Daca am urma sfatului duhovnicesc al Preasfintitului Ieremia Zavoratul, nu ar mai trebui sa numaram calorii, sau sa evitam anumite alimente care ne plac, dar care ne fac rau pentru ca nu mancam cu masura. Nu ma refer acum doar la sophia, ci o spun in general.
Aceasta carte ne da perspectiva vulturului, calitate pe care o au toate cartile duhovnicesti; in vreme ce cartile scrise despre alimente, ne coboara la nivelul furnicii. Acum, fiecare alege ce intelege mai bine.

Evagrios Ponticus, sau Evagrie Ponticul: iata un link despre viata si opera acestuia.
http://www.youtube.com/watch?v=6YJjlFLntsA