De mult ajutor pentru înmuierea sufletului este postul. Ţinut cum trebuie, adică să te înfometezi un pic, dar şi să te linişteşti, să rupi măcar o vreme în fiecare zi contactul cu agitaţia lumii şi să te rogi. Toate aceste lucrări pot aduce gânduri de pocăinţă, pot scoate la iveală păcate de care nu suntem conştienţi, ne ajută să ne smerim.