Eu recomand o buna organizare a timpului: culcat devreme (la 22-23), sculat devreme (7-8), deci 8-9 ore de somn, maximum 8 ore de invatat si 8 ore de relaxare (plimbare, muzica...), mancare ca lumea, suplimente nutritive (vitamine pentru sistemul imunitar). Muzica distrage atentia mai mult.
__________________
Pe noi inșine și unii pe alții și toată viața noastră lui Hristos Dumnezeu să o dăm.
|