[heaven]

Pe langa cele pe care le-ai mentionat: psihoterapie,alimentatie sanatoasa,miscare fizica si daca este cazul medicatie la prescrierea medicului specialist,pentru ca se stie ca aceasta afectiune poate aparea si datorita unui dezechilibru neurochimic.
Deasemenea este important sa socializezi,chiar daca nu ai tragere de inima in acest sens,sa iesi in aer liber sa te plimbi,sa te implici in activitati care te-ar motiva,oricat de putin,insa sub nici o forma sa nu te ingropi in izolare,pentru ca atunci starea depresiva se va adanci.
Deasemenea vorbeste despre ceea ce ti se intampla cu oameni pe care ii consideri receptivi si deschisi si cauta sa iti exteriorizezi trairile si sentimente,nu le lasa sa mocneasca in tine pentru ca iti va face rau.
Ceea ce ti-am spus eu este in termeni generali,insa este un rezumat la lucrurile importante pe care le poti face,pe langa viata spirituala despre care ai vorbit mai sus,care sa te ajute sa depasesti momentul.Mai multe detalii si ajutor ti-ar putea oferi un specialist,respectiv un psihoterapeut.
Dumnezeu sa-ti ajute sa iti gasesti cat mai grabnic vindecarea,pacea interioara si bucuria de a trai!

PS:Starea aceasta nu a aparut din neant,ea are o cauza.Gandeste-te ce s-a intamplat acum doua saptamani cu tine,care este cauza care a declansat starea depresiva si care ar putea fi rezolvarea ei.