Mie imi place cel mai mult si mai mult Rugaciunea mintii si a inimii:"Doamne,Iisuse Hristoase,Fiul Lui Dumnezeu Cel Viu,miluieste-ma si mantuieste-ma pe mine pacatosul/pacatoasa( robul tau/roaba ta,numele XYZ).Aceasta rugaciune poate fi rostita si cu respiratie,asa cum ii recomanda Sfantul Parinte Cuvios Arsenie Boca Parintelui Cuvios Teofil Paraianu astfel:zicem" DOAMNE" intre cele 2 doua respiratii(se refera aici la faptul ca nu tragem aer in piept-nu inspiram-,si nici nu il dam afara din piept-nu expiram-)si ne gandim la DUMNEZEU SFANTA TREIME cand zicem DOAMNE,apoi spunem"IISUSE HRISTOASE,FIUL LUI DUMNEZEU CEL VIU,"si inspiram=tragem aer adanc in piept si ne gandim la SACRIFICIUL DIVIN SI LA IUBIREA DIVINA ALE MANTUITORULUI,apoi rostim "miluieste-ma si mantuieste-ma pe mine pacatosul/pacatoasa,robul tau XYZ/roaba ta/XYZ",si zicand astfel,dam aerul inspirat afara din piept,asadar il expiram,gandindu-ne la firea noastra slabanogita din cauza pacatelor, firea umana si pacatoasa.AMIN!si DOAMNE AJUTA!
|