Citat:
În prealabil postat de Anca-Miha
Pe mine m-a invatat o prietena sa-mi fac un plan zilnic pe ore si minute. Inca nu mi-am facut un plan de care sa ma tin, dar cred ca acesta e absolut necesar pentru a reusi cat mai multe intr-o zi, inclusiv rugaciunea, care dealtfel trebuie sa fie neintrerupta.
Am constatat ca prin simplul fapt ca ne asezam in pat pentru a dormi, pierdem cu somnul mai multe ore, decart daca am dormi de exemplu intr-un fotoliu sau pe scaun, asa cum se face sau cum faceau unii calugari in manastire. Somnul e mai profund cu cat e mai scurt.
Il citez aici pe sotul meu, care spune: "un destept doarme in 10 minute cat doarme un prost in 3 ore". Lasand la o parte desteptul si prostul, are dreptate in privinta somnului scurt; te reface f bine.
Din cate stiu, Michelangelo dormea cand ii era somn, cate 20 minute. A trait cca 70 ani, dar a dat randamentul unui om care a trait 100 ani. Si noi putem face acest lucru.
|
2 treimi din viata aceasta le petrecem dormind dar daca dormim in fiecare noapte 4 ore dai peste cap tot organismul si risti boli grave,asta este adevarul,somnul nu e un pacat,e vital vietii ,iar daca ai multe nopti nedormite poti ajunge la depresie si poti suferi de inima,nu mai zic ca poti sa ai insomnii,nu e bine gandit.Problema e ca timpul curge din ce in ce mai repede si activitatile sunt tot mai multe.Dar daca faci activitatile cu gandul si la Dumnezeu atunci nu iti furi timpul.