Poate doriti si un punct de vedere evolutionist asupra urii
Ura este un instinct de care, asemenea oricarei fobii, omul modern nu mai are nevoie, este desuet.
Pentru omul primitiv, frica, sentimentele primare, erau foarte importante, puteau face diferenta intre viata si moarte.
La fel cum frica se transforma in fobie, la fel furia se transforma in ura, fiind preluate de sistemul limbic, primitiv.
La fel cum fobiile se trateaza punindu-ne inteligenta (neo-cortexul) la lucru, la fel trebuie facut cu ura. Un prim pas este sa identifici sursa, apoi sa iei masuri active.
Anna, nu sint un specialist, un psiholog ti-ar putea da sfaturi mai bune. Parerea mea este sa pui in aplicare masuri active. De exemplu, vorbeste cu prietenul tau, vorbeste cu ex-prietena despre el.