Eu cred insa ca pentru a tine in frau aceasta boala nu este greu daca ai vointa (cu exceptia unor situatii extreme). Fiecare dintre noi stim ca miscarea si alimentatia vie (fructe, legume) in cantitati normale nu te ajuta sa te ingrasi, poate nici sa slabesti dar macar sa te mentii la o greutate cat de cat normala.
Acum depinde si de noi, cu cat esti mai comod cu atat sansa ta este mare sa o iei razna. In loc sa iti cumperi zilnic covrigelu si sa iti faci cafeaua...mai bine iti pregatesti de seara pentru pachetul pt job ceva sanatos de mancare si iti iei o sticluta cu apa cu lamaie la tine...dimineata pui ceasul sa sune mai devreme si asa poti sa mergi pe jos 30 min spre job...deci teorie exista...numai noi sa o aplicam.
De asemeni trebuie stiut ca in corpul uman exista o glanda endocrina (hipofiza sau epifiza, nu mai retin exact) care secreta o substanta ce ajuta organismul la slabit...problema este ca dupa 35 ani aceasta glanda isi inceteaza functiile, motiv pentru care omul este bine sa isi educe organismul inca din tinerete cu un mod de viata sanatos, pentru ca mai tarziu sa nu fie nevoie decat sa-l intretina.
Este exact cum procedezi cu educatia la copii...daca nu o faci la timp pe urma este mai greu sa il formezi...cu atat mai mult cand este adult.
|