Pot confirma din experienta personala, nu foarte bogata, ca rugaciunea inimii aduce aceste roade. Mare minune cate lucruri bune cu "5 cuvinte" si cele insotitoare (atmosfera pregatitoare, cea sufleteasca).
In ce priveste respiratia, cu vremea mi s-a intamplat asa cum spunea Parintele Arsenie Boca. M-am obisnuit asa. Curge firesc, ca de la sine...
Totusi, respiratia imi pare doar un detaliu, esential e sa avem lucrare buna la asezarea sufleteasca, asa cred. Doamne ajuta!