Fiti mai explicit...artroza este cauza miscarii si a sportului? Gresit. Miscarea (minim 30 min/zi) este recomadata. Plimbare sau alergare usoara in aer liber, inotul si altele sunt chiar benefice. Inotul este unul din cele mai complexe si benefice sporturi. Plimbarea in aer liber este iarasi foarte benefica si fara ricuri.
Alimentatia gresita (neichilibrata) - poate duce la artroza - dar miscarea normala (nu exagerata) nicidecum. Secretul este sa nu fortezi, indiferent ce sport ai face - adica sa nu-i ceri corpului mai mult decat poate el - atunci cand îi cerem peste posibilitatile lui este posibil sa-ti slabeasca "incheieturile". Progresul de asemnea trebuie realizat lent si in timp astfel riscurile se reduc la minimum.

ps: imi cer scuze daca nu am inteles bine punctul dmv. de vedere, este posibil sa fi inteles gresit.