[George.m]

Am descoperit cu bucurie aceasta "reteta duhovniceasca" a Sfantului Igantie in cartea Doctorului Dmitri Avdeev, Depresia ca patima si ca boala:

Va trimit o reteta duhovniceasca si va sfatuiesc sa folositi doctoria propusa de cateva ori pe zi, mai ales in clipele de mare suferinta, atat a sufletului, cat si a trupului. Nu vor intarzia sa se arate puterea si vindecarea ascunse in doctorie, care la aratare e cat se poate de smerita.
Insingurandu-va, rostiti fara graba, in asa fel incat sa va auziti glasul, inchizandu-ve mintea in cuvinte urmatoarele:

Slava Tie, Dumnezeul meu, pentru necazul pe care l-ai trimis asupra mea.; cele vrednice de faptele mele primesc: pomeneste-ma intru Imparatia Ta!

Rugaciunea trebuie rostita cat se poate de rar. Dupa ce ati spus-o o data, odihniti-va putin. Apoi spuneti-o din nou si iarasi odihniti-va. Continuati sa va rugati cinci sau zece minute pana ce va veti simti sufletul linistit si mangaiat. Pricina linistirii si mangaierii e limpede: harul si puterea lui Dumnezeu se cuprind in slavoslovirea lui Dumnezeu, nu in grairea impodobita si multa.