Şi mie îmi repugnă margarina şi încerc să o înlocuiesc cu grăsimi neprelucrate, cum sunt cele din nuci, alune şi măsline.
Un borcănel cu miez de nucă şi miere. Sau nuci, pâine neagră şi struguri.
Se găseşte şi unt de arahide sau se poate prepara foarte simplu şi în casă.
Bananele sunt nişte fructe foarte hrănitoare.