[cristiboss56]

Cel ce postește, nu trebuie să-şi slăbească trupul decât atât cât trebuie, ca să-i înlesnească lupta, ca prin ostenelile trupului şi sufletul să se curăţească, după cuviinţă.

Precum trupul îngreunat de mulţimea mâncărurilor face mintea molâie şi greoaie, tot aşa, când e slăbit de prea multă înfrânare face partea contemplativă a sufletului, posomorâtă şi neiubitoare de cunoştinţă.
Deci mâncărurile trebuie să se potrivească cu starea trupului. Când trupul e sănătos, trebuie să fie chinuit (strunit, prin post) atât cât trebuie, iar când e slăbit, să fie îngrijit, dar cu măsură.
Căci cel ce se nevoieşte nu trebuie să-şi slăbească trupul decât atâta cât trebuie ca să-i înlesnească lupta, ca prin ostenelile trupului şi sufletul să se curăţească după cuviinţă.

Diadoh al Foticeii, Cuvânt ascetic în 100 capete