Cred ca parerea ca esti urâta e doar o impresie a ta, ceilalti te percep altfel.
Cu slabirea, sfatul meu e sa renunti complet la alimentele care contin grasimi, adica la cele animale, inclusiv lactate si la untdelemn. Daca vei consuma doar produse vegetale, poti mânca si cantitati mai mari ca nu se depune. Educa-ti vointa, nu te lasa condusa de impulsuri irationale.
Si fa miscare. Du-te la facultate pe jos, nu poti locui la distanta mai mare de câtiva km de facultate iar drumul nu-ti poate lua mai mult de o ora. Fa asta la dus sau la întors sau chiar la amândoua. E o forma de miscare care nu necesita efort si devine chiar o placere.
__________________
Cereți și vi se va da; căutați și veți afla; bateți și vi se va deschide.
Că oricine cere ia, cel care caută află, și celui ce bate i se va deschide
Last edited by Traditie1; 16.01.2010 at 21:01:50.
|