De cand am ales o alimentatie bazata pe produse vegetele (dintre care face parte si soia si lapte de soia) - am simtit o imbunatatire vizibila in ceea ce priveste calciu. Unghiile mi s-au intarit foarte mult, nu mi se mai rup - inainte se rupeau foarte repede, erau subtiri si moi si le aveam taiate tot timpul, acum cand cresc sunt foarte tari si nu se mai rup. Aveam dureri si o sensibilitate foarte mare la dinti - acum au disparut. Dintii îi simt mult mai puternici (mai sanatosi).

Niciodata nu va fi toata lumea de acord cu soia sau cu alte alimente. Insa te intreb daca esti de acord cu afirmatiile de mai jos?
- osteoporoza, bolile dislipidemice, bolile cardiovasculare şi cancerul, sunt mai scăzute în regiunile unde se consumă soia în cantitate mare, de întreaga populaţie, ca în ţările asiatice, unde alimentaţia este vegetariană sau semivegetariană, săracă în grăsimi şi colesterol (ce se găseşte doar în produsele animală), faţă de ţările apusene unde soia nu este încă un aliment uzual.
- în Asia se consumă soia de mii de ani şi patologia cardi-acă şi neoplazică este foarte scăzută.
- în China unde soia este aliment tradiţional, infarctul de miocard e de 10 ori mai rar ca în America.
- Japonezii au o viaţă lungă, consumând soia pe plan naţional, iar cancerul de sân este foarte scăzut faţă de americane sau europene.