Cand eram in anul I la facultate o profesoara ne-a recomandat sa avem grija sa dormim cel putin 6 ore daca vream sa facem bine la examen. Din proprie experienta, cam asa este. Cei care suntem studenti avem impresia ca daca nu stai inanite de un examenpan invatand pana la o ora tarzie nu e bine. Din proprie experienta, mai bine dormi macar 6 ore decat sa mai te uiti o data prin curs, invatatul pe ultima suta de metri nu prea ajuta mult oricum.
Dar au fost momente in care eram asa de ocupata incat se intampla sa nu dorm deloc cate o noapte, adica ma prindea dimineata citind, lucrand, ma spalam, ma imbtacam. plecam si o luam de la capat...foarte greu. Ajungi sa nu iti mai doresti nimic altceva decat sa te intinzi putin sa dormi.
Si daca tot nu dormi, incepi sa te simti ca un zombi...
Mie imi trebuie cam 8 ore de somn ca sa ma trezesc perfect odihnita. De fapt dupa exact opt ore ma trezesc automat, fara ceas desteptator. Dar ma descurc si cu sase-sapte ore.