Citat:
În prealabil postat de zaharia_2009
La fel se intimpla cu vitaminele din grupul mare B si cu toate vitaminele numite "Hidrosolubile". Putem sa bagam cit vrem in noi din clasa hidrosolubilelor ca tot in toaleta ajung daca aporul este excesiv.
Cea de-a doua categorie de vitamine , cele liposolubile (solubile in grasimi) precum Vit. A, Vit D, Vit.E, prezinta pericolul intoxicarii cu ele atunci cind sunt administrate in exces deoarece acestea se acumuleaza in organism , avind o eliminare mult mai lenta decit cele hidrosolubile .
|
Adevarat, vitaminele hidrosolubile in exces se elimina iar cele liposolubile se stocheaza, iar excesul de vitamine, in special cele liposolubile produce efecte asemanatoare cu deficienta de vitamine.
Aviz in special celor care folosesc vitamine din suplimente, mancand verdetzuri nu cred ca a juns nimeni la hipervitaminoza.