Citat:
În prealabil postat de arwein
....si sa nu uitam de mielina!!! Poate de aiceea atatea pareri categorice. A! si colesterol se gaseste si in carnea de pui- vaca, iar corpul nostru pacatos fabrica si el colesterol!
|
De fapt, majoritar, colesterolul este sintetizat de organism, insa pt asta ii trebuie lipide(grasimi)
Nu sustin sa mancam doar carne(de orice natura ar fi ea), insa trebuie o alimentatie echilibrata. Lipidele ofera o f mare cantitate de energie organismului(mult mai mare decat glucidele), insa problema e la creieras care se hraneste doar cu energie provenita din glucoza. De-asta, de multe ori, studentii in sesiune simt nevoia de dulciuri. Muschii, aproximativ 70% isi iau energia din proteine. Asadar se observa cum toate genurile de alimente sunt necesare. Unele mai mult, altele mai putin, in functie de activitatea depusa. Daca omul duce o viata sedentara, nu are nevoie de carne, insa daca munceste fizic de dimineata pana seara aproape in fiecare zi, te asigur ca simte nevoia sa imbuce ceva consistent.