[CalmDown]

În prealabil postat de glykys

In ceea ce priveste mancarea, nu este chiar asa! Eu iti spun, din proprie experienta, ca mancarea mai rau te moleseste cand trebuie sa inveti, iar dupa ce te scoli de la masa, numai de invatat nu mai ai chef! Si oricum, organismul absoarbe foarte greu calciul, proteinele si toate cele din mancare... Daca ai o lipsa de calciu, spre exemplu, poti sa bei cat lapte vrei, pentru ca, oricum, nu se fixeaza in corp, daca nu ai vitamina D. Dimpotriva, o alimentatie de post e foarte sanatoasa! Dar cand inveti pentru examen numai la mancare nu iti e gandul!

Tot din proprie experiență, depinde ce și cât mănânci și ce și cât ai mâncat și cu două - trei zile în urmă. Ca să nu ai probleme cu moleșeala, niciodată nu te ridici sătul de la masă. Și mai ales, trebuie evitată abundența de mâncăruri pe bază de carne, ouă și lactate.