. ;-) |
Ora este GMT +3. Ora este acum 23:57:11. |
Rulează cu: vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.