Citat:
În prealabil postat de windorin
In fiecare dimineata... un castron de cereale integrale (fulgi mici, presati... grau, secara, ovaz, porumb) cu cacao si miere.
|
A se evita cerealele expandate, adica: floricelele de porumb (cocosii), orezul expandat samd. (Mencinicopschi)