Tine cele patru posturi de peste an si in zilele de miercuri si vineri cu exceptia celor prevazute cu harti in calendar.Dimineata pe nemancate,ia Sfanta Anafora,aghiazma si unge-te cu ulei sfintit prin care primim binecuvantarea lui Dumnezeu si harul Preasfantului Duh.Cel putin o data-n an sa faci sfestanie in casa si in fiecare luna stropeste cu aghiazma casa si gospodaria.Cand esti bolnav cheama preotii bisericii pentru Sfantul Maslu.Straduieste-te sa ai un pomelnic permanent cu vii si adormiti,la cel putin o biserica sau manastire.Fugi de lux,desfranare,bautura,lene-mama tuturor relelor.La lucru strain nu intinde mana.Fereste-te de citirea cartilor eretice si de a purta discutii cu sectarii.Vorbele rele strica obiceiurile bune.Sa te impotrivesti cu toata taria marilor pacate ce bantuie lumea:necredinta,vrajitoria,desfranarea,avortul,si nuciderea treptata prin droguri,alcool,tutun,cafea si sa te straduiesti sa-ti sfintesti viata.Nimanui nu dori raul,iar pe cel ce ti-a facut bine nu-l uita.Fii cu toata lumea in pace.Zilnic impodobeste-ti sufletul cu fapte bune:smerenie,bunatate,blandete,milostenie,dragost e.Milostenia n-a saracit niciodata pe nimeni,dar betia si desfranarea da!Implineste canonul dat de duhovnic la spovedanie.MUNCESTE CA SI CUM N-AI MURI NICIODATA,DAR INGRIJESTE-TE DE SUFLET CA SI CUM AI MURI MAINE!