Citat:
Īn prealabil postat de bmd
Vitamina B12 se gaseste in alimentele de natura animala!!!! Desigur cantitati mici se gasesc si in plante, dar ma indoiesc ca un vegetarian (in conceptia romaneasca care de fapt este nu este vegetarian ci vegan) manica o cana de cereale pe zi, zi de zi ca sa acopere necesarul de vit 12 doar.
|
Parca mai inainte afirmai sus si tare ca Vit. B12 se gaseste numai in produsele animale.
In Romania exista vegetarieni, chiar daca nu multi la numar. Ain de-a randul am fost si eu vegetariana, adica mancam numai legume si fructe crude. Adventistii sunt vegani: ei prepara aceste produse termic.