Citat:
În prealabil postat de mirelat
dat fiind ca iau cina seara tarziu, eu personal n-as avea probleme cu recomandarile de mai sus.
cu exceptia cafelei de dimineata, peste care nu prea sar... am nevoie de ea ca sa ma trezesc bine. 
nutritionistii insa cred ca ar vrea sa te contrazica, ptr ca mai peste tot se insista sa nu se sara peste micul dejun. |
Postul ortodox bate sfaturile nutritionistiilor! Dar este un aspect de relevat: Nu trebuie sa postim ,in cazul care ai spus mai sus,pentru ca nu avem timp sa mancam.Daca ne hotaram sa postim pana seara,sa o facem ca o jertfa pentru Hristos,ca sa aiba roade.
Din pacate,cred, ca acea cafea de dimineata,anuleaza oarecum postul.
Apoi seara ,cand ajungem sa mancam sa nu compensam cu o mare cantitate de hrana,pentru ca astfel nu ne folosim.
Si eu aplic sfaturi de la nutritionisti,insa multe au o limita,cum ar fi recomandarea de a lua micul dejun sau de a bea 2 litri de apa pe zi.Mai sunt si alte limitari.